2016年8月アーカイブ

山本トレーナーのトレーニング1

水曜日に週1回来ていただいてますが
その週1回で効果があるものではありません。
トレーニング内容はレッスン内容を効率化させ
メニューに組み入れていきます。
特に新しいメニューを行った
最初の1週間は習得期間で
次の週に確認作業を行います。
その後は正確に出来ているかのチェックです。
また、今後もずっと必ず行い続けるメニューもあります。
キッズホッピングや世界水泳シリーズなどがそうです。
しかし必ず精度は落ちますので
常にチェックを行ってもらいます。
アップメニューの大半は
山本トレーナーのメニューです。
特に足回りの腱反射系の内容は素晴らしいです。
テニスエナジーではこの
腱反射系はかなり重視しています。
※アジリティー系

次回山本トレーナーのトレーニング2
毎回チェックする内容について
ある保護者から
なんでできているのに何回もさせるんですか?
※キッズホッピングなど。。
という質問が過去にありました。
それについてです。

次回の地獄の総当たりシングルス
9月26日(月)も募集中です。

ここをクリックしてください。
すでに兵庫・和歌山から申し込みがあります。


明日は平日昼間レッスンからスタート!

毎日、9時から15時まで強化練習を行っています。
その後、4時30分から21時まで通常レッスンです。
受講生は昼間のレッスンか?夜のレッスンか?
どちらか選ぶことができます。
昼間練習した選手は夜はしっかり睡眠を確保します。
9月以降も継続していきますので
希望者は是非お問い合わせ下さいね!

それと地獄の総当たりシングルス9月大会も
兵庫 和歌山 大阪と集まってきています。
8月から体制が変わり
10面で男子30人定員としますので
コートに入るのが20人で
待つ選手は5組のみです。
途中棄権者は必ず出るので
どんどん人数が減り
そのうち休むことなく連続で入るので
尽き果てるまで試合ができます。
地獄を見に来てくださいね!

次回の地獄の総当たりシングルス
9月26日(月)も募集中です。

ここをクリックしてください。


それと各種エナジー練習の案内です。
質問などは一度メールでお問合わせください。

夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

技術のみならずトレーニング計画が含まれます。
状況に応じてトレーニングのみ行う場合もあります。

ぜひ!お問い合わせしてくださいね!
お電話は  0725-33-3594(9時〜15時)

土日の強化練習!

大阪市内などでは土日に練習できるコートがない。
これが郊外へ出るとたくさんのコートが空いている。
和歌山の橋本市で1日練習しているが
遠いようで
本日、カーキが電車で来ましたが
堺市から7時に出て9時には到着してました。
私は泉大津ですが車で1時間で着きますね。。
明日も京都や北大阪あたりから来てくれますが
結構遠方から訪ねて来てくれるので
ありがたい限りです。
中学生が中心で練習してますので
みっちり練習されたい方は是非来てくださいね!

明日も5時起きで7時にジュニアを一人ピックアップし
和歌山に向かいますが早朝であれば45分くらいで
到着しますよ!
毎日がジュニア合宿を行っているような生活です。
明日は理学療法士のタクミが来場します。


それと各種エナジー練習の案内です。
質問などは一度メールでお問合わせください。

夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

技術のみならずトレーニング計画が含まれます。
状況に応じてトレーニングのみ行う場合もあります。

ぜひ!お問い合わせしてくださいね!
お電話は  0725-33-3594(9時〜15時)

次回の地獄の総当たりシングルス
8月15日(月)も募集中です。

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急遽、女子の部は開催中止になりました。
詳しくはエントリーメンバーへメールを
送付致しました。

久々のブログ更新

毎日がテニスキャンプのような日々です。
ジュニアを迎えに行き
昼間の強化練習を15時に終えれば
ホームである泉ヶ丘に1時間で戻り
16時から21時までレッスン!
明日も朝6時にレッスン開始し
和歌山まで1時間で移動し8時から10時まで
2人のプライベートレッスンを行い
10時から17時まで強化練習で
お昼休みの時間を利用し
2名プライベートレッスンなので
食事抜きです。
すでに9月もオファーが入り
早朝6時からプライベートレッスンを行う予定です。
もちろん全員ジュニアです。
テニスエナジーはジュニア強化専門ですから。。
落ち着けば
またブログしますね!


