2013年8月アーカイブ

号外/短期で上達させるメカニズム 最終章の前に。。

このブログはメンバー/受講者対象で常に書かれています。
また世論を問うまたは議論する場でもありません。

【練習量が少なく上位に上がった例】
あるジュニアの例をだそう。
そのジュニアはテニススクールに通っていなかった。
最初は色んなスポーツなどの習い事を行っていた。
そしてテニスに興味が傾き、お遊び程度のテニスから
本格的に取り組む事になって行くが
小学校高学年に差し掛かっての時期で
かなりスタートは遅い。
スクールにも通っていないのに
保護者の球出し練習のみで
徐々に頭角を表し始めた。
6年生までの練習時間は3000時間を越えてはいまい
5年生〜6年生くらいでやっとテニススクールに通い始め
そして12才以下全国上位に進出した。
まさに奇跡である。

実は、頭角を現し始めた頃の、そのジュニアの身体を
私は検査した事があるのだ。
最初観て「なんじゃ!この身体!」と、驚いた。
まず姿勢などの骨格アライメントが出来ていて
全身の柔軟性が飛び抜けて柔らかい。
そしていろんなスポーツを行って来たという経験が
素直に浸透しているようであった。
私は、保護者に「この子は上がって来ますよ!」
そう断言した。
そしてその後、全国の上位までに上がったのだ。

ちなみに、いろんなスポーツをこのジュニアはしており
上手く他種目の要素などが浸透していたのは
浸透しやすい身体が出来ていた。
反面、同じように他種目を習って来たが
その片鱗すら見えない選手の方がかなり多い。
これも検査の結果に共通点がある。
身体が固い事、姿勢が悪い事
つまり身体が出来ていない選手が
色んなスポーツを習っても身体に浸透してませんよ。。
そう言う事が結果的に浮かび上がって来たのだ。

これは私の考え方ではない。
検査した事実を書いているだけである。

次回/短期で上達させるメカニズム 最終章
短期で上達させるには大きく分けて2つの方法が
考えられる。それをまとめます。

本気で取り組みたい!
そんなジュニアをサポートします。
目標は全国に出る事が第一歩です。
運動能力や才能というものから環境に至るまで
御入会に関係なく
ご相談があれば一報ください。
解る範囲でお答え致します。
近畿圏外からも単発で通うジュニアもいますので
メールをお待ちしております。
本入会ご希望希望の方は
現在、小学校3年生以下で空きがあります。

今日の写真/アニジャ!準優勝!
高校生2年生のアニジャが
「大阪高校サマートーナメント」にて
準優勝しました。
現在プレイヤーズは中高生が中心です。
2013.8.30.JPG



























まず希望内容と来場可能時間をメールで
伝えて頂ければこちらからご提案致します。

トレーニングの日
毎週 金曜日 18時~21時 山本トレーナー
通常のレッスンの中に取り入れます。
16時から60分と
17時から30分に山本トレーナーの
パーソナルトレーニングを行います。
希望者はメールをしてください。
ただし、メンバーで課題が異なる場合は
参加出来ない事もあるので了承ください。

地獄の総当たりシングルス!募集!
外部のジュニアもドンドン来てね。
ただし来るなら覚悟しろ!
ここは地獄だから。。
9月30日(月)
要項はココをクリック→【検索】

号外/業務情報

1.9月に臨時休校日があります。
  17日(火) 18日(水)
  ナショナルセンター出張/東京

  27日(金) 28日(土) 29日(日)
  体育協会競技力向上上級コーチ講習/東京

  平日はコート開放になります。

2.外部向けのプライベートなどの空き時間の案内
 このブログ内の終わりに案内致します。

【外部向け案内】
土曜日
8月31日 10時〜14時まで
プライベートレッスン1時間単位で空きがあります。

短期で上達させるメカニズム・番外編

このブログはメンバー/受講者対象で常に書かれています。
また世論を問うまたは議論する場でもありません。

【時間をかければ運動能力はいらない?】
これは大げさな見出しですが。。
ナショナルでも身体能力が優れているプロが少ないと聞きました。
現にトレーナーが○○プロはジュニアより足が遅いと証言してました。
ある当時日本一のプロですが走り方も良いとは見えません。
みんな何か問題を持っているようです。
名前を出すと問題なので少しアレンジして書きますが
超有名選手ですが最初観た時、踵が固くしゃがみ込めないし
幅跳びも素人女の子が飛んでいるようで
運動能力は無いに等しかったし
やる気のあるタイプではないし、常にさぼります。
なんで、あの選手が伸びて来たのか不思議です。
ただ、言える事は人一倍時間がかけられたようです。
お金もかけられたようです。
小さいときから海外に行きまくっていました。

