2016年4月アーカイブ

自分にとって自然なバランス?体?4

プロ選手がさぞかし素晴らしいトレーニングをしているだろう!
そうご想像のようですが。。。。
その背景は契約期間・多くの試合数に迫られ
時間すらない状態が続いている。
トレーニングを開始して体の変化が始まるのが
3ヶ月!
そして年棒を決められる契約期間
その間に成果を上げなくてはならない。

この物語は多くのスポーツを総合的に考慮した上での
フィクションです。

Aプロ・次の試合までにボールの威力を上げたいのだが。。
Bトレーナー・無茶ですよ!
Aプロ・もう時間がないんだなんとか頼むよ。。
Bトレーナー・しょうがないですね!!
(無理と解りつつもなんとか手っ取り早い対策を組む)

今回のイチロー選手のインタビュー動画を見て
なんとなく選手の背景が想像できたのだ。。
もう体の動きなんて出来上がってるし改善する年齢でもない。
しかしこのままでは成績はジリ貧である。
契約期間内になんとかしなければならないので
一か八かのトレーニングなどに手を出す。
一部の選手はドーピング???

多分、トレーニングする本人が一番解ってたのではないだろうか?
中には成功する選手もいるだろうが
そうでもない選手も相当いることを。。

それと5月スケジュール出しましたので確認してくださいね〜

次回/自分にとって自然なバランス?体?5
最初に動き作りをしっかり定着させてから
トレーニングなどに取り掛かる。
筋力をあげればいいというわけではない
自分としての動きをしっかり作るのだ!
まずエナジーの例を紹介する。

今日の写真/レッスン後のダウン
必ず行うのがストレッチポール!
脊柱のアライメントを狂わせたくないのだ。
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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)は締め切りで〜す!
6月は6日(月)です!
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自分にとって自然なバランス?体?3

いろんな選手をプロも含め
正直、まともな体を聞いたことがありません。
本来稼働するところがしないから
別の部分が代わりに稼働していたりして
その動きは個性ではなくて
単なる代償動作だったりします。
また幼少からある部分の原因から
骨そのものが曲がって発育してしまってたり
だからそうなる前に改善するトレーニングが必要なんです。
動作を改善するときはぎこちなかったりしますが
最悪、骨まで曲がって発育したりしたらどうしますか?
なのでエナジーでは幼少から調べていくんです。
もしかしたら神様が設計した通り完璧な体を持った
選手がいるかもしれません。
それが天才なのかも。。。

次回/自分にとって自然なバランス?体?4
トレーニングの実情について書きます。
フェイスブックでイチロー選手の
インタビューがあって
自然な動きを阻害するトレーニングについて
語ってられてるんですが
結構、誤解が多いんで。。。

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28日は行う予定で行きます〜〜

28日は行う予定で行きます〜〜
4時以降大丈夫のようです!
行います。

本日のレッスン状況

本日は全面中止になりました。
ざんねんです!

自分にとって自然なバランス?体?2

トレーニングすると怪我をする??
そりゃトレーニングする下準備の動きを作らずして
強化すればケガするでしょ!

その下準備に何ヶ月また何年と時間をかけるんです。
過去にあるプロの練習を見て、そのコーチに
「◯×の部分って治さないんですか?
 それとも治らないんですか?」って
聞いたんですが
「もうプロになると試合が立て込んでて
 修正する時間がない。」という事でした。

そんな状態だから下準備を作る時間なんてないんです。
トレーナー側の意見は
きちんと動き作りをしたいがそこまでの時間がなく
あえて取り掛かっている状態らしい。

その結果、怪我が頻発し
また逆にスペックダウンすら発生する事態となる。
受ける選手も「下準備の重要性に」
あまり自覚がないのが大問題です。

トレーナーも予算の関係もあるし
選手の信頼感関係上
どこまで踏み込んで行けばいいのか?
など。。。

なのでトレーナーは
選手の要望でトレーニングすれば怪我の心配が
あるのが解っていても
断って順序を説明すると不機嫌になられるので
そんな状態で取り組んでいく。。

ちょっと人間関係などの問題もはらんでいる。
正直、そんな中でトレーニングが進んでいるケースが多い。

エナジーでもあります。
もう少し、下準備の動き作りを行って欲しい。
またプライベートも受けて欲しい部分があるのだが
しかし予算や保護者の顔色を伺うと。。
とても切り出せない場合などあるので
結局成績が上がらないままになっていくケースがありました。

