2016年1月アーカイブ

調子が悪い。。。

本日は雨によりレッスンは全面中止となりました。
しかしあるジュニアの調子が今ひとつとのこと
急遽、夜にインドアコートにて調整を行いました。
必要とあわばいつでも出動予定です。
最近、ブログが止まってますが
毎日の平日昼間ジュニア強化から
21時までのジュニアレッスンなので
まさに1日ノンストップです。
さらに毎日夜に明日のレッスン内容を
ラインにアップしてますので
時間がいっぱいいっぱいです。
また落ち着いてブログアップしますね
明日は6時からプライベートレッスンを
大阪高石市で行いミツキングをピックアップ後
和歌山まで移動し強化練習会です。

地獄の総当たりシングルス!

2月は15日(月)で募集中です!

本日のレッスンは全面中止します。

本日のレッスンは天候の回復がないと判断して全面中止します。
 

栄養について トレーニングのついて

ある協会としておきます。
重要な資料がありますが
公認指導者しか閲覧できなくなっています。
多分、著作権などの問題があるからでしょう。
協会は多くに広めたいと考えていると思います。
そこには選手を守る為の情報が多くあります。
書かれていることは
栄養摂取の問題によるジュニア期での怪我
また、トレーニングなどで損なわれる栄養欠如による
怪我など。
女子の膝靭帯などの怪我は男子の5倍ともなる。
骨折は16歳がピークになるなど。。
なので私はひつこく栄養などについて
話することが多いのです。

また
トレーニングなどは最初に身体の能力など計測してから
始めないと負荷がわからないので怪我が増える。
なのでエナジーでは身体の計測を必ず行うのは
そのような理由があることだという事で
理学療法士のタクミの存在が必要だという事を
保護者にもご理解頂きたい。
最近入会された選手に関しては近日に行います。

栄養管理のないトレーニング
最初に計測のないトレーニング開始は
怪我を生みます。

なのでエナジーは先に対策したいのです。

今日の写真/ある資料の一部
医者は治す事は出来てもスポーツの現場を知らない。
なので何が原因で骨折や膝の怪我が起こるかを
全く知らない。と説明されている。
名前は出せませんがかなり大きな
国を代表する?
医療機関を有するテニスだけではない
全てのスポーツ団体の資料です。
公認指導者のみに配布で公には出ていません。
いろいろ配布にも問題があるようです。
さらにある栄養素摂取量についても
普通に発表されている数値は
間違いであることが指摘され、
その量では怪我をすることが書かれています。
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地獄の総当たりシングルス!

2月は15日(月)で募集中です!


通信レッスン開始!

ラインにてメンバーにトレーニングや
課題などの動画を配信開始しました。
簡単な内容ですが重要なものばかりを
配信しますので全員練習しておくようにしてください。
また各自の質問や課題も受け付けます。

まず家で出来るトレーニングと
その目的の説明

次回レッスンで行うトレーニングや
練習内容の目的と説明などです。

どんどん参加して
どんどんアクセスしてください。
無料ですよ〜〜

今回は正規メンバーのみになりますので
ご了承ください。
あくまでも今までの復習と確認ということになります。

今日の写真/名トレーナーによるトレーニング
練習とトレーニングのバランスや目的が
明確に出来ていきます。
ラインをどんどん活用していきますね!
名トレーナーが動画でレッスン!
懐かしい場面も出てくるかも!!
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地獄の総当たりシングルス!

2月は15日(月)で募集中です!


本日は積雪にて中止になりました。

本日は積雪にて中止になりました。
現地の報告ではすでに積雪にて
プレイは不可能だということですので
本日は中止致します。

毎日の練習課題について

練習課題を毎日発信します。
何を練習するのか?何が目的か?
例えば6球ダッシュ練習は

1.追い込まれた時の基本ショットのコントロール
2.ボールに追いつきコートカバーするスピード
3.筋力的トレーニング

と言う3つの目的があり、筋力が付くまで
3ヶ月程は見なければなりません。
体そのものがこの練習の為に変化しなければ
ならないのです。
なので毎日行う必要があります。
その他の練習の意味もしっかり把握して欲しいです。
さらに練習効率を上げます。
最初から理解してくれていれば次に何を行うか?
解ってくれるだけで無駄が省けます。
毎日練習は似てますが少し違いますので
しっかり読んでくださいね!

練習もかなり効率良くなりました!

