2014年2月アーカイブ

学校って??

昨日、ある学校の外壁に。。。
「祝 ○○君!硬式テニス国体出場!」と、貼ってあった。

え?確かここの学校に入学した選手が
中体連の試合参加を希望したとき
校長がハンを押さなかった学校だった。
そして、その選手は試合に参加出来ないので
テニスを辞めた。。

学校(校長)は別にスポーツを理解するわけでもないのに。
有望で成績がある生徒が入学すれば
「祝 ○○君!国体出場!」と、垂れ幕を貼るのか?

いい先生はいっぱいいる。
しかし組織(学校)となれば別物。。

ちょっと、今回のケースは我慢ならない。
今までの苦労を
ハンを押さない校長の判断で夢を崩され
同じ学校で有望なジュニアが入れば
「祝 ○○君!国体出場!」

次回/いい校長もいる。
よっしゃ!ハン押したる!
校長の一声で変わった。。。
その校長に本当に感謝!!!

今日の写真/雨の日。。泉北アクアで。。
泉北アクアに移動し自由練習とした。
私は、ここのオープニングコーチだったんで
ずけずけと事務所に入り元上司と爆談!
後輩コーチも「また来たんですか?」と笑
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地獄の総当たりは次回3月24日(月)です
春休みなんで大学生などの学生が沢山集まる時期です!
どんどんお申し込みくださいね!
コート解放もあるので沢山練習もできるぞ!
練習して試合をする。
1日これを繰り返します!
※あくまでも練習は希望者のみ

3月18日(火)はコンディショニングの日
摩耶トレーナーが来てくれます。
ジュニアとキッズの皆さんで
希望の方はメールをくださいね!

毎週金曜日はトレーニングの日
山本トレーナーが来てくれてます。
外部も一部ご相談に対応出来ますので
お問い合わせはメールでください。

身体の機能を分析する。

バイオメカニクス?か、何かを駆使しても
理論通りには行かない。
何故なら
調べれば調べる程、各自の身体の構造は違うからだ。
なので骨の角度、関節の強さ、筋肉のバランスと質
本人の弱点と身体の優位性も含めて調べていく
必要がある。
必ずと言っていい程
身体の問題点は見つかって来ます。
欠点の無い人はいません。
そしてそこが技術の何に問題を引き起こしているか?
それをより専門に突き止めるようにしようとすると、
それは理学療法士の得意分野です。
その情報を元にストレングスの専門である
山本トレーナーの活躍があります。

今回、タクミにようなテニスの解る理学療法士の
登場は非常にありがたい存在である。

診察などとコンディショニングや
キッズのトレーニングなどは
引き続き摩耶トレーナーにお願いして

ピラティスの分野はREEトレーナーにお願いしていく
実は各自の競技経験の関係上、私には
違った角度からの提案。。
面白い話が聞けるので、どのトレーナーも
必要なスタッフなのだ。

日本のテニス指導もフォームから指導するものではなく
機能分析の上で行う手法が一般的になって行くと思う。。
しかし、まだまだ身体構造を知り尽くすには
未開拓な部分や現場に落としにくい問題が多数ある。
テニスエナジーも常に勉強である。

今日の忘れ物/白いクシ
だれのだ〜? コーチのバックに入れておきます。
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地獄の総当たりは次回3月24日(月)です
春休みなんで大学生などの学生が沢山集まる時期です!
どんどんお申し込みくださいね!
コート解放もあるので沢山練習もできるぞ!
練習して試合をする。
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3月18日(火)はコンディショニングの日
摩耶トレーナーが来てくれます。
ジュニアとキッズの皆さんで
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毎週金曜日はトレーニングの日
山本トレーナーが来てくれてます。
外部も一部ご相談に対応出来ますので
お問い合わせはメールでください。

話が尽きない。。。

今日もタクミが選手を診に来てくれた。
既に問題が出ている選手を対象に診察と
トレーニングの指導をしてくれた。

あるジュニアがスポーツで有名な病院で診察を受け
理学療法士からトレーニングメニューを頂いた。
それをタクミが観て言った。

「確かに正しいとは思いますが
 テニスではこんな動きしないですよね。。
 なので○×の方法を薦めます。」

という見解だった。
やはり理学療法士でもテニスを知ると知らないでは
同じ目的のトレーニングでも
よりテニス向きの内容を提案してくれる。
また医学的観点から
どの筋肉の弱さがどのような動きに影響するか?など
さらに細かい見解を出して来た。
やはりタクミの様な人材が必要なのだ。

終わってからラーメンを食べに行くが
身体の機能の話からそれがどのような影響になっているか。。
などなど。。話が尽きない!
タクミが帰り際に

「和歌山も見に行っていいですか?」

もちろん! 即答だ!
自分の勉強の為!休みを惜しまないヤツだ。

エナジージュニアへ!
本物を目指すという事は休みを惜しんではいけない!

今日の写真/マリリンの診察するタクミ
ある部分の弱さが腕に負担を強いている。
別の理学療法士と見解は同じだ。
しかし、よりテニス向きなトレーニングを提案してくれた。
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地獄の総当たりは次回3月24日(月)です
春休みなんで大学生などの学生が沢山集まる時期です!
どんどんお申し込みくださいね!
コート解放もあるので沢山練習もできるぞ!
練習して試合をする。
1日これを繰り返します!
※あくまでも練習は希望者のみ

3月18日(火)はコンディショニングの日
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ジュニアとキッズの皆さんで
希望の方はメールをくださいね!