それと各種エナジー練習の案内です。
質問などは一度メールでお問合わせください。

夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

技術のみならずトレーニング計画が含まれます。
状況に応じてトレーニングのみ行う場合もあります。

ぜひ!お問い合わせしてくださいね!
お電話は  0725-33-3594(9時〜15時)

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急遽、女子の部は開催中止になりました。
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送付致しました。

全日本ジュニア選手権

今回は何もしないまま敗北したという感じです。
何ヶ月か前から続く予想しない怪我
それによる調整不足
全中予選も関西ジュニアも大阪サマーも
全て棒に振ってしまった。。
怪我そのものは大したものではないが
あまりにもタイミングが悪かった。。
肉体を酷使する者の宿命かもしれないが
指導者側は怪我を0で抑えるのが義務である。
完全な医療体制と自負しながら
大手術に見舞われたこともあり
今回も完全な医療体制と自負しながら
予想だにしない怪我の出現
もう一度コンディショニング体制を見直そう

現在私は発熱でダウンして自宅療養している。
ちょうど盆休みに助けられたが全日本ジュニアが
見に行けないのが残円だ。
さあ。。歩み出すか。。再び

頑張って通ってくれるみんなの笑顔のために

今日の写真1/みんなの活躍!
ヒナミンすくすくノッポくん準優勝
小学4年生で頑張ってます!
16.8.11.1.jpg



























今日の写真2/マミ平!優勝!
北大阪大会にて優勝しました。
もう一歩の壁を破って欲しいものです。
16.8.11.2.jpg































今日の写真3/大阪サマージュニア
ダブルス準優勝と3位が2組
シングルスもミツキング3位
みんな頑張りました!
16.8.11.3.jpg















次回の地獄の総当たりシングルス
8月15日(月)も募集中です。

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急遽、女子の部は開催中止になりました。
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送付致しました。


日曜強化練習の日

4面のコートでドリル〜反復〜試合
というローテーションで流れる
フィードバック3方式で強化練習を行いました。
有望な上位外部選手も参加頂き
全員にもいい刺激になったでしょう!
やはり練習しながら即!試合する方式が
一番反省と課題が明確で技術習得に効率がいいでしょう。

最初のラリーではフラットのみVSスピンのみのラリーの中で
自分の流れに変えるための練習でした。
自分の流れに持っていくためのチャンスが必ず
ラリーの中に出てきます。
それを見逃さないことが重要で
そのチャンスに気がつかない選手は勝てません。
午後はネットプレイ強化とフットワークの正確性と
ストロークの安定を目指した練習でしたが
ちょっと皆さんには難しかったでしょうか?
最近、平日昼間練習では結構行っています。

当分、日曜日と平日はこの内容で行います。

明日は地獄の総当たりシングルスの開催日です。
女子の部が中止になったので残念です。
コート数が17面から10面に縮小されたので
仕方ないですが明日は24人で10面体制ですから
多分本当の地獄を見るでしょう
参加者の皆さん頑張ってください。

今日の動画1/アップの様子
ファンクショナルアップで
午後に行われたドリルに必要な動作です。
これは一種のクロストレーニングとしても
位置付けられます。

今日の動画2/アンドレ君トレーニング
小学4年生のアンドレ君です。
だいたい、中高生と練習するコースと
プレイアンドステイのコースを受講しています。
プレイアンドステイではゲームイメージを
しっかり習得するには必須科目です。
ハードヒット一辺倒にならないように
小学生でプレイアンドステイは必要です。
この時期はテクニック(技法)を
しっかり身につけます。


それと各種エナジー練習の案内です。
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夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

技術のみならずトレーニング計画が含まれます。
状況に応じてトレーニングのみ行う場合もあります。

ぜひ!お問い合わせしてくださいね!
お電話は  0725-33-3594(9時〜15時)

エナジーの練習方式はフィードバック3

フィードバック3とは?
テニスエナジーの基本練習パターンの名称です。
別に普通のことですが
1.課題練習を学ぶ
2.課題練習を反復する
3.試合で使ってみる
という3工程のローテーションになっています。
昔のバークレー校が3面でしたので
このような練習を行っていました。

日曜日は3〜4面ありますので
それが円滑に行えるので導入しています。

そこで大事なのは
1.課題練習を学ぶ 2.課題練習を反復する で行ったことをすぐ
3.試合で使ってみる ということで
その結果の反省があって
もう一度、1と2の工程を踏み
再び3.試合で使ってみる に戻ります。

受講選手はフィードバック3の概念を理解した上で
参加して練習に取り組んでんでください。

特に最近行っている
ロングラリーで
スピンとフラットの相互特性は重要です。
1.試合の流れを変える
2.流れを変えるチャンスボールに気づく
という事に主眼を置いています。
今日の練習のロングラリーを見てがっかりです。
何人主題を理解しているでしょうか?
明日もう一度全員に確認します。
これはラインにもアップ済みです。

明日の参加選手の
理解した取り組みと
最終出来具合いに対し
楽しみにしております。

さて、朝が待ちどおおしい。。

尋常ではない暑さ!