今日の写真/アンツーカーでの練習跡!
木曜日ですがアンツーカーで平日昼間行いました。
トレーニングと練習がしっかりマッチングさせています。
金曜日はハードコートで昼間練習です。
土曜日は1日強化をハードコートで
明日はグリーンサンドコートで1日強化を行います。
それと勉強の教科書は必ず持ってきてください。
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地獄の総当たりシングルス!

2月は15日(月)で募集中です!

フロリダから帰って

マリリンがフロリダへ合宿に行きました。
多くを学んで帰ってきてくれました。
アメリカ選手の中に一人で入り
レッスンを受けていました。
ITF200位台の選手に4-6 1-6で負けた以外は
全勝してきました。
コミニケーションも大変だったと思いますが
いい思い出ですね!
練習内容ですが非常に興味があったのですが
報告では。。う〜〜ん
エナジーと同じだったそうです。
アドバイスも予想通りのもので
送られた動画をみれば
「いつも言われてることやん!」と
マリリン母!の一言!
おまけにトレーニングもほぼ似たものばかりで
ついにパラーシュートまで同じだったのは
笑ってしまいました!

明日は朝からアンツーカーコートで
練習開始です。

今日の写真/同じトレーニング!
結構、トリプルエクステンションなど
多かったですね!
大半が経験済みのものばかりで
これはパラーシュートダッシュ!
これもフロリダで登場しました!
ちなみにボールもPENNで
ボールカートまで同じだったそうです。
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地獄の総当たりシングルス!

2月は15日(月)で募集中です!

キッズホッピング

今日は山本トレーナーが来る日なんですが
必ずキッズホッピングの動きを確認してもらいます。
保護者からすれば
もう出来てるのに
なんで何度もさせるんですか?

と言うお言葉を過去に頂いたこともありますが
出来てる人なんて誰もいませんよ。。
今日の動画をフェイスブックに流そうとも思いますが
体が大きくなれば動きも鈍重になっていきます。
今までそれを食い止めてきた指導がないんです。
今のプロもそのような指導も受けずに
現在のプロになってるわけで
それを追い抜く意味で行っているものです。
クイックな動きをキープしていく
そして各自に合わせてバージョンアップさせていく
そんなことはプロの目でなければ難しいので
山本トレーナーに来て頂いているんです。
クルム伊達選手の構築を行ったトレーナーですよ!
普通じゃないですから。。

今日はサービスのクロストレーニングを入れますよ〜〜
それにフロリダでマリリンが行ったトレーニングを参考に
いろいろアレンジ予定です!

それとご請求を出してますので
お振込をお願い致します。

また平日強化は外部向け練習会を
山本トレーナーと相談の上開催予定です。
タクミにも話して予定を立ててみますね!
お楽しみに。。

今日の写真1/小さい時のマリリン
メディシンボールでのトレーニングです。
小学2年生から指導してますが
毎日このような積み重ねです。
当然、食べる物も工夫しています。
お金をかけずにできることばかりです。
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今日の写真2/今日の忘れ物
振動止めですが誰のですか?
なぎさに落ちていましたよ!
ミツキング!何処を見てるんだあ??
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地獄の総当たりシングルス!

2月は15日(月)で募集中です!

栄養と怪我の問題。。。

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

マリリンのフロリダでの食事の写真が送られてました。
食事は自分で選ぶようになっています。
体脂肪管理してるので
※減らしてるんじゃないですよ! 体脂肪を増やしてるんですよ!
当然食事の選び方も解っているでしょう!
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下は同じく中1当時のキミレンコのものです。
当然食育も勉強しているので
写真のような献立を自分で選べます。
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エナジーでは希望者には栄養について
私が献立など提案する場合があったり
写真で報告があったり
最近はネットで詳しい情報が出てるので
しっかり行ってくれる家庭が増えました。

ちなみに女子の場合
疲労性骨折のピークは16才ですよ!
足や腰などです。

膝や靭帯損傷は男子の5倍ですよ。。

ナショナルでの資料ですから間違い無いです。
もっと詳しいデーターがあるのですが
書ききれませんが
とにかく食べないと怪我するんです。
食べたものでしか体はできませんから。。

エナジーでは運動後三十分以内の栄養摂取を
昔から薦めています。
強制ではありませんが各ご家庭で
ぜひ実践して欲しいです。

ちなみに骨折が始まってからでは
手遅れですよ。。。

今日の写真1/平日練習に初参加!
食事と睡眠時間は怪我をも防ぎます。
そして成長期は身長も伸ばします。
実際データーを取りながら取り組んでるので事実です。
今を犠牲にしてはいけない。
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オリンピックに向けて大阪市より
フロリダ合宿の記事です。
一番左がマリリンです。
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今日の写真2/ボールを落としてはいけない所
レッドゾーンはご存知でしょう
ここに落とさないように、また落ちたボールは
素早く攻めれるように練習中です。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!