別の選手も運動能力がありません。
しかしその選手は自ら動いて環境を探し続けました。
熱意の固まりで、遂に環境を手に入れたそうです。

熱意か金持ちか?の比較ではありませんが
共通は時間をかけている事です。
そして1流の指導者に囲まれた事です。
前者は金の力で指導者を勝ち取り
後者は本人の熱意で勝ち取りました。

世の中を考えさせる事実ですが
短期で上達する手っ取り早い方法の一つが時間の確保
という事になる事は間違いないようです。

このブログを読んで勘違いしないでくださいね。。
「早い方法の一つが時間の確保」と書いたんで
方法は1つじゃないんですよ。。

それと前日のブログを読みやすくリラトしたので
読んでくださいね。。

次回/短期で上達させるメカニズム 最終章
短期で上達させるには大きく分けて2つの方法が
考えられる。それをまとめます。

本気で取り組みたい!
そんなジュニアをサポートします。
目標は全国に出る事が第一歩です。
運動能力や才能というものから環境に至るまで
御入会に関係なく
ご相談があれば一報ください。
解る範囲でお答え致します。
近畿圏外からも単発で通うジュニアもいますので
メールをお待ちしております。
本入会ご希望希望の方は
現在、小学校3年生以下で空きがあります。

今日の写真/ケアをするノッペラボウ
怪我をする前に対策をする。
してからでは遅いのだ。
IMG_2867.jpg



























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短期で上達させるメカニズム 3

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また世論を問うまたは議論する場でもありません。

【先天的要素で上達が早いタイプについて】
なんか知らんけど、すぐ上手くなったんです。
そう語る保護者がいたので診てみました。
※その保護者は自慢ではなく純粋に
 いつまでも上手く行くはずがないと思っての相談でした。
結果は強力な体幹を持っており
保護者と体型が全く同じの「超寸胴型」から観て
先天的/遺伝的に筋力があり体幹がある事が解った。

しかし部分は後天的にいくらでも作れるものである。
この部分は成長過程でどうしても非力なジュニアが
後塵に伏してしまう場面が多い。

何も打たせる事だけが練習ではない。
簡単に勝つジュニアもいつまでも続かない原因を
抱えている場合もあるし負けているジュニアも
弱点に取り組めばランクアップさせる事が出来る。
身体の欠点も理解して補う事に成功すれば
上達させる事は可能なのだ。

そしてニュース!
来月の始めから新しいメンバーが加わるぞ〜!
即戦力だ!


次回/時間をかければ運動能力はいらない?
運動能力があまり高くない選手でも
何故か日本の上位にいたりする事実がある。
なぜだろう?

今日の写真/タマタマお嬢様のストレッチ
人それぞれ身体の特徴があります。
それを理解して身体を作って行くのです。
それが上達の為の時間の短縮なんです。
みんな並んで同じトレーニングばかりというのは
ありえないんです。
※共通科目的なトレーニングは別として
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【レッスン受講希望の方】
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短期で上達させるメカニズム 2

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【少ない時間で上達した例】
前回の続きですが短期で上達したジュニアの背景は
年間、1000時間以上を最初っからかけていたりする
※ちなみにキミレンコのスタートは週1回のお習い事コースでした。(笑)
事実がありますが、中にはその半分の時間で
全国のトップレベルまで上がった選手も
アンケートでありました。
実は、そのような選手を調べたのですが共通点があります。
骨格のアライメントが良く(つまり姿勢がいい)
柔軟性が卓越していました。
そしてテニスを始める前、または初期に
姿勢と柔軟性作りが完成しているケースです。