最近ブログのペースがガクンと落ちました。
昨日も10時までプライベートレッスン
その後、マリリンとアンドレ君のガット張り。。。
今日の朝は7時からとプライベートスタートと
平日も朝9時から夜9時までノンストップなので
超多忙です。。。

土日の強化練習も
単発参加の新メンバーが新たに加わり
張り切って練習を開始しましたが
尋常ではない暑さ!
全員、意識が朦朧としていました。
最初のラリーですが漠然と行っていません。
スピンプレイヤーとフラットプレイヤーにお互い
担当を決めて流れの変え方に気がついてもらおうという
練習内容です。
これが自然に試合の中で出るまで何度も行います。
午前中はアップ的練習で午後から
本題に入る予定ですが
豪雨のため強化練習は途中で中止になりました。
料金は2時間30分しかできなかったので
時間割でご請求いたします。
明日も単発参加の上位新メンバーが来ますので
楽しみにしています。

今日の写真/平日練習の様子
9月も続けて行います。
メンバーは8月1日から9月予定を
土日のスケジュールを含め募集しています。
ビジターの方は8月15日以降に募集です。
お待ちしております。
16.8.6.1.JPG



























今日の写真/平日ナイターレッスンの様子


それと各種エナジー練習の案内です。
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夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

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サマージュニアシングルベスト4進出

朝6時からプライベートレッスン後
池村杯大阪サマージュニアに観戦で向かいました。
ベスト8にココロンとミツキングが残り
残念ながら2人同士の戦いになりました。
最終的に攻めきったミツキングが勝利し
ベスト4へ駒を進めました。
他のジュニアも頑張って続いて欲しいです。

明日も6時からプライベートレッスン後
駅までメンバーのピックアップを行い
昼間の強化練習を15時まで行います。
その後は泉ヶ丘に移動し4時から9時まで
ノンストップのレッスンです。

それと地獄の総当たりシングルスは
高校生が沢山集まってます。
まだまだ8日も15日も募集中です!


今日の写真/頑張った2人
これからもぶつかってしまうことも多いだろうけど
頑張って欲しいですね!
宿敵は他からではなく
必ずエナジー内から出てきますから。。
16.8.1.1.JPG




























それと各種エナジー練習の案内です。
質問などは一度メールでお問合わせください。

夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

技術のみならずトレーニング計画が含まれます。
状況に応じてトレーニングのみ行う場合もあります。

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次回の地獄の総当たりシングルス
7月は25日(月)と8月8日(月)です!
さらに8月15日(月)も募集中です。

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今日は和歌山のクレーコートで練習!

毎週テニスツアー状態です。
ジュニア強化専門でコーチしておりますので
選手を育てるのは至福の時間です。
9時から5時までノンストップレッスンですが
どんな選手の育つか?楽しみにしております。

今日の練習はいつもと同じで その一つに
WTA(ウイニングターゲットエリア)狙いがあります。
入れば勝率66%〜70%と言われるエリアですが
さすがに難しいエリアでもあります。
4面あるので
1面 ドリル
1面 WTA狙い
2面 試合 という感じで
課題練習を行えば即試合でチェックし
反省点は課題練習に戻して練習し直すという
ローテーションで1日が進んでいきます。

練習⇨試合⇨反省⇨練習⇨試合⇨反省⇨練習⇨試合

という感じが日曜日のエナジー方式の練習です。
必ずローテーションの中に試合があります。


今日の写真1/4面のクレーコート
正確にはグリーンサンドコート
後ろも横もスペースがあり
使い勝手は最高です。
広いグランドもあり
プールは無料で入れます。
16.7.31.1.jpg




























今日の写真2/私の娘
和歌山のレッスンが終わり
カーキと体育館に向かい用事を済ませ
その後、娘(20歳)のところに届け者が有り
※テニスは大阪でダブルス準優勝している。
ついでに愛犬のララーを
合わせました。
帰宅後、マツキングのガット張りと
8月スケジュール作成です。
できている前半一部のみアップしてます。
16.7.31.2.jpg



























それと各種エナジー練習の案内です。
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夏休みの昼間に中学生を中心に練習する内容です。
小学生は中学生と練習可能なレベルと判断すれば参加頂けます。

平日の昼間に小中学生を中心に練習する内容です。
学校授業がある期間でも行っています。

土日に中学生を中心に練習する内容です。
和歌山県橋本市・かつらぎ町で行っています。

エナジーに遠方で通えない選手向けで
1回単発で通常のレッスンに参加頂けます。
あらかじめレベルの確認を電話等で確認させて頂きます。

技術のみならずトレーニング計画が含まれます。
状況に応じてトレーニングのみ行う場合もあります。

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次回の地獄の総当たりシングルス
7月は25日(月)と8月8日(月)です!
さらに8月15日(月)も募集中です。

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