また、この部分はもう手遅れです。
次の段階に進みましょう!とい言いたいことがあっても
切り出せなかったり。。
※厳しい現実で手遅れの部分は必ずありますし
 現実から目を反らさずに直視するべきです。

それは信頼関係があればすんなりいきますが
そこまで深くない場合は揉め事にもなるんです。

話はそれましたが
そのような背景が必ずあって
万全でもないトレーニングが進んでいるのが
大半じゃないですか?

次回/自分にとって自然なバランス?体?3
自分にとって自然な動きについて

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自分にとって自然なバランス?体?1

トレーニングすると怪我をする??
まあ〜その背景があるんですが長くなるので
それはまた次回に。。。

自分にとって自然なバランスを崩すトレーニングは
よくない!と最近聞きますが
自分にとって自然なバランスって何ですか?
自然なバランスはいいんですが
医療の力で調べてみると
その自然が障害だらけなんです。
つまり自然な体?というものに
お目にかかったことがないんです。
ということは誰がしも障害を持っているんです。
通常の生活では問題ないんでしょうけど
テニスである動作の改善ができない。。
そこで医療者が調べてみると
その部分が元々稼働していないことがわかりました。
そして全員まず神様が作った設計図通りではないのです。
そんな障害を自然?個性?
それを個人のバランス?っていうんですか?

次回/自分にとって自然なバランス?体?2
トレーニングは怪我をする?
動きを阻害する?
プロだからといって行うトレーニングが
正しいわけではない。
いろいろ裏があるんです。


今日の忘れ物/ボトルとラケット
毎度のことながら、いろいろ忘れますなあ〜
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テニスエエナジーでできること

私が人と違った事がしたくて突き進んできたので
類は類を呼ぶ?のでしょうか?
ちょっと方針が異なる御家庭が訪れてくれました。

ある学校の先生が日本の教育を受けさせたくない!
ということでニュージーランドに中学から留学させました。
そのジュニアはその後シカゴに渡り芸術系の仕事に就きました。

別の御家庭も高校の先生で奥さんと子供二人を
タスマニアに移住させて教育してました。

別の御家庭はフィラデルフィアに高校を留年させ
留学し、その後医療関係の仕事に従事しています。

ある医者(東大卒)は学校に通わさず勉強はお昼にお父さんが
教えていました。
教育は親がするもの!と、おっしゃってました。

テニスに限らず過去の通り過ぎて行ったジュニア達の
お話でしたが
人それぞれの方針や考えがあり
普通の教育機関での体制では対応できないご家庭もいらっしゃいます。

平日の練習プランもそうで
そのようなニーズがあるということです。
テニスエナジーとしては特別に平日を薦めているわけではなく
要望があってスタートしたわけです。

他のスクールでは行うでしょうか?と
ある保護者に聞くと世論があるので
大手は間違いなく避けるでしょう!と言ってました。

確かにいろんなご意見が賛否両論あるようで
あるコーチは
「良くも悪くもエナジーは目立つ」と
おっしゃってたそうですが
多分、他の避けることも私の性分からすれば
ニーズがある限り挑戦してしまいます。
別に借金してまで行うことでもないし
行動するのはタダだから
どんな方向に転んでいくのかが
また楽しみなんです。

次回/自分にとって自然なバランス?体?
トレーニングについて自分の自然なバランスを
崩して行うことについての賛否両論あるようで
それについてエナジーの方針を伝えます。


今日の写真/グリーンサンドコート
クレーコートの1種でフロリダに多いサーフェスです。
日曜日は前日の雨でどうなるか?と思ったのですが
湿り具合でちょうどいい感じで朝を迎えました。
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本日は行います!