毎週金曜日はトレーニングの日
山本トレーナーが来てくれてます。
外部も一部ご相談に対応出来ますので
お問い合わせはメールでください。

タクミの休日

今日もタクミから「選手を診させてください!」
そういって自分の休日に来るんです。

自分の休みを自分の勉強の為に惜しみなく
足を運ぶ。。。
テニスが本当に好きなやつ。。
そんなヤツがタクミです。

社会人になって
休みの日はきっちり遊ぶヤツと
休みの日を自分の勉強に使うヤツ。
タクミは後者です。

タクミは私が誘ったのでもなく
自分から門を叩いて来たんです。
理学療法をテニスに活かしたい。
そんな思いで休みの日にエナジーに
見学者として来てるんです。

そしてタクミから申し入れがありました。
「選手を診させてください。」
タクミの現場での勉強が始まった。。

タクミは息子と同じ世代です。
次世代に繋ごうと期待している人材です。
彼が大きく育つように
協力したいと思います。

保護者の皆さんへ
タクミというエナジーの卒業生が頑張っている。
医療という現場からテニスに対する熱い思いがあるヤツです。
まだ、タクミは未熟かもしれませんが
選手の為に問題があれば全力で
調べ上げて対応してくれるでしょう!
それがタクミだと理解してください。

こんなヤツがテニス界で増えてくれれば。。
そう願っています。

エナジージュニアへ
社会人になっても
休みの日を惜しまず
目指す事に邁進する人になって欲しい。
タクミは休みの日に
エナジージュニアを診に来てくれてるんだよ。。

今日の写真/森 進一
やっぱり、あの歌い方がいい!
直立不動で淡々と自分の歌を聴かせる。
飾りが無いからこそ最高である。
小学校の時から口ずさんでいた襟裳岬
最高である。
関西ジュニア界の森進一になりたいものだ!
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休日に。。。

格闘技を中心に他のスポーツの動画を観てました。
出場選手の骨格から観てて。。
そこで感じた事はみんな同じ条件じゃないし
同じ努力の仕方では上達が難しいし
たまたまの競技に向いた身体の状態のジュニアが
上達していって。そうではないジュニアが
何度努力しても上達しない原因が見えたように思えます。
でも、この考えは斬新でもなんでもないんです。

先人の方々がすでに研究して
そのメソッドは10年以上前から提唱されてたんです。
でも、私の知識が足らなくて
現場に落とせてなかったんです。

素晴らしいものを発想しても
末端まで浸透する事は時間のかかる事。。
それは現場の人間が何処まで理解出来るか?どうか?

理解出来ていない自分に自己嫌悪です。

多くの素晴らしい研究材料があるんですけど
現場の指導者がいかに理解していなかったか。。
そのひとりとして。。

また、いちからやりなおしのようです。

例えば。。
普通のテニススクールでもキッズコースで
ラダーなんかするでしょ?
あれの重さが解るかどうか?
流れ作業でしていないかどうか?

まだまだです。

メディカルチェック!

理学療法士のタクミが
メディカルチェックで今月25日に来る。
ただし、怪我や、その他の問題があるジュニア優先で
診るので全員が対象でない、としますので考慮ください。
毎日トレーニングを行い、その結果
問題が出て来た選手が優先です。
その結果を山本トレーナーや、
摩耶トレーナー、そしてreeトレーナーとも
連携をとって進めて行きます。
まず、身体の内部から診て行って
成長曲線と過去の練習時間データを元に
今後の対策など、また強化など考えて行きます。

それと、ご請求をアップしましたので
観てくださいね!

地獄の総当たりは次回3月24日(月)です
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身体の内部から変える。2

略、動き作りの部分でのトレーニングは
完了出来ているので各自の
トレーニングメニューを出して行きます。
すでに出されているメンバーは
そのまま継続してください。
※3ヶ月毎に上達度を計測します。
 各自の上達に合わせて次の課題へ進んで行きます。
 クリアしないと当然怪我に繋がるので次の課題は出せません。
キミレンコ以降の指導は骨格からの改善が
重要なポイントと変化しました。
特にここ1年でエナジー内の
指導メソッドも大きく進歩しています。
特に動き作りの部分に関しては
高校生で大きく開花させるには必要な要素です。

山本トレーナーは
テニスを観た上でメニューを考えてくれます。
キミレンコの試合を観に行って
問題点を指摘してメニューを組んでくれます。

理学療法士のタクミはテニスの技術が解るので
その観点から対策をしてくれます。

今の、特に第2次性徴前の次世代は身体の隅々から内部まで
作り上げますよ。。。

今日の写真/一億円札
徳島県民であれば誰もが知る一億円札
私の銭入れ(財布)にも1枚入っています。
今日は徳島の名菓の「ぶどうまんじゅう」と
徳島一の和菓子と謳われる「小男鹿」を
選手と保護者にふるまいました。
その中の、ぶどうまんじゅう。に入っている
一億円札!結構好評で、みんな欲しいとの事!
保護者がカラーコピーして配ってくれるそうです。
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今日の忘れ物/水筒
だれのだあ〜?コーチのマセラティに積んで置きます。
IMG_3847.jpg



























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土曜日朝から夕方まで徹底的に練習しています。
土日強化練習の質問お問い合わせは

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毎週金曜日はトレーニングの日
山本トレーナーが来てくれてます。
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身体の内部から変える。

今日は山本トレーナーの日だ。
毎週来てくれてフォローしてくれているが。
今までのトレーニングを見直す事をトレーナーにお願いした。
課題は。。

1.キッズホッピング
2.世界水泳シリーズ
3.コンビネーションジャンプ
4.クロススクワット

上記の名称はコートネームなので外部の方は
名称そのまま鵜呑みにしないでくださいね。
やはり。。精度が出来ていない。
トレーナーの眼から見て合格ではない。
なので正しく出来るまで何度も繰り返すのだ。
その過程、、半年以上である。