つまりテニスを始める前や初期に
骨格と柔軟性を確保すると上達時間がかなり短縮している
という結果が出て来ています。
ある程度、テニスが完成してからの柔軟性アップと比べれば
短期で上達するということです。

次回/その他、先天的要素で上達が早いタイプについて
明らかな先天的要素を持った選手も
短期で上達する例があります。

今日の写真/スピードアップ計画
腱反射と動き作りの3ヶ月計画を開始しました。
身体の使い方も含めてますので
全員完璧に覚える事!
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短期で上達させるメカニズム 1

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【テニスを始めるスタートの違い】

通常、テニスを始める大半の人は

競技を目指すのではなく、お習い事の一つで

週1回程度から始めて、なんか芽が出そうなのか?

または本人がやる気を出したのか?

「じゃあ~ちょっと練習を増やそう!」

そんな感じから競技の世界へ入って行きます。

なので結構、週1ペースが何年か続くパターンが大半です。

中でも突出した選手の最初を調べると。。


親が最初からテニスさせる気満々!


なので始めた初年度の練習時間が低年齢にもかかわらず

1000~1700時間というアンケート調査の結果があります。

※ちなみにこの練習時間を薦めてるわけではありませんよ!

エナジーも過去に日本一になったプロが何人か来てくれました。

みんな保護者がテニス好きで、

生まれて間もなく紐に吊るされていたプロもいます。(笑)

※早く立てるようにという意味らしいがマネしないように。。


つまりスタートから時間と情熱がかけられていた!という訳です。

当然、毎日練習浸けです!


よって、短期で上達するには

「スタートから膨大な時間をかける。」

という事が言えます。


しかし、別のアンケート結果も出て来ました。

全くの真逆の例です。

お習い事から始めて年間平均500時間位

ヘタすれば300時間しか練習していないのに

全国のトップレベルに上がったケースです。

では何が違っていたのでしょうか?

実は調べたんですよ。。

そんな選手何人かの身体を!


次回/短期で上達させるメカニズム 2

少ない時間で上達した例

時間とお金をかけて上達させる事は手っ取り早い

しかし、その逆なのに全国のトップレベルになった例を出します。


今日の写真/フラワーちゃんのお友達

小学校1年生にして上級生に勝ちまくるM君!

東京から来てくれました。

昔、一緒に練習していたそうです。

本当に上手いんですよ!

IMG_2872.jpg





























【レッスン受講希望の方】

夏のレッスン予定はここをクリックください。

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トレーニングの日

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号外/保護者とのキャッチボール!

早速、保護者との意見交換の会話がはずみました!
どのような練習の方向性がいいのか?についてです。
具体的に。。。
1.今のプレイスタイルを確立する為の対策
2.どのように武器を作るか?
3.練習時間・レッスンなどの配分
4.そしてどうするか?などです。
このようなコミニケーションが不安を解消すると思います。
保護者のみなさん!
コーチと楽しい語らいを。。。。

それと。。お願いです。
このブログは朝7時15分に書いています。
既に5時50分からレッスンを開始して
帰宅後に書いています。
その後9時から15時までノンストップ!
1時間の休憩後21時までノンストップです。

おかげさまで多くの方が遠方からも
受講されに来て頂いて感謝しています。

レッスン合間の栄養補給と
土日など早い時間に終わった場合は早退させてください。
レッスン中に食事などけしからん!
早く帰ってけしからん!
など、思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
特に今年の夏は尋常ではない暑さで
正直、何度も倒れそうになりましたし
事実、救急車で運ばれ緊急入院となりました。
2度と迷惑かけない為にもご理解ください。

号外/保護者からのご意見

今朝、保護者から疑問等、ご意見を頂きました。
私はこのような事はありがたい事だと思っています。
何故なら私の思っている事と
保護者の思っている事は必ず温度差があるはずだからです。
完璧なものはないと思っています。
以前、書いた「ある愛の詩」という物語
あれは御フザケでもありません。
常に意見のキャッチボールがあれば
問題なく解決する場合が多いのです。
多分、私と話しにくい方もいるでしょうし
コーチ側も理想の計画を提案しようと思っても
やはり御家庭のご都合もあるだろうし
予算の事もあるだろうし
そう考えると私も伝えにくいのです。
そんな事がお互いのすれ違いを生んだりします。

