2018年10月アーカイブ

フィードバック!

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橋本かつらぎテニスクラブ週1回コース募集中!

11月強化練習予定

レッスンの特徴紹介ページです。

料金表はここをクリックください

ご入会ご相談レッスン

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狙う。。しかし外れる。。

どれくらい外れたか?確認し

また狙う。。

そしてその誤差を縮めて行く作業を

フィードバックという。


今回初心者クラスの紹介です。

今年の5月に当クラブは開校しました。

その時に入会した小2・小3キッズです。

5月はレッドボールでラリーも出来ませんでしたが

現在6ヶ月がたち

オレンジ・グリーンとイエローボールを

併用しながら行なっています。

試合で7つのエリアを狙い

その誤差を確認・修正しながら行なっています。

まず打つ前に狙うエリアを決め

その番号言ってからヒットします。

今回の動画はグリーンボールを使用です。


平日は火曜日から金曜日 4時30分から6時まで

土曜日と日曜日の午後に3時間行なっています。

土日は単発1回で3500円です。

動画を参考に参加希望の方はご連絡くださいね!



今日の写真/エリアを狙う

打つと危険なレッドゾーンを中心に

7つのエリアに番号を付け狙います。

18.10.30.1.JPG


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強化練習情報

毎週末メンバーを中心に行っています。

年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 

3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

mac335@mac.com

090-2289-7858 白川まで


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週1回受講選手募集です!

現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

たっぷり練習できる体制です。

週1回ならどうですか?

レッスンの特徴はココをクリックください。

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ライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。


男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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ペースを変える。

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速いペースの相手と試合すると

めっちゃいい展開やゲームするのに

トロ~ンとしたボールを打つ相手になると

メチャクチャになる。

つまり速い相手とは速い展開でゲームして

遅い相手とは遅くなるって

要は相手次第に影響されてるわけで


遅い相手にはペースを上げられる

速い相手には逆にペースを落とせれる


という調整が出来ないと結局相手任せになってしまう。。

ジュニアに多いですね~~


なのでその改善もしないと行けないし

毎回課題が山積みで。。。

それを順序よく解決していかないと

行き当たりばったりになってしまいます。


11月3日と4日は和歌山の県大会なので

人数が少ないですが中学生が中心で

土日練習会を行なっています。

(上レベルは先日のサテライトで決勝に上がるくらいです。)

展開練習が中心ですので希望の方は

ご連絡いただければと思います。

小学生でも対応できそうであればご連絡ください。

問い合わせて頂いて練習が合いそうにない場合は

またこちらから適応する練習の時に

ご連絡差し上げます。

小学生中心の日もあります。

初心者も16時から行なっています。

グリーンで試合が出来るくらい


今日の写真/低学年の練習

3〜4人で行います。

時間や会場が状況で変わる場合もありますが

午後に3〜4時間で単発参加制で1回3500円

になります。

18.10.20.02.JPG

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強化練習情報

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年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 

3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

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ビジター1時間6700円で行なっております。

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現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

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ライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

今回左利きの構造的欠点について書いてます。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。


男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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スペインドリルの正体まとめ

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伝えたいのは見た目は変でも誤解しないでね

目的を理解して頂ければ誤解もないだろう。。

ということ。。。


当クラブの指導はテニス協会で行われている内容です。

独自性はありません。

世界中何処へ行っても同じようなものです。

それとは別に基本を崩された場合を想定した内容を

導入する必要を感じました。


打点を外された・崩された場合

体制・バランスが崩された場合など


そのトレーニングの一環として

スペインドリルを応用として導入しますが

さらに医療の目からアレンジしていこうと

取り組みを始めます。


私の中にどうしても

日本人は打点崩されたらされたらもろいね

日本人は止まってでないと打てないね

などが頭をよぎるのです。


スペインドリル特有の動作は

パッセンジャーユニットとロコモーターユニットの

使い方と見ています。

医療者が見てそう語るので間違い無いでしょう。

下半身は上半身を運ぶもの

上半身は打つもの 

ここがポイントのように思います。


まだひとつ謎があります。

パッセンジャーユニットだけで

なぜ特有のボールの重さが出るのか?