しかし、選手が出来ていないのはコーチの責任でもある。
選手達は決して手を抜いてトレーニングはしていなかった。
正しいと思って行っていても実は違っていたりするんです。
なので選手に責任はないよ。。
君らは頑張ってたよ!
コーチが気づいて見本をみせられないのが原因なんだ。

山本トレーナーのあれだけの神業は私にはマネ出来ない。
※さすがに年を感じるよ。。
また細かい所は私の知識を越えているので指導出来ない。
だから来てもらっているのだ。

未だ出来ていない。。
私にそれを指導出来る力があればいいのだが
それに至っていない。。もうしわけない。

ただ、伝えたい事は
簡単なアップや簡単なトレーニング。。
でも、極めるのに何年もかかるんだよ。。

今日の写真/フィジカルで勝負する。
身体の内部から変えて行く!
そんな発想がキミレンコ以降の指導穂方針だ。
キミレンコはトレーニングや栄養に関しても
一生懸命取り組んで来た。
この時(瞬間)から、エナジーの方針が確立したといえる。
身体を健康にかつ強く育成して行くのだ。
その上で技術があると信じる。
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今後のフォローで。。。

今日は卒業生のタクミが来てくれた。
プレイヤーズの練習にも参加し
ジュニア時代に大阪で優勝した力を見せてくれた。
現在は理学療法士として病院に勤めているが
テニスの現場でも活躍したいと言う事なので
今後、選手のリハビリなどが必要な場合は
お願いする事にしました。
何よりテニスの選手でもあったので
話が速いんです。
また、テニスの現場をもっと知っておきたいので
見学したいとの本人の希望でもあるので
定期的に来てくれる事になりました。

今日一日見学して
テニスエナジーがフィジカルで勝つ!という
理由が理解出来たと思う。
そしてマリリンが何故?1位なのか?
その理由も理解出来たと思う。

二人のチャンプ

本日の4時過ぎに、自主練でキミレンコと
マリリンが来ていた。
16才の大阪チャンプと12才の大阪チャンプ
二人は何を会話するわけでもなく
別々に自分のアップを静かに始めた。。。
その雰囲気が良くって、写真を撮った。

二人には各自の世界がある。
そして静かに淡々とアップからトレーニングまで
行っていた。

私の嫌いなのはみんなワイワイ群れて
一緒でなければ盛り上がらない。
努力出来ない。
コーチに言われないと行動に移せない。
叱ってないと出来ない。

この雰囲気を動画にでも撮っておけば良かった。。
誰もいなかったからこそ見えた光景だ。

今日の写真/二人のチャンプのアップ
遠くで小さく見えるが、走ってるのがマリリン
手前がキミレンコだが全くの別行動だ。
自分のすべき事を理解して
自分の出来る事を行う。
二人とも自分の世界に入っていた。
久しぶりに感動した。
成長したなあ〜と感心してたら。

その後。。。
キミレンコのヤツ!
「こおちい〜!夢ちゃん高校合格したからユニバですよ!」
計画は私がするから安心してくださいねねねねねね!!!?
いつそんな約束したのだ???
気を抜いたら、鼻毛まで抜いて持って行かれそうで
恐いヤツだ!
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成功体験

苦しい事を乗り越えて
それが報われた事は、とても素晴らしい経験となる。
たとえ結果に反映されなくても
その歩んだ過程が人として大きくさせると感じる。

過去でも、また最近も保護者から
「気合い入れて練習してなかたら
      辞めろ!って言うてください。」
そういう熱い要望を頂いた。

それは本気で頑張る姿を見たいのだろうし
親として新に望んでいる事だろう。

今日のレッスンの前に全員に確認する。
練習の目的をしっかり理解し
全力で向かっているか?
そんな気迫があるか?

それはみんなに全国へ行って欲しい。
世界に行って欲しい。
そして、素晴らしい経験をして欲しい。
保護者も真に望んでいる事だから
それを選手は理解しなければいけない。

私は、あまり叱るタイプの指導者ではない。
きっちり説明し納得させる方針は変わらないが。
状況によって個人別に怒濤を浴びせる場合もある。
それは覚悟してくださいね。

今日の写真1/地獄の参加者
小学生・中学生・高校生・大学生・一般・コーチと
多数参加頂きました。
連続の8〜10セットくらい行ったかな?
女子で8ゲームの6セット程?
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今日の写真2/トラファルガーローの刀
息子がUFOキャッチャーでGETしたという
トラファルガーローの刀!
ワンピースファンの私は眼が輝いた!
しかし、息子はオークションで売る!というが。。
もったいない。
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次世代

タクミが訪ねて来てくれた。
彼もジュニア時代に大阪のトップタイトルをとった選手だ。
※キミレンコの前の時代なので今の選手は誰も知らない。。
育てたのは当時エナジーのヘッドであった中野だ。
今は理学療法士になって選手のフォローを考えてくれている。
彼を観てて眼が輝いていて夢を感じるんですよね。
テニスの技術やテニスの世界を知ってるんで
彼は次世代で必要な人材なんです。
きっと中野やマメもいい情報交換してくれると思うし
中野には苦労させたね。。
※よく頑張ってくれたよ。感謝してるよ!

中野は、もう年なんで次世代とはいえないが
テニスと理学療法とトレーニングの融合ができるのは
タクミだ! この分野が正直いなんだよね!