グループレッスンは全員共通の課題が主です。
それも試合前なのでマッチが中心です。
なので今は、大まかな技術をレッスン内では触っていません。
またレッスン内でも話す時間も限られるので
メールでまず質問をください。

例で例えば。。
1.私の子供はどんなスタイルになるでしょう?むくのでしょう?
2.最近の進学について
3.練習環境の工夫について
4.自分の子供のコーチが想像する方向性
あくまでも例で出したんですがドンドン質問する中で
気持ちのキャッチボールができると思うのです。

気軽にメールしてください。
私も御家庭のお考えを考えて不定期にでもメールします。

外部のある保護者からブログを観て頂いたご意見です。
【ブログ見てて感じること。】
「努力して頑張って結果がでず焦る保護者や子供は行き場をなくすから。
 強い心身を育成してあげてください。」

今日の保護者のメールで目が覚めました。
最近、業務に追われて現場を観る眼が薄れてました。

号外/コンディショニング

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摩耶トレーナーの久しぶりの来場です。
交渉して毎月来てくれる事になりました。
第3火曜日に決定です。

今回は保護者も同伴で診て頂きました。
そして身体の特徴と
テニスの関係も理解出来たと思います。
特に幼少から小学生と
中学生を比べた時に愕然としたと思います。
別に中学生が手遅れと言っている訳ではないんですよ。
もう身体の作りが変わってしまっていて
特に中学生は何をすればいいか?
理解出来たと思います。
今回のシリーズである。
「短期で上達させるメカニズム」
これを理解頂く上で必要だったんです。
私が言う1000時間かかる所が
500時間で出来る!
理由が見えて来たと思うんです。

次回/短期で上達させるメカニズム 1
テニスを始めるスタートの違い

今日の写真/コンディショニング
摩耶トレーナーにはコンディショニング
だけでなくジュニア2以下の選手の
トレーニングも依頼しています。
身体の可動範囲は変化します。
そしてスペックも変わります。
個人別に対策と身体作りを徹底させます。
IMG_2870.jpgIMG_2865.jpgIMG_2864.jpg















































































【ご連絡】
ご請求を更新していますので
皆さんご確認をしてください。
9月の予定が出ていない方も
お早めにお願い致します。

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ただし、メンバーで課題が異なる場合は
参加出来ない事もあるので了承ください。

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外部のジュニアもドンドン来てね。
ただし来るなら覚悟しろ!
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短期で上達させるメカニズム 前章

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【前書き】
あくまでも事実に基づくものですので
人物が特定出来ないようにアレンジして書き上げます。
注意して頂きたいのは、このブログを読んでいると
「運動能力がなければ上達しないんだあ〜!」
そう感じられると思いますが、違うんです!
誤解されてますが全てを書ききれません。
ただ言える事はプロの選手でも(日本の場合)
身体能力が高いか?となるとそうではないと情報があります。
※詳しくは後日に書きたいと思います。
という事は後から作り上げる事が出来るという事です。
しかし、現実は受験などの学校問題等で
あと伸び出来る選手の芽が摘まれて行くのも現実です。
また、大半が幼少から正のループに乗った者が
波に乗って上がっている事も事実です。
しかし、そうではない選手も存在します。
お金もかけずに、時間もかけずに成績を上げて行った選手!
テニスを始めて間もないのに突然現れて上位に食い込む選手!
いろいろ練習時間とか環境や身体を調べれば
特徴が見えて来るんです。
あとは読む皆さんがどのように噛み砕いてもらえるか?
なので。。

次回/短期で上達させるメカニズム 1
テニスを始めるスタートの違い

ご連絡
ご請求を更新していますので
皆さんご確認をしてください。
9月の予定が出ていない方も
お早めにお願い致します。

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才能を開花させる。4

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【身体強度について】
少し前に、ある保護者から
「野球は過酷な練習の中で
    怪我しなかった者がプロになっている。」
そんな話を聞きました。
実際はどうかは解らないけれど
確かに。。と、思うふしはある。