また解明していこうと思います。


今日の写真/椅子

くつろいでいるのではない。

身体を守っているのだ。

選手はそのことを留意して欲しい。

心はダレてはいけない。

18.9.27.03.JPG

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現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

今回左利きの構造的欠点について書いてます。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

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スペインドリルの正体10

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バックフットの驚異的効果

今でもよく使う練習の一つがバックフットである。

知らざれるその効果について


スペインのドリルは発表?された当時

なんで下がる時に足あげんねん!という

冷ややかな意見が多く

テニスエナジーでも導入当時はかなり誤解の内容に

気をつかったものである

まあ~現在もそうなので受講者に誤解がないように

配慮の目的でこのブログがあるのですが。。。


さてバックフットを1年近く行い続けた時

ある瞬間を目にしました。

瞬時に差し込まれるボールに対して無意識に

後ろ足を入れて打ち返したシーンです。

その速さに

これだ!

と直感しました。

これぞバックフットの効果の一つ

ハイペースの打ち合いでも相手の深いフォーシングに対して

しっかりラリーにリセットできる。

これを応用して前陣速攻型スペインドリルを考案しました。

音速ドリルとテニスエナジーでは呼んでいます。

ライジングで入っても攻め損じた場合

深いカウンターが飛んできます。

それにバックフットのライジングでカウンターか

またはラリーにリセットした手直す手法です。

これはナルダ・キミレンコになかり応用しました。

実はバックフットは前陣速攻型テニスの立て直しに

応用できたのです。


次回/スペインドリルの正体まとめ

伝えたいのは見た目は変でも誤解しないでね

目的を理解して頂ければ誤解もないだろう。。

ということ。。。


今日の写真/反復練習・出来ない事を出来るまで

なんどもなんども納得するまで打ち続ける。

試合前だから試合で使える感覚で

納得するまで打ち続けた。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

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304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日) 

 

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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ちょっと一休み。。。。

最近のスペインドリルシリーズですが
誤解の多い動作がある為
特に外部参加選手・保護者にも
ご理解を得よう!
そして見た目変ですけど
素晴らしい内容なんですよ!
ということを伝えたい為のシリーズです。

実は現在、当クラブでもスペイン動作は
行なっていません。
バックフットくらいでしょうか?
トレーニーを中心に導入を進めようと思いますが
あくまでもナショナルメソッドが基本として
行うのはいうまでもありません。

また土日練習は集まるメンバーレベル・年齢層が
常に変化するのでブログ内でもご案内します!

今日の写真/過去の土日強化
清水悠太プロのジュニア時代もはるばる和歌山まで来てくれたり
この中から3名プロが出ました。
※下段右・清水プロ 下段左2番目・白藤プロ
 上段左5番目・徳田プロ
対外試合も奈良くるみ選手とも幾度も対戦しました。
錦織選手とも全日本選抜の会場などで練習しました。
なのでトップ選手のジュニア時代のレベル目安が
何才までに何をクリアしていけば大体わかるんです。
3〜4年生当時の清水プロも奈良プロも
めっちゃうまかったですよ
18.10.25.01.JPG

スペインドリルの正体9

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スペインドリルの効果が出るまでにかかる時間について

故・藤田義仁プロが語ってくれた内容である。

藤田義仁プロ=スペインのテニスを始めて日本に伝えた人物

最低1年半はかかるよ。。。できれば3年かな?

60球以上を毎日何セットも続けて1年半以上!

実はテニスエナジーでやったんですよ。。何人か。。

※当時日本の同学年に全員勝て、日本1も取りました。

元々ドリルの意義は理解できたので、それを重視して

行ってたんですが、

特に8の字に回るバタフライドリルは絶大な効果で

ボールの重さは半端ない。

しかし、通常基本である地面からの運動連鎖は

あまり重視もされていないのが疑問であった。

その疑問を解決したのがパッセンジャーユニットと

ロコモーターユニットの理論です。

この辺を医学的に効率化すれば習得時間をかなり

縮められるのではないでしょうか?


元々スペインドリルはパトという人物が作ったと聞いていますが

ナショナルからのある人物の情報ではコロンビアのコーチが

発案者であるとも聞きます。

いずれにせよ理論的に作られたというより経験に基づいて

作られたようで、これをフィロソフィー(哲学)と呼んでいました。

なので動作理論的に整理すればもっと素晴らしいものが構築できると

考えています。


次回/バックフットの驚異的効果

よく使う練習の一つがバックフットである。

知らざれるその効果について


今日の写真/コートの間でライジングの練習

コートが満員の場合隙間を生かしてマシンで練習!