アンツーカーコートでの練習

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

ボレー&ストロークの練習でも
安定して続くので戦術的イメージも付きやすいですし
ボレーのチェックにも最適です。
外部のメンバーも是非体験して欲しいサーフェスです。
朝9時から3時まで練習しました。
特に今! 身長が伸びている選手は
今しかないし一生の問題だということで
しっかり睡眠と食事を取ってくれています。
夏休み計画を少しづつ考案中です。
朝から夕方までみっちり練習して
夕方からはゆっくりする夏を満喫しつつ
睡眠時間確保です!
冬なのにもう夏に気持ちは飛んでます。

ナイタークラスは外部高校生も参加して
戦術 ショット トレーニングと関連をもたせつつ
練習を行いました。
必ず練習内容を理解しているか確認を必ず
行ってから開始します。


今日の写真/ウッドラケット!
クレーコートではウッドを
ついつい使いたくなります。
しっかり打つ練習にもなるんでアンドレ君も
よく使って練習しています。
ボールが芯を食うので球種が重くなるんです。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!


フットワークのスピード化

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

以前のフットワーク認識は
モーグルムーブ バックフットピボット
クロスステップなどなど
足の動かし方を教えるものが多かったですが
近年は足そのものの機能を向上させる事が
だんだん一般化してきました!!
今日は雨で十分な内容が完追できませんでしたが
強い負荷をかけた上での
スピードトレーニング要素を含みつつ
ショット練習を行うというもので
ショット練習とトレーニングが一体化しています。
さらにラバートレーニングのタイミングなど
山本トレーナーのチェックと指導が加わりました。
コートが濡れてなければ
もう一面で全面振り回しバタフライを行い
それにアクション・リアクションのトレーニングを
ミックスし山本トレーナーのホッピング系を
ランウェイAにて完成度を高める予定でしたが
大体の手順も全員把握したと思うので今日は諦めて
明日はみっちり追い込んでいきますよ
さらに朝からアンツーカーコートでの
5時間練習からスタートですので
昼間メンバーは頑張って耐えようね!
夜間メンバーも同じく覚悟してください。
来週はさらにサービスにて山本トレーナーが
トレーニングを考えて課題を出します。

近日に平日希望者へも案内を送る予定ですので
少々お待ちください。

今日の写真/引くタイミング
オーバースピーダーの要素と
オーバーロードの要素とミックスされてます。
なのでタイミングなど練習しないと難しいんです。
装着する位置も骨格や目的で異なります。
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今日の忘れ物/ラケット
誰のだ??
泉ヶ丘の冷蔵庫に入れておきますよ!
※入り口の右側の冷蔵庫が忘れ物入れになってます。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!

火曜日は朝から練習開始!

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

火曜日は朝から練習!
一部外部の選手も参加しての練習です。
そしてすみません。
平日登録選手への案内が止まっています。
というのは、やはり目的別トレーニングなど
覚えて頂く必要性が高まっていて
それを覚えてもらうだけで1日かかってしまいます。
※現在来ている外部の選手はかなり方法を覚えてくれました。
なので日を決めて外部専用の練習日を
作ろうと思います。
タクミや山本トレーナーも参加してもらうよう
検討中です。
今日は水曜日で朝からの練習はありませんが
3時30分からプライベートレッスンの開始と
その後、山本トレーナーのトレーニングです!

今日の写真/トレーニングの方法を覚える!
ずいぶん覚えてくれました。
タクミがテニスラボで学んだものや
山本トレーナーの強化など
かなり効率良く練習することができます。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!