管理人さまより使用可能とご連絡頂きました。

ブログが停滞しています! すみません。

メンバー・ビジターの皆様からのスケジュールなど
着々と頂いており整理しております。
ブログが停滞しています! すみません。

それと24日・日曜日ですがクレーコートのため
夜の雨により使えない可能性が高いです。
朝6時から泉ヶ丘ではマリリンのプライベートから
スタートですがクレーの方の状況は7時過ぎに
ラインとブログ・フェイスブックにアップ致します。


4月21日 木曜日は中止します。

本日は天候が回復しないと見て
全面中止します。

今しかできないこと。。。

社会人になれば大半のメンバーが
きっと
朝からギュウギュウ詰めの環状線や山手線に乗って
会社に向かう日々が待っているのだろう。。
旅行であれば時間を作って海外へ行くこともできるが

外国人選手相手に
競い合い、勝って笑って 負けてないて
そんな経験はきっと中学から始まって
高校時代(一部大学)終わりを告げる。

できれば高校までに海外での
そんな経験をたくさん経験させてあげたいが
現実はどうだろう

いろんな問題が目前に転がっているが
今しかできないことを優先するのか?
それとも。。。

答えのない
いろんな考えが頭の中で交差する。。

それと、今月のご請求もアップしてますので
ご確認ください。

外部メンバーの強化練習希望も受け付けてますので
ぜひ参加してくださいね!

次回/テニスエエナジーでできること
作られたレールではなく
自分のレール作りのお手伝いではないだろうか?
人それぞれだし
選択肢はたくさんあったほうがいいに決まってる。

今日の写真/ダウンの様子
みんな何処へ行きたいのだろうか?
コーチが決めるんではないんだよ
コーチはみんなの行きたいところへの
いけるように手助けするだけなんだ。

日曜日の強化練習の様子
中高生と一部選抜した小学生が中心で
ヒッティングやマッチ形式を中心に行われます。
下の文字をクリックください。

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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)です〜〜
詳しくは要項を見てくださいね!
女子で70% 男子で40%集まってます。


4月17日の練習の予定。。。

本日は中止します。
泉ヶ丘では大会開催のためコートが使用できません。
また希望の方はタクミにパーソナルを
お願いできるかもしれませんので
ご連絡をお待ちしております。

夢という部分2

世界に挑戦したい!
プロになりたい!
オリンピックに出たい!
世界スーパージュニアに出てみたい!
インターハイに出てみたい!

そういう夢を語ると周りから苦笑されることが
大半でしょう!

私はここを目指したい!って言った時に
じゃあ頑張ろう!って言ってあげられるコーチで
私はいたいと思っている。
なのでルートや手段はプロやオリンピックレベルに対応出来る
体制を目指している。
まだまだ十分とも言えない現在だが
過去のジュニアは
ジュニアフェド ウインブルドン フレンチ
そしてプロにもなって活躍してくれた。

正直、残酷な結末もあるだろう。。
限界が来ればコーチから
もう勉強にスイッチしようと印籠を渡される場合もある。
しかし、本気で挑戦してきたものがある人こそ
語る言葉に深みを感じる。
※先に書いた甲子園球児を目指していた保護者
   そしてその後の人生を支えるんだろう。

本当に世界を目指すなら早い時期に体作りから
始めなければ勝てない。
そして低年齢から始めた方が絶対にいいに決まっている。

低年齢からトップを目指したいキッズやジュニアの選手へ
一度、テニスエナジーへ来てみないか?
メールでもなんでも質問は受けます。
たわいもない内容でも歓迎です。
電話は出れないんでメールでお願いします。

ちなみに下記は日曜日の強化練習の動画です。
クリックしてみてくださいね!
テスト中ですのでちゃんと映るかなあ?
中高生の上位陣に対応出来る
メンバーの低年齢選手は
放り込んでいます。

土日の強化練習の案内は
ココをクリックしてみてください。

次回/今しかできない事
今しかできない事がある。
今だからできる事がる。
瞬間(時)は二度と帰らない。
夢を追う事も同じ事。。
そんな独り言を書いてみよう。。

今日の写真/アンドレ君3年生優勝
鶴見緑地大阪サテライトで優勝!
現在、トップレベルの中学生高校生相手に
練習しています。
特に大阪1位のマリリンの
ヒッティングパートナーです。
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5月2日(月)です〜〜
詳しくは要項を見てくださいね!
女子で70% 男子で40%集まってます。