過酷に練習しても怪我一つしない選手もいれば
別にオーバーワークしなくても痛みが各所に現れる選手もいる。
トレーナーについてもう10年以上も
いろんな症状と出くわしました。
その中であらかじめ防げるものが沢山あります。
また才能のように見えても障害だったりするものもあります。
オーバーワークすれば故障の原因になるなら
身体が出来るまでじっくり待たなければならない場合もあります。
なので個人別に身体を検査するんです。
だからといって怪我をしないわけではありません。
明日、摩耶トレーナーが来てくれます。
身体のコンディショニングを行う目的です。
ジュニア2の選手も参加してください。
トレーニングだけではありません。
一人一人、身体は違うんですから
保護者の方は是非一緒にご覧ください。
我が子の身体の特徴をさらに理解出来る機会です。
そして、そう言うのを観ていると
才能って言う正体も実感できるんですよ。。

次回/短期で上達させるメカニズム
テニスを始めて1年かからず優勝したり
関西ジュニアに進出したり
大体その構造が整理出来ました。
それをシリーズにしますね!

今日の写真/枯れはてる田
先日、近所の郵便局に立ち寄った時に田を見たら
田は枯れ果てて、、これって稲も枯れてるんじゃ?
これじゃ熱中症にもなりますよ。。
IMG_2859.jpg



























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号外/元気になりました!

入院早々電話を頂いた方
メールを送って頂いた方
外部の方も心配してメールしてくれました。
本当に感謝です。
ここ数日、おかしいな?とは思ってたんですが
特にお盆前のカツラギでのレッスンは倒れそう?
というより「いつもと違うぞ?」そんな感じでした。
そう言えば「野菜類を接種してなかった。」
カルシュームも接種してなかった。
私の汗は、いつも塩を吹いている。
塩分やミネラルの消費も無駄に大きいのだろう。
その上に、その日の水分補給が少なかった。
さらにこの暑さ!
熱中症で倒れてもおかしくはないだろう。
さらに選手の健康も考えて眼を光らそうという
意気込みが今回の経験でかんじられた。

緊急速報/明日は20時から摩耶トレーナー来ます。
現在、月1回に戻して欲しいと交渉中で
コンディショニングを中心にレッスン中
一人ずつ呼び出してチェックをして行きます。
身体の可動範囲を今回は観てもらおうと思います。
費用はメンバーは無料です。

次回/才能を開花させる。4
【身体強度について】

今日の写真/病院食
非常に質素だが栄養バランスが考えられていて
私は大好きなのだが。。。
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【レッスン受講希望の方】
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本日の午後退院します。

メンバーの皆さま!ご迷惑をおかけしました。午前中の血液検査結果にて退院します。
熱中症/脱水症と身体の電解質のアンバランスでした!
本日の夕方より2時間レッスンを行ないます。
香港から来場ですので今日は少しだけ、頑張ります。
また、ビジターの方の励ましのメール!ありがとうございました。

緊急入院中です!

沢山のメールが止まってますが、救急車に運ばれました。明日退院予定です! 明日のラリー強化からレッスンは中止しますが、香港から来場される選手に関しては身体チェックだけなので実施致します。みなさま、ご迷惑をおかけしました。

身体の検査8

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【エナジーの身体検査の手順】
まず姿勢を観ます。
次に足底
その後、基本的な身体の稼働範囲を調べます。
歩き方から走り方に移りボール投げになります。
これはフィールドテストのような数値化は出来ません。
この時点で大体いろんな症状が出るので
個人バラバラなんです。
あとは手探り検査ですので
マニュアルがないんです。
なので、、う〜ん。。と悩みながら
身体にアプローチして行くんです。
以上の結果を見てからテニスの動作と比べて行きます。

卓越した柔軟性と腱反射を持った者
卓越した体幹や自重を支える力のある者が
好スタートを切っています。
幼少時代から別格の強さを誇りプロになった選手の
測定数値(WBI)があるがダントツの数値であった。
先天的か?はたまた生活習慣か?
その助けで勝っている選手がその能力を維持出来なかったり
天敵ともなる能力保持者に対して対策が無ければ
そのランクはいとも簡単に下がって行く。

先伸びするタイプも後伸びするタイプも根拠がある。

長年の生活習慣は良きも悪くも根強い!