工夫すればなんでも出来る。

スクールではなくクラブですので結構自由に

出入りして練習します。

18.10.25.02.jpg





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303章 平成301119 (月曜日)女子定員です。  

304章 平成301217 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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27日 土曜日 強化練習2名募集

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27日の練習は基本正規・準メンバーで行っています。

枠がありますので外部を5年生以上で2名募集しています。

フットワーク(アジリティとワイドスタンス)

クロスの追い込みからの立て直しやラリー強化、

コース精度の向上を反復で行なっています。

参加メンバーは

中3女子大阪50位代

12歳以下奈良女子ベスト16

12歳以下大阪男子10位台

ご希望の方はご連絡ください。

11月も上記練習内容の反復を行います。

9時コート解放10時開始16時終了で3500円です。

メールでmac335@mac.com

電話でお問い合わせの場合15時まで

09022897858です。


募集は高学年の時もありますし

低学年や初心者の場合もあります。

またご案内いたします!


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今回左利きの構造的欠点について書いてます。

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜次回の地獄の総当たりシングルス

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平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

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男子要項 女子要項


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スペインドリルの正体8

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初めにこのブログは当クラブで行っている

練習内容方針を理解して戴く目的で更新しています。

賛否を謳う場ではありません。

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機能を一部失っても戦え!

上位選手は巧みに自分達の体制や打点を崩し

満足に打てないように破壊してくる。


日本の選手はベストな状態であればいいボールが打てる。

練習も同じでベストな状態で打つ練習が主体なのは

大切な基本と言えるが

決していい状態で打たせてもらえるわけでもない。

なのでワザと体制が悪い状態や打点を外された場合など

想定し、それでもいいボールが打てる機能を

考慮しなければならないのではないだろうか?と

考えるのです。


そこで当クラブが考えるのは

ベストな状態で打つ基本と

ベストではない状態で打つ練習の2本立てが

必要と考えています。

そこでスペインドリルというより

その独特の動作の導入だと考えています。

またこの動作だけでなく

機能を一部失っても効率の良い動作が可能な

理学療法導入がさらなるバージョンアップ動作を

構築するものとも考えています。

つまり新スペイン動作?というものです。


地面からの反発・運動連鎖に頼らなくとも

打球できる力をつけるために重要です。


それとライン勉強会ですが、

左利きの構造的欠点について書いています。

よろしければラインにも来てくださいね!


次回/本当の効果は1年半以上の反復が必要

スペインドリルの効果が出るまでにかかる時間について


次々回/バックフットの驚異的効果

よく使う練習の一つがバックフットである。

知らざれるその効果について


今日の写真/パッセンジャーとロコモーターイメージ

通常の地面を踏みつけて打つと

下半身は移動・上半身は打つ という理論の

バランスの取れた身体の使い方の

併用が必要ではないだろうか?

そこをフォローするのが理学療法士だと思う。

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初めにこのブログはとクラブで行っている

練習内容方針を理解して戴く目的で更新しています。

賛否を謳う場ではありません。

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現存機能を活かす為に医療の力が必要

最初にスペインドリルを教わった時は

私自身も冷ややかな評価であった。

しかし、その後、気がついた事は

現存機能を活かす為に役だったとい事だった。

追い込まれて不利な体制からも打てる

いや撃てるのです。


ここにヒントとして考えたのが医療の力です。

肉体の一部の機能を損失されても

残った機能で動作改善・向上を行うのが

理学療法士や作業療法士である。

この動作解析力と改善テクニックが

スポーツの場に必要と痛感して

噂の腕利き理学療法士に協力依頼したが

スポーツに興味がないし責任が持てないと

断られた。。。

その丁度1年後、タクミが理学療法士となって

テニスエナジーに帰ってきたのだった。


次回/機能を一部失っても戦え!

上位選手は巧みに自分達の体制や打点を崩し

満足に打てないように破壊してくる。


今日の写真/テニス上達ブック

多数残された著書の一つ

師は故人となりましたが

大阪によく訪れスペインのテニスを

1対1で指導してくれました。

その時作成中の本でした。

出版前の原稿から説明してくれました。

でも「こんな本で説明はしたくないんだけどなあ~」

と、雑誌の限界も語られてました。

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強化練習情報

毎週末メンバーを中心に行っています。

年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 

3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

mac335@mac.com

090-2289-7858 白川まで


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週1回受講選手募集です!

現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

たっぷり練習できる体制です。

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少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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号外/昔のブログシリーズ!

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11月強化練習予定

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現存機能を活かす為に医療の力が必要のレポートは

明日更新しますね!


今回号外で

いろんなスポーツはさせた方がいいのか?

という過去のブログを更新します。

テニス以外他のスポーツもさせたほうがいいのか?