今日の写真/マリリンの診察
運動能力がハイスペックであればあるほど
身体強度に影響する。
つまり身体強度に性能が付いて行かないのだ。
性能が上がれば成長過程の身体強度が付いて行かない。
メディカルチェックはアスリートにとって
当然の対策で、成長期に必要な対策でもある。
※中野!いい弟子を育てたね!
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白川コーチが観て来た事。。2

幼少はテクニック!
   身体が出来てからパワーショット!導入の結果

「幼少はテクニック!
   身体が出来てからパワーショット!」
これは各クラブコーチの解釈の問題だと思うのですが。
あくまでも聞く話ですよ。。。

小学校の時に徹底的に繋ぐ練習と試合の組み立てを
指導させられたけど。いつまでたっても打てない!
結局、中学になって打つ練習したけど入らない。
打ち合えば先にミスして負ける。。

実はこの意見がメチャクチャ多いんです。

しかし、幼少からバンバン打ちまくって
打つ事でポイントを取るだけも困りもので
お互い身体が小さいしコートも広いから
打って入った者勝ちなんですよね。。
※でも打たせたらミスが多く入らないジュニアの方が多数です。
 よって打って入る技術を身につければ、こんな楽な勝ち方は無いですよね。
 それに頼る事は非常に将来的展望から危険です。
なので将来的にも組み立てのイメージが大事なんです。

この辺は「打つ!」と、「組み立てる!」
バランスが大事だとエナジーでは思ってるのです。

なので幼少からでもバンバン打たせるけど
その中で組み立ても考えさせている方針です。
※すぐ決まるんでグリーンボールなど使用します。

問題は、
幼少で打って入らない選手は高学年でも入りません。
なので早期に「何故?打って入らないのか?」
それは各個人によって原因が異なるので
調べておいて対策した方がいい。というのが
エナジーとしての方針です。

よって、最近グリーンボールを使用するのは
組み立て重視しているからです。
それを御理解頂きたい。


今日の写真/地獄の総当たりシングルスの結果

女子シングルス
優勝  竹本 真由香(大阪)コスパ神崎川
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準優勝 長野 久美子(大阪)フリー
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3位  田村 まりな(大阪)テニスエナジー
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男子シングルス
優勝  榎本  賢(大阪)小山大学
2014217.4.jpg



























準優勝 服部 優弥(大阪)NAMP
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3位  小山 紘正(大阪)小山大学
2014217.6.jpg



























追伸
今回、TATSUも参加してくれたが、京都に移籍するそうで。
大阪からビッグネームが一つ減るのは寂しいけど。
よく、シショウの練習に付合ってくれてありがとう。
本当に感謝してるよ。。
頑張って欲しい。。がんばれ!TATSU!
君ならきっと大きくなると思うから!
がんばれ!TATSU!

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明日は地獄の日!

月曜日に始まる地獄の総当たりシングルスですが
36名集まりました。
※全盛期は70名集まってました!
まだ、入れますので当日参加も大丈夫です。
なんせ、状況によりインドア4面を稼働させれば
21面のコートを使用するので60人まで
大丈夫なんです。
それが20年も続く由縁かも知れません。
集まるのは
滋賀・京都・兵庫・大阪・和歌山・三重などから
高校生・大学生・コーチ・トップジュニア
一般社会人!の方達です。
時間があるまで試合をやり続けるので
みんな悲鳴を上げています。
まず、食事する時間はありませんから覚悟してくださいね!
でも、それでも来てくれるのは
みなさん!試合が好きで死ぬ程したいんでしょうね!
エナジーの知るメールアドレスには随時送ってますので
是非、都合が付けばご参加くださいね。

次回/幼少はテクニック!
   身体が出来てからパワーショット!導入の結果

今日の写真/後ろが広いテニスコート
テニスエナジーが練習に選ぶコートの条件が
後ろが広い事!
戦術上、どうしてもこのスペースが無いと
練習にならないんです。
そしてサーフェスがハードかクレイ
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速報! ユメリンが「大阪教育大付属平野」に合格しました!

速報!
ユメリンが「大阪教育大付属平野」に合格しました!
そして、テニスでは!
「橋本市スポーツ奨励賞」いただけるみたいです
落ち着いたら、テニスを再開します!との事です。

テニスエナジーの選手は勉強熱心である。
きっと、コーチに似ているのだろう。。(笑)

それと、私事であるが私の父から電話があり。
ほとんど見えていなかった眼の手術を行ない。
二日後!鮮明に廻りが見えた!と感激の連絡があった。
父は日本少女ソフトボール連盟?の会長を努めている。。
多くの国内球団を集めてオーストラリアなど遠征し
世界に挑戦して来た。
眼が見えなくて、ここ元気のなかった父からの
電話であった。
もう77才である。
競技は違ってもスポーツ指導者一家である。

父からの伝言だ。

人を育てる事はお金に換えがたいものだから続けなさい。

現在、キミレンコが世界で頑張っている。
だから、次を育てるんだ。。

先日、エナジープロ1号生の愛とFacebookで連絡が出来た。
日本ランキング17位まで駆け上ったヤツだ!
引退後 今、海外で仕事している。
また機会があればテニスに戻ってみたいけど。
今は見聞を広げたいそうだ。

また、卒業生のタクミが理学療法士になって
訪ねて来てくれた。
※当時、モジモジ君とコーチの中で呼ばれていた。
今度の地獄の総当たりで選手として参加してくれる。
いろいろ勉強したいそうなんで。
協力をしようと思う。

みんな。。がんばりだしたな!
社会という海原で。。。

今日の写真/ユメリン
おめでとう!これからがんばるぞ!
2013.12.21.3.JPG

白川コーチが観て来た事。。1

テニスエナジーの指導手順の続編だが
メンバーにもまた外部にも
どのような指導手順を行って来ているか?
それを知って頂きたい事と
その根拠は私(白川コーチ)が観て来た事なんです。
私は4才から成長過程を何人も観て来ました。
また、他のクラブの選手の動向も観て来ました。
それはジュニアだけで25年になります。