アスリートを目指すための資料について

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

最近、低年齢のレベルがかなり上がってきましたね!
ある動画では4歳児で大人顔負けの技術を披露できるような
動画まで見れるようになりました。
さらなる激戦が近未来で起こるでしょう。。
エナジーもオリンピックを目指す!と謳ってますが
過去のデーターでプロのジュニア時代の記録が多数あります。
※おや?よく見ると何人か日本を代表するプロのような名前が。。
 当時公によく配られてたんですよ。。
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そこからやはりトップになった選手のデーターは
特出する数値が必ず出てくる事に気がつきました。
調査すればその後のトップジュニアは同じ傾向にある事が
判明したのです。
つまりその年代でその値をクリアしていけば
かなりのランキングを維持する事が可能になります。
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例えば上の82という数値ですがジュニア時代日本で無敵を誇り
早い段階でプロになった選手で
当時10歳で、この数値を出しています。
縦に見て上の64とか下の58とかは
中1の上位選手の数値ですのでかなり上回ってますね。。
※一番下の126は高校生なので対象外
どこの数値かは秘密ですが競技力の高いジュニアに
同じような傾向が見られます。

やみくもにトレーニングしても意味がなく
目的を持って計画的に取り組むことが大事なんです。
ちなみにこの82という数値のおかげで
素晴らしいある動作を実現できているので
トップに立っていたのです。
現在機材がないので数値化の方法は変わってますが
常にトップと比べての数値を元に目標を決めて
トレーニングを行っています。

次回/毎日の練習
今日も同じ事の繰り返し練習が多いですね
単純なことの繰り返しです。
どんな練習をおこなているか公開しますね

今日の写真/差し入れのカレーライス!
激辛だったでしょ?と聞かれましたが
ん〜?辛かったっけ?と思うくらい
私は激辛が好きなんです。
フーフーいうくらいのカレーと福神漬けが最高です!
このカレーもホント! 美味しかったです。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!

今年スタートの平日強化練習!

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

今年の第1回目の平日練習は8日金曜日でした。
どんな練習をしているか?といううと
現在所属している選手の強化計画の中で
長時間必要な課題を行っています。
一部外部の選手もおりますが
何回かの練習を経てから計画化しております。
今日はひたすらストロークのラリーです。
目標を定めて同じ事を繰り返します。
なので外部の選手がたまに入っても
多分つまらなく感じると思います。
しかし、目標を定めた練習を必要とするべき
選手のための時間という事で
今後もこのスタンスは続けていきます。

次回/アスリートを目指すための資料について
プロになった選手などのデーターを元に
作成します。
正直、対策は低年齢から始めた方が絶対いいです。

今日の写真/キミレンコとエナジー選手たち
帰ってきた先輩のキミレンコとのひと時でした。
みんな多くを感じて学んだと思います。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!


オリンピックを目指すに当たっての資料

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

単に目指す競技の練習に没頭しても目前の壁として
立ちはだかるのが時間と学校などの環境との戦いです。
オリンピックとまでいかなくても大きな問題です。
安心して練習に没頭させることが難しくなります。

その昔、エナジーでは留学の事業を行っていました。
1年留学すると1年留年することになりますが
ある公立高校がエナジーの留学プログラムを認めてくれて
高3から豪州留学を行いましたが
留年せず卒業することが出来ました。
熱意が通じれば校長先生も許可を出してくれるんです。

ある高校では出席日数を超えての遠征でも
公休の許可を出してくれ無事に卒業しました。

なんでもやり方次第なんですね!

次回/アスリートを目指すための資料について
プロになった選手などのデーターを元に
作成します。
正直、対策は低年齢から始めた方が絶対いいです。

今日の写真/オリンピックの資料の一部
JOCが出てくれれば教育委員会も公休の許可が出る。
学校がJOCからの話なら公休なのですが
内容などによっては公休にしてくれる場合もある。
このような資料(公にはない)の
多くから対策案が生まれる。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!


キミレンコ帰ってきた!

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

お正月休みの帰省でキミレンコが来ました。
※水曜日も来ますよ!
普通のレッスンというより各選手に
キミレンコを見て欲しいので出来るだけ
打てるように考えた内容で行いました。
それと小学校時代にどんな練習をしたか?
初めてのメンバーもいるので本人を使って
紹介しました。

そこで特にフォアに問題がナショナルセンターの会で
取り出されていましたが
何が問題か? 
また技術問題で消えていった選手たちの
原因などのレポートもありましたが
それを踏まえてキミレンコとの違いを
見本としてみてもらいました。
エナジーのジュニアの大半は改善されてきていますので
安心してくださいね。