才能と言われる要素の一旦が見えてように思う。
正直、「なあ〜んや!こんな事か!」
そのレベルのものなので誰でも努力出来る事ばかり
ただし時期を外すと追いつく事が難しい事でもある。
自分を知る事は早い方が良い。
できればプレゴールデンエイジまでに!

次回/才能を開花させる。4
【身体強度について】
やっとこの題材に辿り着いた!

今日の写真/夏にバラが咲いた!
暑い時期が続く全日本ジュニアが開催中で
ミュー太がベスト4という結果を聞いた。
おめでとう!
昨日は知人コーチのクラブと業務協力のお願いと
本日は保護者とのミーティングである。
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号外・自己嫌悪

ヨーロッパからキミレンコが帰って来た。
電話での報告を聞いた。
正直、勝てないとは思わない。
ただ、与えられた時間や環境
そしてなによりプランが大きく変わった事。。
元々、ハードコートに徹して指導して来たキミレンコ
クレーでのテニスはもっと後に考えてた。
私が考えるより順調に進み過ぎた為の
ある意味いい悩みでもあるが
速攻ベースに持ち込む前に相手を支配するラリー力!
クレーコーターを押し込むラリー力!
そして身体の強化!
エナジーではしきれない部分は外部コーチに打診し
環境整備にあたる。
世界で勝つ為に次は愛が戦った
ジュニアフェドが待っている。
それに選ばれれば?の話だが。。。

それにしても
もう少し深く考えて対策すれば
もっと勝てたのでは?
レッスン中に、それがふっと思い出されると
ため息がでる。

今日の写真1/バテてる、タマタマお嬢様
この日は猛暑で私も倒れそうになった。
ラリー連の後は
タマタマお嬢様のレッスンで
レッスンをキャンセルしようと
思ってたのだが
既にバテ気味のタマタマお嬢様をいじめたくなり
元気が戻って来た!
IMG_2841.jpg



























今日の写真2/かつらぎでの練習後のプール
この日は3時でレッスン終了後プールに入る。
はるばる遠くからアンドレ君ご一家も参加!
ラファー君が滑り台からプールに入った
キッペビッチがキャッチしてくれましたが!
溺れてました!(笑)
IMG_2844.jpgIMG_2843.jpgIMG_2842.jpgIMG_2845.jpg

号外・緊急速報

緊急速報
1.今月10日と11日の予定を改訂しています。
  確認してください。
 10日は通常ですが11日はクレーコートを使用します。
  練習後はプールに無料で入れるので水着準備願います。

2.メンバー部室のプライベートレッスンスケジュールを
  クローズし今後、個人滞在時間スケジュールのみになります。

3.ビジターの方は「レッスン空き状況」をご参照ください。
  希望される方や質問はいつでもメールで送信ください。

4.ビジターのO様 メールを頂いても全くこちらからの
  メールが拒否され対応出来ません。
  その後トレーナーと情報交換しましたが
  対応のしようがありません。
  メール以外の対応はしていませんので受信可能な状態にしてください。

今日の写真/トレーナー先生からの手紙
「厳しさ」無くして選手は育たず
「優しさ」無くして選手はついてこず
「見通す力」無くして選手は大成せず
「信頼」無くしてベストな関係は成立せず

特に「信頼」
これは、ちょっとした行き違いや
何かでずれて行くんですよ。。
お互い思い合っていても。。
ホントにちょっとした事で
離れて行きます。
恋愛と同じです。

トレンディドラマに例えて小説を作ってみた。
映画化されれば本望である。

「ある愛の詩(うた)」 作 白川 雅昭

太郎は花子を思っていた。。でも
太郎はタイミング悪く告白出来なかった
花子も気持ちを伝えたいが機会が無かった。。
二人が話す時間に限りがあり
そしてすれ違いの毎日。。愛は高鳴る!
お〜神よ!祈る二人
心を伝えたいのに 時は儚い運命を告げる。
花子は思う。。
何故?アプローチしてくれないのか??
きっと。。「私の事なんて思ってくれてないのね!」
そして花子の心は太郎から去るのである。