いろんな指導手順があり
そこに間違いはないんですが
状況により、その結果どうなったか?
あくまでも結果としてのレポートです。

まず。
広く提唱されている方針ですが

幼少はテクニックをマスターして
身体が出来てからパワーショットを覚える。

指導の基本だと思うんですが。。
エナジー以外の外部の選手の行く末を観た上で
レポートします。

次回/幼少はテクニック!
   身体が出来てからパワーショット!導入の結果

今日の写真/食事の工夫
食べるものでしか身体は作られない。
トレーニングも山谷側屈足抜き足指体操など基本形は
きっとエナジージュニアはなら家で毎日してくれているはず。
やるとやらないでは何年か立てばかなり差が出るんですよ!
最近フラワーちゃんの頑張りが結果に
出て来てるのを感じます。

話変わりますが。脚力が一番強いのは
エナジー内で誰だと思いますか?
もう、答えは解りますよね。。。
測定結果(ネット測定)で、マリリンです。
※グロス測定ならダントツでキミレンコでしょう!
 この測定は小柄な方が有利なんです。
あの細い足で。。と思われるでしょうが
通常選手の倍近くの筋力があります。
身体をきっちり作っている証拠です。
2014.2.15.JPG

土曜日は天候不順?

朝にブログとFacebookで案内しますね!
明日は遂にカーキの大阪テニス協会の試合のデビュー戦だ!
1年生のアンドレ君も参戦している。
テニスエナジー次世代ジュニア!頑張れ〜!

レッスンも
朝8時から和歌山で行うが
なんとか天気よ回復してくれ〜!

地獄の総当たりシングルス!集まって来ました!

いつも、1週間前にドーンと集まりだすんです。
男子はえらいヤツが参加して来ました。
当然!前の回も入賞しています。
女子は一般の優勝者や
ジュニアの1位まで集まっています。

人数的にはまだまだ大丈夫ですので
試合前に調整したいとか
学校が入試かなにかで休みだったりとか
都合のつく方は是非参加してくださいね!

それと、シショウが併願している私立に合格したと
報告がありました。
あといくつか受験するそうで
その後は復帰して来ます。

フォトギャラリー
2才のラファー君ですが、もう一人で壁打ちが出来ます!
別に入会してる訳ではないんですが
単にみんなと一緒にアップしたりお兄ちゃんと一緒に
サーブしたり。。本人に取っては普通の遊び?
楽しくて仕方ないんでしょうね。
遂に壁打ちまで一人で始めました。
恐るべき2才だ!
幼児から頑張らせたい方は連絡くださいね!
早いスタートが大事ですよ〜!

それとカーキ!心霊写真になってるぞ〜!
IMG_3813.jpgIMG_3814.jpgIMG_3815.jpg















































































土曜日朝から夕方まで徹底的に練習しています。
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地獄の総当たりシングルス
2月は17日の予定だ
コート解放もあるので沢山練習もできるぞ!
練習して試合をする。
1日これを繰り返します!
※あくまでも練習は希望者のみ

毎日、その日あった事など更新中

努力の仕方・空回りしない為に。。。

トップは正月でも走ってますよ。。
そう書きましたがトップは無駄な努力がないんです。

私の事ですが高校時代、強くなりたくて
ランニングしたり、腕立てしたり、
足首に重りをつけて(パワーアンクル)練習したり
今から考えると全く効果に繋がらない無駄な努力でした。
私みたいななのを
空回りタイプ!
というのでしょう。
例えるなら
「チェーンの掛かっていない自転車を全力で漕ぐヤツ!」
そしてバタン!と転ける。。(悲)

努力は
まず何をすべきか?を理解する事
から始まります。

トレーニングがそうで
私が課題をどんどん出して行っています。
そうするとやる事が増えて来て
自宅でも分刻みの生活に変化して行きます。

歴代トップの私生活は
まさに分刻みの生活なんです。

朝から食事の栄養摂取を理解して
学校に行き帰宅すればすくクラブへ直行
帰れば課題のトレーニング(朝にする場合もあり)
運動後にもすぐ栄養摂取し
そして定時に就寝します。

ファミコンなんてやってる時間などは正直ありません。
トップは帰りの車の中でもトレーニングしています。
そうしないと課題が消化できないんですよ。
まさに分刻みなんです。

しかし、休む時はテニスを一切忘れてスパ!っと遊ぶ!

今回のreeトレーナーのレッスンを受けた方は
まず出来る事をしっかりマスターしてください。
解らない部分が出来て始めて次ぎに進んだりするんです。
それは費用を無駄にしない事も考えてますが
目的は習った事の習得です!
これだけで1日大変でしょう?

その積み重ねが努力なんです。

特に今回は筋肉が急速に付き始めた選手や
骨格の維持が必要な選手を優先的にお誘いしました。

その他の方は急ぐ必要もないのですが
必要であればお声をかけさせて頂きます。

根拠に基づき何をすべきか?を理解する。
それが努力の第1歩です。

その多くは
まず!ストレッチをきっちりする事!
いつでも何処でも出来る努力ですが

折角の努力が空回りしない為に
このストレッチが何に役立つか?を理解して行う事
これが大事なんですよね!
※理解せずあれやこれやと行うストレッチは
 全く効果ないとは言いませんが結果に結びつかないんです。

費用の心配

理想を追えばドンドンお金がかかる。
なので、出来るだけ無駄にならないように
節約する方法もコーチは提案するし
コーチも工夫している。

最近トレーナーに依頼するケースが増えて来たが
エナジーでのトレーニング代は
一切中間手数料を一切頂いていない。

私がレッスンを進める上でエナジー選手に
必要な事をトレーナーに要望しているのだ。
そこに金儲けは無い。
※私の目指すテニスと本人の目指すテニスが一致する事だから!
あくまでも理想を提案する為に
それを証明する為に薦めてるので
一切中間手数料を頂いていない。
それがテニスエナジー流である。