についての現場での実情を書きました。


いろんなスポーツはさせた方がいいのか? 第1章

はじめに。。。



いろんなスポーツはさせた方がいいのか? 第2章

何を持ってたのスポーツ経験が必要というのか?



いろんなスポーツはさせた方がいいのか? 第3章

他のスポーツクラブも真剣に取り組んでいるだろうか?



いろんなスポーツはさせた方がいいのか? 第4章

それは時間との戦い


いろんなスポーツはさせた方がいいのか? 最終章

結論は、させた方がいいと思うのだが。。しかし。。



次回/現存機能を活かす為に医療の力が必要

身体の何処かを失っても残った機能を活かすテクニックを

理学療法や作業療法などの中に見つけれると判断する。


今日の写真/低学年初心者大会

10月20日に開催した男女混合での練習試合です。

グリーンボールで前半

県大会がイエローですので

後半はイエローも使用して行いました。

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ちょっと一休み。。。

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昨日は日曜強化練習でメンバーが基本でした。

もう少し展開力の反復

またはバックハンド側のクロスラリーからの

展開ができるように

これまた反復練習が必要かな?と思います。

11月からこれを中心で行います。


次回/現存機能を活かす為に医療の力が必要

身体の何処かを失っても残った機能を活かすテクニックを

理学療法や作業療法などの中に見つけれると判断する。


今日の写真/日曜強化練習

コートで狙うエリアは7つ

打っては危険なエリア1つ

何処に落ちれば何が起こるか?

何処に落ちたボールはどう対処するか?

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年11月19日(月曜日)

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。


男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

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304章 平成301217 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

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スペインドリルの正体6

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初めにこのブログはとクラブで行っている

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賛否を謳う場ではありません。

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基本の欠点について

日本で指導されているメソッドも世界で教わっている事も

同じである。

しかし、発想的に効率良く打つというものが主体であるが

もし足が使えなくなったら。。

もし打点で打たせて貰えなくなったら。。

という場合の対応が少ないように思う。

もちろん日本のコーチも気にしている点でもあるだろう。

基本は間違っていないし真っ先に取り掛かるべきだと思う。

それを補う上で現存機能をいかに活かすか?という部分で

当クラブはスペインドリルを結構導入している。

このシリーズは

一般的に認知されていないスペインドリルの動作を行う時に

誤解を防ぎたい目的がある。

正直、韓国もアメリカも豪州も

一部日本のナショナルコーチ達も

この動作に関しては難色を示されたからだ。

当然、保護者からもクレームが来る場合も想定している。


スペインドリルは戦術的順序手順などは

大変参考にされ

協会の講習で取り上げられていた。

が。。。。動作に関しては一切触れられていない。

なぜなら賛否両論が多いからだ。

そしてあの足を上げたり・縮んだり

手打ちの動作のようなフォームになると

勘違いされている。


身体の機能何処かが奪われても

現存機能を活かして立ち上がれるドリルと認識している。

その動作は医療者がパッセンジャーユニットと

ロコモーターユニットと呟いた。


次回/現存機能を活かす為に医療の力が必要

身体の何処かを失っても残った機能を活かすテクニックを

理学療法や作業療法などの中に見つけれると判断する。


今日の写真/マシンを使って自由練習

受講日の時間の合間に各自の課題を

自由に練習することができる。

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平成30年12月10日(月曜日)

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お昼のブレイクタイム!

土日にまたビジター対象の練習会を

開催しようと思います。

平日希望の方も時間があれば来て頂けると嬉しいです。


ご理解頂きたいのがレベルを合わせる事なので

本当に頭を痛めます。

皆さんに一気に来て頂きたいんですが。。。

スペインドリルの正体5

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スペインドリル=現存機能を生かす。

ここでいうスペインドリルは我が師匠のクラブのドリルであり

 スペインそのものを語っているわけではありません。


自分より同等またはそれ以下であれば

基本理想動作で打てるでしょうが

常に強い選手と戦うことを念頭におけば

自分の打ち方はさせてもらえないと

考えた方がいいでしょう。

身体全身でなんてボールは打たせてくれない。

また相手も体勢を崩そうとしているのだから当然です。

なので状況において機能する部分を

いかに活かすか?という事態になります。

そこでスペインドリル特有動作は

下半身と上半身を分けているので

足を封じられても腕がある!

という使い方が出来るんです。


スペインのコーチに伝えられた事


.止まっているボールを打つなら日本の選手はうまいと思う

しかし鉄球のような重いボールが飛んで来るんだ。

まずそれを受けないといけない。

受けてから打つんだ!