                   完

意思の疎通は難しい。
ちょっと笑いを混ぜて作ったが、ふざけてはいない。
指導現場ではこのような事が多い。
なので常に話し合い報告し合う関係が
このような恋愛悲劇を生まなくなるのだと思う。
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身体の検査7

このブログはメンバー/受講者対象で常に書かれています。
また世論を問うまたは議論する場でもありません。

【身体検査を始めるきっかけ】
本当は「エナジーの身体検査の手順」を各予定だが
その前に身体検査を始めるきっかけを知って頂いた方が
受講される方には理解頂きやすいと思って書きます。
いろんなきっかけがあるんですが。。。

例えばフィールドテスト!
5方向走=敏捷性のテストである。
あるジュニアをトレーナーに見せた時
骨格に問題がある事が解った。
さらにその原因はある筋肉にあった。
結局そのジュニアの敏捷性を上げる方法は

その筋肉へのストレッチ!であった。

いくつかの種目があるが本来調べる箇所と異なる部分の
問題が浮上して来た。

また正しく身体が使えないのに正しく計測もできないだろうし
フィールドテストの計測の前に身体の検査が必要だと
実感したのである。

あるジュニアを保護者の前で検査した。
正しく走れていないのである。
保護者が実感されつぶやきました。
「テニスのフットワークを学ぶ以前の問題ですね。」

エナジーを訪れたビジターの方も
測定された日から家でのトレーニングを
欠かさず行うようになった。
実感したんですよ!きっと

次回/身体の検査8
エナジーの身体検査の手順
みんな決まったマニュアルがあると思っているようだし
きっとフィールドテストのようなグラフが出来ると
想像されそうですが。。違うんです。

近日/才能を開花させる。4
身体強度について

今日の写真/先日の大雨
突然の雨でレッスンが中断された。
電気を消されて暗闇で待機!
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【レッスン受講希望の方】
まず希望内容と来場可能時間をメールで
伝えて頂ければこちらからご提案致します。

トレーニングの日
毎週 金曜日 18時〜21時 山本トレーナー
通常のレッスンの中に取り入れます。
16時から60分と
17時から30分に山本トレーナーの
パーソナルトレーニングを行います。
希望者はメールをしてください。
ただし、メンバーで課題が異なる場合は
参加出来ない事もあるので了承ください。

地獄の総当たりシングルス!募集!
外部のジュニアもドンドン来てね。
ただし来るなら覚悟しろ!
ここは地獄だから。。
8月 5日(月)
8月12日(月)の3日間
要項はココをクリック→【検索】

身体の検査6

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【フィールドテストの結果は競技と比例するか?】
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フィールドテストの写真だが。。
例えばこの種目の何かが悪い場合。
その選手の技術の中で何かが悪いのである。
対象者のプレイを想像し思い当たる部分を出せば
特定されるはずであるし
フィールドテストからの発見なので
必ずフィジカル的問題がからんでいるのだ。
立ち幅跳び一つをとっても
足のバネなのか?上半身のバネなのか?
どちらが弱点の技術と関連しているのか?
それを特定しなければならない。
その検証を元に技術向上のためのレッスンと
フィジカルの弱点をトレーニングし
競技パフォーマンスを上げるのだ!
その結果、立ち幅跳びの距離が伸びる訳で。。。
立ち幅跳びの練習をしたからといって
競技力が上がる訳ではないのである。
※全く上がらない訳ではないがイメージが伝わればと願う。。

私が昔に犯した過ちである。
フィールドテストの練習をさせて数値を上げようとしたのだ。
※バークレーのCコートの脇に残った五角形の跡が、その名残です。
たしかに綺麗な7角形のグラフが出来たが
直接競技に結びつかなかった。。

立ち幅跳びをさせても
    テニスは上手くならなったのである。

ちなみに。。。
今回の記事の様な手順を機能分析の指導であると
私は理解しているのだが。。。
最近の情報では解釈がマチマチのようですが
機能的に説明しているのであれば
機能分析の指導である事は間違いないと思います。