最大のパフォーマンスを出す為に
お願いしている事は理解して欲しい。

今回のreeトレーナーのレッスンは
受講者で毎日習得する復習が出来ているかどうか?
それを確認し、コーチが納得した場合
再開しようと思う。
そうしないと、多額の金額の負担が
保護者にのしからるからです。

今週は中止します。
受講者はreeトレーナーのレッスンで
学んだ事の復習実行が確実に進んでいるか?
を確認した上で再開します。
それは、各家庭に経済的負担をかけたくないんです。

それと、新しく受講を薦めるメンバーにも
今後のプランと負担額を明確に説明した上で
進めて行かなければならないと感じました。

今後の予定と負担金額
このトレーニングは
最初2回はプライベートレッスンが必要です。
人数を揃えたのち再確認のグループレッスンを
月1〜2回程度を考えています。
1時間1万円の人数割りで
6人前後のグループになれば月2000円程度になるので
経済的な負担は今後かからないと思います。
※希望者があれば個人受講は何度でも大丈夫ですが。。

よって、経済的な負担を抑えるには
学んだ事の復習をしっかり行う事です。

経済的負担を心配されていると思われるので
ブログにて更新致しました。

今日の写真1/煎餅を食べる息子!
大学生の我が息子ですが
頂いた煎餅が、おきに!(お気に入り)
これはおいしいと部屋に持って行きました。
私は食べれてません。。。(悲)

ある保護者が、高橋みなみのカップヌードルを
プレゼントしてくれたので楽しみにしていたが
こいつは、勝手に食いやがった!
恨みは忘れない〜〜〜
IMG_3816.jpg



























今日の写真2/我が母!
料理師の母で料理はうまいです。
家族には感謝しなければならない。
IMG_3818.jpg



























土曜日朝から夕方まで徹底的に練習しています。
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2月18日(火)はコンディショニングの日
摩耶トレーナーが来てくれます。
ジュニアの皆さんで希望の方はメールをくださいね!
定員上、外部の方の参加は受けていません。

毎週金曜日はトレーニングの日
山本トレーナーが来てくれてます。
外部も一部ご相談に対応出来ますので
お問い合わせはメールでください。

地獄の総当たりシングルス
2月は17日の予定だ
コート解放もあるので沢山練習もできるぞ!
練習して試合をする。
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テニスエナジーキッズ活躍!

テニスエナジーのプレイ&ステイクラスである
キッズコースの2人が
江坂テニスセンターで行なわれてたオレンジボールの
プライ&ステイの試合に
テニスエナジーから2名のプライ&ステイコースの
選手がエントリーした!
優勝はムサシ君!
ヒナミンは第2シードの選手に初戦負けでしたが
コンソレの準優勝でした。
男子女子も混ざっての試合で女子としては
最高の試合だったと感動してます。
エナジープレイ&ステイが初優勝!
おめでとう!ムサシ君!
そしてヒナミン

今日の写真1/優勝のムサシ君
そのガッツで次も頑張れ!
tohogen.no1.2.10.JPG



























今日の写真2/コンソレ準優勝のヒナミン
もう寝てたので御両親からの写真です!
かわいい〜!
hinamin.2.10.JPG































今日の写真3/エナジーキッズクラス(プレイ&ステイ
ショートコートでゲームを沢山させます。
すでに、イエローボールの試合に参加する
クルミンやアンドレ君とカーキも一緒です。
今回のムサシ君とヒナミンも同じクラスです。
ストローク戦!ネットプレイ満載で
絶対低年齢ではさせるべきです。
IMG_3773.jpg

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テニスエナジー関係者が当たる確率が多い

いつも、テニスエナジーの対戦者は
エナジーかエナジー出身者・受講者が多い。
外部でも何人エナジーを受講した
または受講しているメンバーがいるか?
今回はマリリンとミサポン
1回戦勝てば2回戦であたる。
あくまでも1回勝てた場合の事で
かつ、お互い勝った場合の話である。
この場合、私は今回一人将棋を指そうと思っている。
マリリンの練習は全てミサポンへも伝え
ミサポンをパパと共に最大限に鍛えて
マリリンに挑ませようと考えている。
既に対策はミサポンパパにも具申した。
自分の育てた選手をどう攻略するか?
これが二人の最大に力を出し切る為に
そして最大に伸びて行く為に必要なのだ。
ただ、あくまでも。。。。

その前に1回戦勝った場合の話である。

また、外部メンバーでもエナジーに来ている選手と
メンバーが当たるもの複雑な気持ちである。
何はともあれ
1回戦の相手の情報も調べないと。。。
強敵である事は間違いない。。
1回戦の対策と勝った場合の準備とが
必要なのだ。

それと、会場で身長の延ばす事や食事の質問があった!
ヒビキパパとママからですが
エナジーはトンカツ食べてるらしいですね!(笑)
※たまたまエナジーの選手に何食べたか聞いた時に
 メンバーが昨日食べた献立を答えただけのようですが。。
ヒビキ坊主はロイヤルの入会が決まる前は
エナジーにも来てたんで、
いつも楽しく交流してくれてます。
別にトンカツだからいいわけではないんですが。。
小学校高学年になれば大人と同じカロリーが必要な事
バランスよく献立を組む事。。
何より睡眠が重要で

ダラダラした生活にならないように
寝る時はすぐ床につく習慣を付ける事!

これってエナジー流でもなんでもないですよ。。
あと、身長管理の方法も説明しました。
みんなこれで身長伸びてるんですよ!