.追い込まれたら最後は腕が残る

腕がしっかり振れないとボールは飛ばない!

※腕を振るという言葉をとにかく嫌うコーチが多いです。

 手打ちのイメージなんでしょう!


次回/基本の欠点

スペインドリルの続編です。


今日の写真/ストレッチポール

姿勢が大事です。

正しい姿勢の維持で学習速度30%短縮が

調査で確認出来ました。

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ちょっと一休み。。。

また最近、難しいブログ書きやがって!
という方もいらっしゃると思うので。。
まあ〜指導法って誤解多いんですよ。。
それを受講者に理解して頂くことが目的なんで。。
申し訳ありません。

平日ナイターで週1回コースを募集はしていますが
キッズ以外体験は行なっていません。
レベルが把握できた時点で2回まで単発で受講のち
検討して頂いています。

初対面選手を体験レッスンに直接入れることは

絶対に強くする!
絶対にいい内容を提供するという理念の元

必死で通う受講生に対して内容低下が伴うので
行なっておりませんが
お問い合わせされた方には誠意を持って対応いたします。

しかし充分に配慮できていない事に
申し訳ない気持ちで一杯です。
即、練習参加はできませんが
できる限り枠を作り連絡いたしますので
ご了承ください。

またなんでもご連絡ください。

橋本かつらぎJTC    白川 雅昭
090-22897858(9~13時の間)
mac335@mac.com

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スペインドリルの正体4

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ツワモノと対戦するときの実情

脱力して打ちましょう!とか

効率の良い体の使い方をしましょう!など

確かに理想の動作はありますし目指すべきだと思うのですが

本物のナダルと対戦と対戦すればどうなるでしょうか?

まあ~ラリにならないでしょうが。。。

防戦一方で、しっかり打たせてくれないのは目に見えているでしょう。


得意な打点で打たせてくれない。

両足はしっかり踏ん張るしかなく

グリップは負けないように強く握りしめ

面を作るのが必死でしょう。


足の運動連鎖も使えない。。

まさに羽をもがれた鷲といったところでしょうか?


こうなると残されたものでどう戦うのか?

これが強者(ツワモノ)と戦う現実では無いでしょうか?

最後に残るもの。。。腕


次回/スペインドリル=現存機能を生かす。


今日の写真/トヨタのセンチュリー

8気筒エンジンだが4気筒死んでも

走ることができるというエンジンを積んでいる。

そんな渋とさが必要なのでは無いだろうか?

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スペインドリルの正体3

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本当は(スペインドリル=現存機能を生かす。)を

書く予定ですが(パッセンジャーとロコモーター)に

ついて書きます。


スペインドリルの正体(動作)は

パッセンジャーとロコモーターだというのは

ちなみに私の個人的考えです。

パッセンジャーとロコモーターは

上半身と下半身を別々のユニットとして考えます。

パッセンジャーユニットは上半身の姿勢を保つ事

ロコモーターは上半身を安定した状態で運ぶ事


昔から下半身はしっかり固定させ

上半身は打つ事に集中する考えはありましたから

真新しいものでもないでしょう。


最近、追い込まれた時、しゃがみ込むように踏ん張り

上半身で打つシーンがあります。

まさにそれですね。。

地面からのエクステンションがない。


次回/ツワモノと対戦するときの実情

その次/スペインドリル=現存機能を生かす。


それと新入会男子1名決定しました。

また北大阪からです。

木曜日の午後から来るので

早めにこれる場合は昼間練習を計画中です。

もう1名検討中でこれまた遠い!!!


今日の写真1/自由練習

マシンがあるので自分で何度も反復練習が出来ます。

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ナショナルメソッドの欠点とスペインドリル


海外のコーチから指摘された内容です。


日本の選手は止まらないと良いボール打てないね。。


打点外されたら全然だね。


この2点が凄く印象に残っている。


ナショナルメソッドなど基本はきっちり止まって打つ

とか打点・ボールの後ろに正確に入るなど

当たり前のこと。。


確かに絶対外せない大切なものだが日本人の場合

勤勉で真面目な分、適当性にかけるがゆえの問題かもしれない。


スペインドリルも同じでボールの後ろに徹底して入るが

腕の振りをしっかり指摘される。


スペインのコーチが語った言葉である。


追い込まれたら最後に残るのは腕だろ?