次回/オリンピックを目指すに当たっての資料
色々あるんですよ〜〜
日本代表を何人か出してますからあ〜

今日の写真/地獄の総当たりの報告です。
各地域のトップランキングや有名強豪校の
高校生達も今月集まってくれて盛り上がりました。
一般・コーチ・ジュニアが入り混ざり
凄まじい打ち合いの試合が見れました。
女子は写真を撮り忘れたのですみません。

男子優勝
加巳野 一八 選手 (石川)GETT
石川県から参戦のコーチです。
多くのジュニア軍団を引き連れて
遠路はるばる来て頂きました。
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男子準優勝
池田 智仁 選手 (京都)フリー
京都から参戦のコーチです。
最近は優勝の常連となっています。
前回も加巳野に敗れましたが
雪辱を晴らせませんでしたが
ナイスファイトです。
17.1.4.ikeda.JPG



























男子3位
成瀬  生 選手(大阪)フリー
帰省してきた高校選手です。
じわじわと勝ち上がり
3位のランクまで上がってきました。
17.1.4.naruse.JPG



























女子優勝
田村 まりな 選手 (大阪)テニスエナジー
地域の上位選手に打ち勝ち優勝です。
1月はフロリダへ武者修行ですが
土産話が楽しみです。

女子準優勝
長野 久美子 選手 (大阪)フリー
もうおなじみの選手となりました。
かなりのバージョンアップで毎回のテニスを
見せてくれます。
今回はちょっと不調のようでしたので
次回に期待です。

女子3位
森田 彩来 選手 (兵庫)トップラン
全勝のまま練習があるので辞退して
帰ってしまいました。上の2人とは
試合をしていないので次回の機会での対戦が
楽しみです。

それと試合会場では選手のコンディショニングを
理学療法士 兼フィジカルコーチのタクミが
参加者に施術いたしました。
今後、地獄では参加者対象のセミナーやトレーニング
コンディショニングなどを行っていくかもなので
お楽しみに〜〜
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!


オリンピックを目指す!

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

まず目標はオリンピックを目指す。。
さすがに東京は今の在籍選手では間に合わないが
キミレンコは3年前からオリンピック強化指定選手!
エナジーではそのような選手を輩出してきています。

世界へ出るには欧米人の強力な体力や環境などに
挑戦する事なので

750ccのバイクレースに
350ccで挑むようなもの

でもそれがコーチとして面白いんです。
350ccバイクを改造して750ccを倒す!
あくまでも350ccにこだわりたい。
そんなコーチでありたい。

背が低いだの
体の線が細いだの
テニスエナジーに来れば関係ないんですよ
サイボーグにしちゃいますから(笑)

今、在籍する選手からオリンピック選手を輩出します。
コーチが夢を語らないで
選手に夢は魅せられない。
有言実行で挑みます。

なあ〜タクミ!
お前もやってくれるだろ?
やるからには、思いっきりやりたいですね!
どうせ1回きりの人生です。

次回/オリンピックを目指すに当たっての資料
色々あるんですよ〜〜
日本代表を何人か出してますからあ〜

今日の写真/ホリゾンジュニア、グリーンボール大会3位
キッズクラスのスケさんがやってくれました。
エナジーでは一番下のクラスですが
きっと選手コースまで一気に上がってくれると
期待している星なんです。
オリンピックも夢ではないぞ!

なあ〜スケさん! 
オリンピックに行くよな?
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!

またまた身長について。。

最初にエナジーでは平日昼間
火曜日から金曜日まで毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。

前回のブログと重複すると思いますが
エナジーでは毎月身長を計測して頂き
グラフ化しております。
※あくまでも希望者のみ

すると面白い事が判ります。
伸びの悪い3ヶ月前は必ず急に練習量を増やしたなどの
何か原因があるのです。
なので私はクラスを昇格し練習負荷が増えた時は
その日からの身長の記録に着目します。

そして多くが栄養管理で80%の選手が身長の伸びを
記録しております。
もちろん睡眠時間もです。

また外部選手で学校とテニススクールの往復などで
睡眠時間を犠牲にした選手のその後を追ってみましたが
大半が身長が止まったままで
就寝時間は13時に近いです。
心当たりのある方は過去の記録をグラフ化してみてください。
一目瞭然です。
正直、特に女子は生理が始まれば身長が止まります。
記録でこれも一目瞭然です。
※生理後でも伸びる選手もいますがそれは稀な存在で
 記録上であまり見ません。