基本とは
誰でも出来る、当たり前の事を習慣づけて
継続する事!
それこそ難しいんですよ!
何もテニスエナジー流などありませんから。。。

今日の写真/関西選抜女子のドロー
あ〜あ、なんで近くに二人が入るんだ。。
と、悩む前に1回戦負けもありうるわけで
まず!1勝!

IMG_3811.jpg

本日は全面中止します。

朝、マリリンが泉ヶ丘に来るそうなので
顔出してから関西の会場に向かいます。
多分。。。中止でしょうね。。。
お〜神よ。。。

ピーキング!

明日は関西選抜の日だが
雪が積もって来ている。
どうも、明日は中止になるようだが
この日の為にマリリンもミサポンも丁度
明日、ピークに持って行けたのに。。

今日の写真/雪の中のトレーニング
前からマリリン・フラワーちゃん・キミレンコ
そしてキタビッチ!
白い筋は雪である!
IMG_3808.jpgIMG_3809.jpg





















































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卒業生から連絡!

理学療法士になったという
タクミから電話があった!
また、エナジーに伺いたいとの事。。
ナツキングやジョンイと連絡してくるだろう!
嬉しい連絡である。
タクミ!
丁度!お前みたいなヤツが必要だったんだよ!
まってるぞ!

テニスエナジーの指導手順17

このブログはメンバー/受講者対象で常に書かれています。
また世論を問うまたは議論する場でもありません。

全てに対して強制はありません。

栄養の事・トレーニングの事・グラフの提出
案内はしますが強制はありません。
何故なら各家庭の考え方やペースがあるから
足並みを揃える事は不可能だと感じるからです。

外部の方は「え!こんなにさせられるの?」と、

感じるでしょうけど、あくまでも最大理想論を
出しているので全員が理想を追求出来るとは思っていません。
よく、地獄の総当たりなどもお誘いします。
それはコーチ側も

誘う家庭と誘わない家庭に別れると、
     声をかけていないのは、見放されたのかな?」と

誤解されるのも困りますので
社交辞令というわけではありませんが
正式な理由を伝えてお誘いはしようと思います。
お断りは別にコーチに気を使って頂かなくてもいいのです。
「うちはこの方針で行く!」という事を
行ってくれれば全然問題はありませんし
今後の指導に対しても同じようにベストを尽くします。

また、長く受講されていても各家庭の事があるので
あまり深く突っ込んでお話しした場合
人間関係に傷が付く場合も多いのです。
なので保護者側も同じだと思うし
どの世界でも同じだと思います。
なので些細な事でも質問があれば
お互いいいコミニケーションになると思います。

また、地獄の総当たりですが学生が集まって来てます。
受験時期なので学校が休みになったり
いろいろあるようなので
メンバーや外部の方にも案内をお送りしますね。

今日の写真1/朝食の写真
昔、栄養について理解を得ようと各家庭に提案してましたが
多くの家庭に
「ウチはちゃんとメシ食わしてますから!」
スルーされたり、迷惑がられたりの連続でした。
結構、各家庭の献立に口挟むのは勇気いるんですよ!
まず、めっちゃ!嫌がられますね!
最近の保護者は御理解があり感謝です。
ここの御家庭もすぐ工夫してくれるようになりました。
2014.2.7.1.JPG




















今日の写真2/トレーニング台
トレーニングも「筋トレ」のイメージが強く
今でも背が伸びない!などの迷信がつきまといます。
ストレッチもトレーニング!
動き作りもトレーニング!
バーベルや鉄アレーや鉄下駄履く事だけが
トレーニングではない。
ここの保護者もすぐに家庭内で
トレーニングできるように準備してくれた。
この理解も感謝です!
2014.2.7.2.JPG




















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テニスエナジーの指導手順16

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食べる物の疑問、例えば
「トランス脂肪酸」食べるプラスチックとも言われるらしいが。
それそのものの問題を言っているわけだけではないが
身体を作る素材(栄養)の選び方に問題を感じた。
日本経済にコントロールされて国民が
アレルギーなどに苦しんでいる背景は一部あるだろう。
自然食がいいのは、そこなんでしょう。
身体作りに栄養の提案をして来たが
あまりにも調べると食品のずさんさが見えて来て
完璧ではないが食品選びを考えないと
子供達の将来も危ういと感じました。
完璧な自然食は不可能かもしれないですが
出来る限り安全な食品を選ぶようにしましょう。
添加物の被害は予想以上に多いと思います。

日本の以前の指導の欠点では女子アスリートの疲労骨折や
多くの怪我での引退と不妊の問題が出て来ました。
その多くは栄養摂取を正しく行えば解決出来た事です。
詳しく書く必要はここではありませんが
スポーツを通じていい経験をしたのだから
身体もしっかり維持していい人生を送って欲しいと
私は願っています。
Reeトレーナーはそのあたりを詳しく
指導してくれるでしょう。

今日の写真/プレイ&ステイの重要性
ゲームの発想を培うには必要な練習法です。
しかし、プレイ&ステイだけに頼るもの問題と感じます。
IMG_3773.jpg



























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テニスエナジーの指導手順15

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テニスエナジーの唱えるフィジカルで勝つとは?

身体鍛えまくって
   パワーでバンバン勝つ事ではありません。

身体を鍛える事、それは退屈で地道な作業です。
身体の変化は鍛え始めて3ヶ月後にやっとこさ現れるんです。
もの凄い忍耐だと思います。
やり続けた選手はみんな賢明で賢い選手が多いです。
キミレンコも家でストレッチに凄い時間をかけます。
正月早々走ってます。
マリリンだって帰りの車の中で
足裏トレーニング20分してますよ。。
でも、継続は力也で、それを続けれる選手はゲームも考えられる
資質のあるタイプです。

また、身体作りですから栄養も相当考えます。
なので身長も本来の予定より伸びています。

打つ練習は誰でも出来るし楽しいものです。
でも、フィジカルを作るのは大変です。

考えるテニスの出来る選手は当然フィジカルも作れるのです。

健全な肉体に健全な精神は宿る!