本日は中止します。

雲の動きから困難と判断し中止します。

夢という部分

学生時代に大きく描いた夢も
大人になれば色褪せて行き
いつしか忘れ去られてしまう。

話変わって

ある営業マンの男性が語ってくれた。

今の自分があるのは
甲子園を目指し白球を追いかけていた
過去の自分があるからだ。

※子供には野球をさせたかったらしいですが
 女の子なのでテニスになったそうです。
 本気でスポーツに取り組む素晴らしさを知ってほしい。
 達成できなくても、きっと将来の自分を支えてくれるはず。
 そう言ってました。

夢を追うなら偽りがあってはならない。
本気で目指す素晴らしさを知ってほしい。

コーチとしても
コーチ業をやっている上でも
世界へ羽ばたく選手を輩出することは
夢でもあり
何人出るかわからないけど
熱意を持って夢を追いかけることは
大事だと思う。

エナジーに通うジュニアたちは
目を輝かせて夢を追っかけている!
また大人になっても
たくましい社会人であって欲しいと願っています。

それとゴールデンウイークの予定が決まれば
メンバーの選手は教えてください。
5月の予定もお願いします〜〜

また体作りから本気で取り組みたい
小学生・低学年生を募集しています。
質問だけでも大丈夫ですので
メールでお問い合わせくださいね!

今日の写真/テニスを始めて36年
ジュニア指導を始めて26年も経つ。
現在ジュニア専門で大阪で活動しているが
ジュニア専門は私だけであろう。。
今も使用する30年以上前のラケット
特にアンツーカーでは使いたくなります。
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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)です〜〜
詳しくは要項を見てくださいね!

土日の強化練習

中高生が中心に練習しています。
高校生はフラワーちゃんを中心に地域の上位選手
中学生はマリリンを中心に地域の上位選手です。
4面に12人で練習しました。
最年少でムサシ君5年生!でした。
小学生は少数で参加していますので
中高生に揉まれますからいい練習になるでしょう!
動画はフェイスブックにアップしてますので
見てくださいね。
今年からITFに参戦しますので
有力選手に関しての資金援助も開始します。
※審査を行います。

今日の写真/大阪ジュニア単複優勝
マリリンが金メダルを沢山集めてくれました。
大人の試合や国際大会に向けて
体をバージョンアップさせていきます。
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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)です〜〜
詳しくは要項を見てくださいね!

海外に挑戦する。。。

今後、ITFなど参戦の場合
成績優秀者・有望者で、
かつ指導方針が一致している家庭・選手を
テニスエナジーが費用を負担し派遣しようと考えました。
一部関係企業もお願いしようと考えています。
早ければ今年からスタートです。

クラブ・スクール運営には広告やその他
費用が発生します。
それを選手遠征費に回すという考えです。

テニスエナジーがスクール運営を行ってきた時期は
最高で700人の生徒がいました。
広告費は年間で2~300万ほどでしたが
以下から考えれば
入るかどうかわからない顧客のためではなく
受講者へのサービス向上のために使えばよかったと
後悔しています。

過去にはチラシ配布など行なってきた
そのような活動は停止し
現在の質質向上に費用を投入します。

そしてこれを機に低年齢で体作りを含めて
欧米人を倒してみたい!という夢を持つ
低年齢選手を初心者含めて募集します。

そんな夢を追える方をお待ちしています。


今日の写真/見積書
過去の広告費です。
チラシに116万円 折り込みに64万円
この費用をを春と秋にかけてたんですよ
一応、3〜4ヶ月で元取れてたんですが
今から考えれば遠征など筆向上に回せば
もっと強力なチームが出来ていたのでは。。
そう悔やまれます。
多くのスクールが広告費に結構な費用かけますが
在籍している顧客や選手にかけたほうが
継続はさらに良くなるのではないでしょうか?
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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)です〜〜

トレーニングのバージョンアップ

年齢やスーパーサイヤ人化した後の
体作りがすごく重要です。
特に小学生から高校生の間である中学時代は
個別で成長スピードタイミングが異なります。
ここをうまく通過できれば
かなり高いパフォーマンスの身体
を手に入れることができます。
マリリンやフラワーちゃんが順調に進んだ例で
現在はストレングスという筋肉トレーニングに
少しづつ移行して行っています。

私はオリンピックもそうだけど
海外の選手と対等に戦えるようにしてあげたいんです!