次回に続く

スペインドリル=現存機能を生かす。


今日の写真1/土日夕方クラス

この日はクレーコートで4時から7時まで行いました。

まだグリーンボールレベルの単発参加型のクラスで

大阪市内からも通ってくれてます。

3時間3500円です。

通常は伏原テニスコート(ハード)です。

18.10.14.01.JPG























今日の写真2/日曜強化練習1

コートエリア8つに分けられ

チャンスエリアに入れば

即座にチャレンジできるように!

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今日の写真3/日曜強化練習2

サービスアンドボレーでのダブルス?

いや実はシングル練習です。

メンバーが基本ですが1部ビジターも

参加して頂いてます。

低学年でもサービスアンドボレーまで出来れば

大丈夫です。

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現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

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少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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地獄の総当たりシングルス302章結果

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毎月全国から集まって総当たりを行なっています。

次回は1119日です。


優勝

橋本 真一 選手(大阪)羽衣学園高等学校

18.10.15.302.hashimoto.JPG






























準優勝

安川 佳彰 選手(岡山)ノア岡山

18.10.15.302.yasukawa.JPG






























3位

三宅 玄記 選手(大阪)羽衣学園高等学校

18.10.15.302.miyake.JPG





























最終ランキングです。

18.10.15.302.JPG


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強化練習情報

毎週末メンバーを中心に行っています。

年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 

3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

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スペインドリルの正体1

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初めに、これを読む皆さんへ

今まで教わった指導が実は簡単に体制を崩されやすく

モロくなっていた原因がここで見つかるかもしれません。

何回か書く最終に日本のテニスの欠点が見えるかもしれません。

また私がこのドリルを行うときに受講者は

知って頂きたい内容です。

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初めてこのドリルを教えられた時

難解で意味がわかりませんでした。


足は伸ばさない

腕を振れ!


当初この指導を導入した時

テニス協会のコーチにも間違いと指摘され

ナショナルからは×マークをつけて返された!


指摘内容は身体の使い方を間違っている。


つまり運動連鎖を指摘されたのです。

コーディネーションでいう連結である。

身体の使い方(リズム 反射 連結)