※小3のアンドレ君は入会時8時まで寝るように伝えました。
 現在でも9時までには寝ているようにしご両親は大きくありませんが
 アンドレ君は後ろから何番目かの大きい方です。

伸びなくなる前に対策をとることを提案致しますし
エナジー受講生にも対象となる選手の保護者には
このような呼びかけを致します。
低年齢のご家庭は必ず記録を取っておいてくださいね。
必要な時に提出をお願いすることがあります。
※あくまでも希望者のみですが。。

今日の写真/古いマッキントッシュ
初めて私が買ったマックです。
お正月に起動するとパソコンから
おめでとうございますの挨拶があります。
昔のマックは温かみがありました。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!
本年もよろしくお願い致します。

お正月は如何お過ごしでしょうか?
エナジーも4日から地獄の総当たりからスタートです。
それまでゆっくり休んでくださいね!
しっかり食べて睡眠をとることはとても大事です。
さて前回の続きです。
だいぶ、ブログをお休みしておりました。

身長管理2
身長管理のことからですね!
毎月身長の記録を取っていると
ある時は伸びが停滞している時期があったりします。
そんな時に停滞の始まった3ヶ月前辺りの
生活スケジュールを聞いてみると
クラスの昇格などでレッスン時間が長くなったとか
結構多いんですよ。
かなり正確に数値に出てきます。

黄色いグラフの選手の場合は保護者が

「身長を伸ばすのは一生の問題だから」

という事で
練習時間を早く切り上げて短くしてくれました。
その結果で結構伸びたんです。
白いグラフは栄養管理を始めたら急激に伸びた例です。
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私はクラスの昇格などで練習時間を増やす場合など
必ず身長の記録をチェックします。
明らかに伸びがない場合はスケジュールの工夫を呼びかけますし
影響のない選手に関しては練習時間増加の維持を薦めます。

特に身長が伸び始めた選手の場合はできるだけ
平日練習の参加や早い時間に練習を切り上げる事と
カロリーの増量を強く勧めています。
一生の問題ですからね!


それと地獄の総当たりシングルス
12月28日の結果報告です!
対戦相手によっては3セットを行う場合もあります。


女子優勝 
田村 まりな選手 大阪・テニスエナジー
サービスをバージョンアップ中で
プレイに馴染んできた感じです。
田村杯前日もあり確実な調整ができました。
15.12.28.4.JPG



























女子準優勝
長内 麻実選手 大阪・江坂テニスセンター
よく地獄に出てくれる常連選手で
一般相手でも安定した勝率を上げてくれてます。
15.12.28.5.JPG




























女子2位
長野 久美子選手 大阪・フリー
一般選手ながらジュニア顔負けの
ハードヒットで魅了してくれ
今や地獄の顔となりつつあります。
15.12.28.6.JPG




























男子優勝
家邊    聖治・京都 京都外大西
高校生で何度か地獄に参戦頂き
安定した勝率を上げております。
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男子準優勝
日高 航洋・大阪 大阪大学
インターハイ選手に交じっての健闘です。
大阪大学のメンバーも結構な勝率で
過去にも出身校に東大寺 西大和などの選手が
強豪校出身選手に勝っています。
15.12.28.2.JPG



























男子3位 
矢野 駿太郎・大阪 フリー
高校生選手でよく参加してくれます。
前回は一つ振るわなかったものの
今回は後半の追い上げで見事3位入賞です。
15.12.28.3.JPG






















待ち時間に勉強!

エナジーでは歴代トップは塾とかあまり行きません
中には遠征が多く大半学校に行けない選手もいましたが
校内1桁の成績の選手が多いです。
そんな選手は合間を見つけて勉強してるんです。
エナジー出身者の大学は
早稲田 関西大学 関西学院大学 立命館
筑波大 などです。
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田村杯17歳以下ダブルスベスト8
シショウ(今宮高校)がダブルスベスト8に入りました。
シングルスは本戦1回戦で惜しくも敗れましたが
ほとんど勉強漬けでテニスが出来ていない中
第5シードの強豪校を倒しての成績です。
以前近畿大会ではインターハイレギュラー選手に
勝利して勝ち上がっています。
勉強とテニスの両立は大変ですがエナジーでは
しっかり行っております。
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地獄の総当たりシングルス!

12月と1月大会は

男女共締め切りになりました。

2月は15日(月)で募集中です!

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