エナジージュニアに問いかけました。

外人倒したいか?

もちろん!全員イエスです。

そんな機会が与えられるかどうかはわかりません。
でも夢を持って、それが叶えられるように
お手伝いするのがテニスエナジーです。

大阪で言うスーパージュニアなんかに
出れるように。。また出るだけではなく
欧米人と対等に戦えるようにしてあげたいんです。

絶対に体はトレーニングしてくるべき日に備えないと
急には体はできませんし
トレーニングなしでは絶対に欧米人とは戦えないです。

みんな!
夢に向かって頑張ろう!


それと4月16日(土)の強化練習はハードコートから
グリーンサンドコート4面に変更になりました。


今日の写真/マリリン大阪ジュニアダブルス優勝!
これで12才と14才の2階級完全制覇!達成です。
そろそろ上の階級の選手に勝てるように頑張って
欲しいものです。
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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)です〜〜

4月7日のレッスン状況!

本日のレッスンはクラブとの判断で
全面中止します。
雨だけでなく風が強く
かなり荒れているそうです。

スーパーサイヤ人化2

男子であれば喉仏が出てくる時期を過ぎると
強烈にスピードやパワーが上がります。
この現象をエナジーではスーパーサイヤ人化と呼んでいます。

※ジュニアには第2次性徴の説明がしやすいので
           このように表現しています。
 誰でも大からずすくなからずサイヤ人化があります。

特に12才から16才の間では成長に個人差があり
サイヤ人前の選手とサイヤ人後の選手が戦っている場合が多く
例えば急に強くなったのは技術が上がったのではなく
単に成長が早かった(サイヤ人になった)だけだったり
または全然勝てないのは成長が遅いから(サイヤ人前)と言う場合が
結構あります。

この辺を私たちコーチは正式な成長スピードの元
判断しています。

特に中学後半や高校に入ってやっと体が大きくなり始めた
選手もいますので、このようなジュニアは
成績を長い目で見てあげる必要があります。
無理な成果を期待すると怪我を引き起こしてしまい
なかなか難しい問題です。

また前回でも書いたのですが低年齢からスーパーサイヤ人化に
備えた身体作りを行ってきた選手の変貌はすごいです。
私は何人も低年齢から高学年になるまで見てきましたが
その本物の変化を見れば地道なトレーニングの積み重ねが
実は驚異的な変貌につながっていくことに気がつきます。
よく協会の教本に年齢別のやるべきトレーニングなど
書いてありますが、ものすごく大事なことを書いています。

本当のアスリートに近づきたいと考える選手は
筋肉トレーニングなどの前の下地のトレーニングを
地道に大事に行ってもらいたいです。


今日の写真1/大阪ジュニア14才以下優勝!
マリリンが今年も夏 冬 春の3冠を達成しました。
明日のダブルスを優勝すれば単複完全3冠です。
ちなみに12才以下でも単複完全3冠を達成しています。
頑張れマリリン!
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今日の写真2/スケさん!ついに優勝!
キッズ2コースのスケさんがシーズラケットクラブの
大会で見事!優勝しました。
男子の低学年を盛り上げてくれ!
スケさん!
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今日の写真3/青い鳥杯で優勝・準優勝
マツキングとハルネエが決勝進出しました。
結果はハルネエの勝利でした。
頑張って大阪をブイブイいわしてくれ〜
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いつかの忘れ物/お箸入れ
掃除していたら隅から出てきました。
いつのものか?誰のものか?全く不明です。
私のマクラーレンに置いておきます。
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次回の地獄の総当たりシングルス
5月2日(月)です〜〜

地獄の総当たりの開催状況ニュース!

本日の地獄の総当たりシングルスは開催いたします。
集合時間を10時30分集合11時開始予定です。
人数的に39人でコート17面ですので待ち人数2.5人と
考えれば充分地獄状態の運営は可能です。
突然のキャンセルも考慮してかなりタイトな1日でしょう!

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