腕の振り! という言葉自体が気に入らないようである。


運動連鎖は地面から順に力が伝わり

ラケットに至るという当たり前の基本である。

キネティックチェーンと呼ばる。


医療者がこのドリルを見て行った言葉が

パッセンジャーとロコモーターですね。

検索してください。


下半身と上半身の役割を分けて考えている

身体の使い方です。

つまりスペインドリルの正体は

従来のキネティックチェーン発想ではなく


パッセンジャーとロコモーター


と考えています。


次回/スペインドリルの正体2

ナショナルメソッドの欠点とスペインドリル

日本のジュニアのレベルを上げるのに必要な

ドリルかもしれない。


今日の写真/中高生と打ち合う小3女子

のちにナショナル選手になり

6分間ノーミス8の字ラリーの選手の小3時です。

※一番左

徹底したスペインドリルで仕上げた選手ですが

ナショナルから身体の使い方で

疑問の意見も頂きましたが

高校生にも打ち負けません。

f0183568_10313678.jpg

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プレイヤーズの選手と保護者の皆様

まず行う事を理解する事です。


【する事1】

【する事2】

【する事3】

以上は別紙でご連絡すみです。


また上記は共通課題ですが個人課題も各自明確に持って

コートに入って欲しいので

コーチに質問されても明確に答えられるようにしてください。


橋本かつらぎJTCとしての現在取り組む課題は

上記3つのボールを軽くせず

常にしっかり重くコントロールできる事です。

その為に各自異なった課題がある場合があります。


しっかり理解し

心してコートに立ってください。


真剣に取り組む選手を大切にしたいので


ファイトできない選手は即退場とします。


全国への技術的目安

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何人も全国大会や国際大会に出ているので

技術の目安はわかります。

どのくらい水準をクリアしなければいけないか。。

12歳以下で

15秒間ラリーだと11回が最低ラインです。

それ以下だと叩かれ放題になります。


11回以下でラリーがお互い続いて試合しているレベルだと

地域下位レベルとなります。

その年のレベルにもよりますが。。

 明らかに世界に出て行った何人ものジュニアの計測結果です。 

国際レベルレベルだと8の字ラリーは

ラリーペースで5~6分ノーミスで続きます。

現在12歳以下男子で大阪と和歌山の上位が

入会してくれています。

基本多くは詰め込みません。

しっかり練習目標を持って取り組んで行きます。


次回/スペインドリルの正体

(故)師匠がバルセロナのクラブで修行し

スペインドリルを日本位紹介した方です。

医療者の目から動作で面白い事がわかりました。

ラインでの勉強会で運動連鎖の次にアップします。


今日の写真1/低学年コース

公式戦がやはりイエローですので

オレンジ・グリーン・イエロー併用です。

大阪市内からも週1回ペースで

通うジュニアもいらっしゃいます。

今のクラブで上のクラスに上がるため

頑張ってくれてます。

球出しマシンが2台あるのでコーチがいないときは

自分たちで課題を行います。

18.10.10.01.JPG

18.10.10.02.JPG












































今日の写真2/八つ橋

酒を飲まなくなってから甘党になりました。

昔は饅頭やチョコは食べられなかった。。

私は酒とタバコは一切しません。

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連休中の強化練習

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10月6日 7日 8日にビジター対象の

強化練習を行いました。

基本的にテニスの練習で知っておいて欲しいことを中心に

あと体に使い方で上達を阻害する要因など

保護者も含めて視聴頂くスタイルですので

伝達いたしました。

ただ7日だけメンバーが低学年初心者となりました。


骨格の動き阻害していると

円滑な動作に結びつかない状態で

いいボールを打とうと反復練習しても

効果に結び付かない点


体の動かない部分、稼働しない箇所など

練習の中での改善点と方法など紹介しました。


今日の写真/身体の使い方とは

リズム・反射・連結の3点から見出します。

基本的な動きからかけ離れた時

体の使い方が違う、、となります。

ラインでこの勉強会をしてますので

ご希望の方は無料ですのでご参加ください。

でもちょっと難しいかも。。

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練習前のレベル事前確認しています。

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今週末の連休ですが天気が悪いですね!

土曜日と月曜日は通常のビジター選手を中心とし

日曜日が初心者対象に集まりました。

集まったメンバーでどうしても集まらなかった

レベルでは御参加頂けなかった選手もおり

本当に申し訳なかったです。

特に初めての選手同士の場合

集まったメンバー構成で事前にレベルを

明確に知りたいのでお聞きする場合があります。

内容を重視するのでご協力お願いしています。

またレベルが合わないと判断した場合は

時間参加をお願い知るようにしてますので

ご考慮頂いております。

10月はメンバー参加が少ないのでビジターの方に

メールなどでご連絡差し上げる場合がありますので

ご検討ください。


今日の写真/トレーニークラスの練習

夕方は雨が上がったので練習が出来ました。

2年生3年生のクラスで16時から18時まで

毎日行なっています。

当クラブはテニスを始めて2ヶ月くらいで

試合に参戦できる所まで持って行きます。

テニス歴9ヶ月で和歌山ランキング9位でした!

和歌山オータムも頑張るぞ!

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トップジュニアはどんなボールを打つのかのイメージ

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ショットの目標イメージが大事

当クラブはナショナルレベル

プロになったジュニアなど沢山輩出してきました。

ジュニア時代の奈良くるみ選手など

数え切れないくらい対戦してきました。

錦織選手のジュニア時代に一緒に練習した事もあります。

なので

どんなボールの質が必要なのかがわかります。

昨日の夜は球出しですが

同年代時期の

大阪トップレベル

関西トップレベル

全国トップレベルに合わせて

どんなボールのスピードで

どんな軌道で回転で

どんなコースが有効か?など

参加選手に見せました。

すると自分との差の目安になるんです。

目標を明確にしないと自分のボールもどう

レベルアップさせるかわかりませんからね!


今日の写真/成長曲線確認

成長曲線を確認しました。

成長過程で何が起こるか?などの予測に大事です。

特に女子は伸び方と体脂肪の確認が重要です。

18.10.3.001.png

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本来練習は楽しいもの!

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テニスがしたくて強くなりたくて必死になる所。。。

辛くて厳しいけど好きだから食らいついてくる。

そういうものだと思います。


所詮子供ですから楽な方に流れます。

しかし強くなるために来てるんです。


当クラブは外部所属の選手が多いです。

各方針もあるでしょうが

当分意識改革に取り組みます。


単純に集中しているか?

自分の目指すショットやテニスがイメージ出来て

練習に取り組んでいるか?


そんなメンバーが集まった所でなければ

ならない。

正規メンバーには何日か前からラインで

お送りしています。


前日のブログは天才に挑戦してきた凡才だった

過去のジュニア達の活動をアップしました。

地道なことを必死でやってきたから

世界に挑戦できた。

めっちゃ強かった選手達の奇蹟を伝えたくて。。


今日の写真/全国からトップが集まっていた。

一番下の向かって右下が清水悠太プロ

その他プロになった選手が何人かいる。

そんなジュニア達が和歌山に集まっていた。

なぜなら真剣に練習するメンバーが

集まってくるからだ。

2010_7top.jpg

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天才を作る!