引き続き、テニスエナジーではフィジカルで勝負します。


今日の写真1/Reeトレーナーが来ました。
骨格や姿勢の維持など食の基本に付いてもお願いします。
運動能力の前に必要な要素であると実感しての
Reeトレーナーの要請です。
自分で姿勢管理出来るように呼吸法から導入しています。
3人トレーナーがいますが
ますコーチの要望に選手がチューニングできるか?
そしてコーチを中心に情報をやりとりして
最善の方法を導きだします。
IMG_3799.jpg



























今日の写真2/山本トレーナーの横走り練習
身体の使い方を横の走りの中でトレーニング願いました。
IMG_3783.jpgIMG_3790.jpgIMG_3784.jpg















































































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テニスエナジーの指導手順14

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プレイ&ステイの重要性
ジュニア2のメンバーにはプレイ&ステイの受講の義務付けがある。
何故なら、ゲームとしての発想を培うには狭いコートでの
プレイでなければ可能とはならないからだ。
また、遅いペースのゲームの中で発想を培う目的がある。

マリリンの場合、ボールが速いのですぐ決まってしまう。
12才以下はコートが広いので打った者勝ちなのだ。
※打てる事自体難しいのだが。。
なのでプレースメントで得点させる技術習得の必要がある。
よって土日はグリーンボールを使用している。
決まらないから発想がなければ得点出来ない。
その1ポイントの中でどれだけの発想が生まれるか?
そこに重点を置きたい。

この練習は1日かけないと難しいと判断する。
なので時間がたっぷりかけられる土日の練習が需要なのだ。

用具の進化により指導も進化している。
現在のマリリンの実力では12才以下の日本のトップは難しい
関西の14才に勝つ12才がいるなら
そんなジュニアに勝つなら何が必要だろう?
それを知ってから
彼女の棋力を知ってから自問自答の日々である。
答えはたぶん
1打1打つの中で最善の1手が打てる事だろう。
気がつく
それに集中させたい。

やるからには胸を借りるつもりは無い。
ただ、勝つだけだ!

今日の写真/関西優勝!
とりあえず。お疲れさん。。でした。
ただ、上には上がいる。
まず、キミレンコを倒す!という気迫を作れ!
キミレンコは時間があれば打ってくれてるでしょ?
胸を借りる?ではなく
キミレンコを倒す!そんな気持ちでコートに立って欲しい。
たった2学年しか離れていない。
なので雲の上の存在ではない。
いつか対等にITFで戦う事になる。
その気持ちが無ければ12才以下の
日本チャンピオンにはなれない。
勝っても。。
所詮、関西だから。。。
IMG_3797.jpg



























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テニスエナジーの指導手順13

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「各家庭との係わり合いについて」

全ての家庭に同じプログラム提案は出来ません。
理由は、各家庭にも都合があるからです。
メンバーの方は最後まで読んで欲しいです。

例えば。。。
栄養に付いて提案をする事について言えば。
キミレンコより前の時代の事です。
栄養に付いての重要性を保護者に伝えて
選手の管理を考えました。

私は絶対にジュニアの為にいいと考え
当時のトレーナーの岸田先生の元、行いました。
それは、

3ヶ月間食事メニューを提出頂き
その後、毛髪検査し、正確に栄養が摂取出来ているかどうか?

結果は。。
結局、行ったんですが、足並みは揃いませんでした。
理由は。。。
だって、何処の家庭も同じ様な食事時間じゃないからです。
そして忙しくてバタバタしてるのに。。。

だいたい素直に朝起きて食卓につかないジュニアもいる。。
夜更かしして不摂生なジュニアもいるんですよ。。
※お母さん方!ご苦労様でした。。
 そりゃ!データー収集なんで場合じゃないですよね!

データーは保護者の努力の末。。提出してくれましたが。。
どうも、、怪しい。。保護者も同感。。。

どうやら、
「全ての家庭に同じプログラム」は無理のようでした。

なので、データー収集なども
提案はしますが「強制ではありません。」
と、しています。

しかし、そこに各家庭とのコミニュケーションの差が
出来てしまう場合がある事は残念ですが
各家庭なりのコミニュケーション方法を取ろうと
考えています。

栄養など、いつも話せる保護者とは口答確認だけですが
確認出来ない所は保護者が進んで献立をメールや
写真で送ってくれる御家庭もあります。

みんな同じに接してもらう必要なく
各家庭にあったコーチとの接し方プログラム?が
自然に出来ればいいのかな?と、思ってます。

今日の写真1/食事の写真
あまり、お会い出来ない御家庭は工夫して
写真で内容やメールで材料を教えてくれます。
しかし、毎日会っている家庭は口答で充分です。
栄養素のグラム摂取も聞いてますから。。

うれしかったのは、ある御家庭で!
身長が伸びた!ってグラフを見せてくれました。
ホント!よかったですし嬉しかった!

各家庭とのコミニュケーションの仕方は
コーチとのオリジナル方法がベスト!
少数精鋭主義ならではのサービスだと自負します。
2014.2.1.1.JPG













今日の写真2/マリリン関西優勝!
でもトップシードの欠場で残念でした。
同じ世代12才の日本のトップは大阪の14才の
トップレベル以上があると報告があった。
衝撃でもあるが。。挑戦しよう。
今のままでは0−6 0−6 0−6で敗退するだろう。
エナジージュニアへ! 挑戦するか?
「目の前に山があるから登るんだ!」
201402011615002.jpg



























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