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過去のブログ一気発表

天才は以下に育ったのだろうか?

過去の選手などを例に語ったシリーズです。

地道な事を知って頂きたいです。


第1章 天才を作る!

身体の部分部分に特有の才能を持っている。
それを延ばす練習は退屈なものが多い。

第2章 天才を作る!

それはもういいですよ、何か勝てる内容してください!
そう言われたこともあった。


第3章 天才を作る!

だれでも出来る事、それを続ける事。

第4章 天才を作る!

F1という車の部品は最高の素材で固められている。


第5章 天才を作る!

球出しドリルにも私自身2年かかった!


第6章 天才を作る! 最終章

天才と言われた者は誰でもできる地道な事を繰り返している。



最初から強いジュニアは才能があるとか

天才だとか言われますが、やってることは

地味な事の繰り返しでした。

誰にでもやり方でチャンスはあるものです。


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たっぷり練習できる体制です。

週1回ならどうですか?

レッスンの特徴はココをクリックください。

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それとライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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10月6日~8日の強化練習について

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橋本かつらぎテニスクラブ週1回コース募集中!

11月強化練習予定

レッスンの特徴紹介ページです。

料金表はここをクリックください

ご入会ご相談レッスン

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大勢を集めるのが目的ではありません。

納得いく質を求めて納得い練習にしたいのです。

夏に行われたラリー練習では

正直失敗した日がいくつかありました。

やはり練習するのにレベルが合わない。

などの問題でした。


今回はビジター選手を中心に募集で

集まっているのは4年生から6年生程で

一部レベル確認した3年生が参加です。

初めての選手も多いのですが

あまりにレベルが高いと判断した場合は

それでもよろしければとご検討頂いています。


またかなりランキング上位者の希望がある場合があります。

この場合同じレベルが合う日を勧めていますが

なかなか合わない場合もありますので

なんどもメール確認が行きますが

ご了承ください。



また10月3セット小学生男子を13日(土)に

開催します。

ぜひ来てくださいね!



今日の写真/トンカチラケット

テレビ取材も受けた秘密兵器!

これでヒッティング練習など行い

あたりの精度を上げます。

サービスアンドボレーも出来ますよ!

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週1回受講選手募集です!

現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

たっぷり練習できる体制です。

週1回ならどうですか?

レッスンの特徴はココをクリックください。

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             大会情報 現在募集


クレーコート3セットマッチ

10月13日(土) 男子小学生(3年生以下の選手はご相談ください。)


要項はココをクリックください。


4年生以下 初心者練習試合

10月20日(土)男女混合で試合を時間いっぱい行います。

グリーンボールとイエローボールは希望で使い分けます。

要項はココをクリックください。


上記大会いずれも10時開始で17時終了 3500円です。

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強化練習情報 現在募集 

10月6日(土) 7日(日) 8日(月)

対象選手は今回4年生以上

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 3500円です。

ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

mac335@mac.com

090-2289-7858 白川まで

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それとライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、リズム能力から連結能力まで

体の使い方って何?というのに突入します。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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計画的な練習がないように思う。。

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橋本かつらぎテニスクラブ週1回コース募集中!

11月強化練習予定

レッスンの特徴紹介ページです。

料金表はここをクリックください

ご入会ご相談レッスン

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いつまでに何をクリアしよう!

そう計画立てて練習期と試合期と

明確に分けて取り組む。。

特に練習期は課題をしっかり反復する。

そんな体制に

そしてそんなことをしっかり積み重ねていく

そういう歩み方が必要に感じる。

これは個別に対応して行うことが大事かな?


また10月3セット小学生男子を13日(土)に

開催します。

ぜひ来てくださいね!



今日の写真/次々世代の練習

昨日と同じ写真ですが次々世代のジュニアです。

体脂肪率など必ず聞きます。

これで成長期に起こる事なども

大まかに特定する事ができます。

このジュニア達の先を予想し計画するのです。

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18.9.28.06.JPG




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強化練習情報

毎週末メンバーを中心に行っています。

年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 

3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

mac335@mac.com

090-2289-7858 白川まで


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週1回受講選手募集です!

現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

たっぷり練習できる体制です。

週1回ならどうですか?

レッスンの特徴はココをクリックください。

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ライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年12月10日(月曜日)

平成31年1月4日(金)の募集も始まりました。

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

304章 平成301210 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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