次回/身体の検査7
エナジーの身体検査の手順
みんな決まったマニュアルがあると思っているようだし
きっとフィールドテストのようなグラフが出来ると
想像されそうですが。。違うんです。

近日/才能を開花させる。4
身体強度について

今日の写真1/テニスコーチのテキスト1
競技力向上コーチの試験に出て来るテキストの一部です。
身体の機能について沢山出て来ます。
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今日の写真2/テニスコーチのテキスト2
選手をサポートする助成金などの説明。
どのようにして選手をサポートして行くのか
選手育成には巨額の費用がかかります。
各家庭に負担がかからないように
このような所まで勉強します。
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【レッスン受講希望の方】
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トレーニングの日
毎週 金曜日 18時〜21時 山本トレーナー
通常のレッスンの中に取り入れます。
16時から60分と
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パーソナルトレーニングを行います。
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ただし、メンバーで課題が異なる場合は
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ただし来るなら覚悟しろ!
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号外/今日は地獄の日

猛暑の中、多くの男子と女子が集まってくれた。
あるジュニアは「地獄です!」と、御臨終状態であった。
コート17面に参加者38名 略!全員はいるので
休める選手はたったの4人!
試合が終わればすぐコールがかっかり
途中棄権者が続出した。
なので女子など順位が付けられず
勝ち星で3位まで選出した。

今日の男子の上位は大阪大学の医学部の選手が独占した。
背中には東大寺と書いた母校のシャツが着られている。
テニスコーチ達も多く参加したが完全に抑えての優勝だ!
彼らは中学高校と勉強が忙しかった選手達のはず。
実に楽しそうに延び延びとテニスをしているが
低年齢からジュニアのトップにいた選手で大学時代になると
辞めるものが意外に多い。
本来身体は18才以降に完成を迎える。
そこに到達もしないで自分の限界を決めてしまっている
選手を多く見て来た。
地道に続ければまだまだ何とかなる。
そんな光景を見たように今日は思った。
ジュニア界しかみてないと
どうも視野が狭くなってしまって。。。
そう言う意味では地獄の総当たりを運営する中で
多くを今でも学んでいる。

次回/フィールドテストの結果は競技と比例するか?
私はフィールドテストの結果は興味があり必ず記録している。
プレイの背景が見えるからだ。
ただ、あの数値を単に向上させても
プレイには結びつかない。
その失敗例を紹介したい。

近日/才能を開花させる。4
身体強度について

今日の写真1/本日の入賞者
女子は11人で総当たりに挑みました。
完遂できなかった選手もいますがナイスファイトです。

女子優勝 前田 優歩 ユニークスタイル
13.8.5.maeda.jpg
  


























2位 瀬間 晶穂 シラサギTC
13.8.5.sema.jpg
  


























男子優勝 野口 雅弘 大阪大学
13.8.5.noguchi.jpg
  


























2位 中川 僚太 大阪大学
13.8.5.nakagawa.jpg
  


























3位 清水 雅大 太陽スポーツ
13.8.5.shimizu.jpg



























今日の写真2/運営の模様
フロントはジュニア達が手伝ってくれました。
久しぶりのミュー太!とモエカチャン
特にモエカチャン、ドローの清書、ありがとね!
金森選手もパワフルなプレイを見せてくれました。
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今日の写真3/ノンアルコール
ミュー太さんより差し入れです。
この暑い中!ホント!癒されます。
IMG_2806.jpg




























今日の写真4/本日の結果
13.8.5w.jpg






























13.8.5m.jpg

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身体の検査5

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【何故?身体の検査をするのか?】
昔、ある選手が骨折をした。
※エナジーじゃありませんよ!
治療に当たったトレーナー兼 治療院の先生が言った言葉。。
※ゴルジと関係ないですよ!
最初に測定もしないでトレーニングなんで無茶ですよ!
どのようなトレーニングで怪我に繋がったかは
定かではないが、
負荷をかけるなら一番最初に測定をしてくれ!
という事だった。
※腕立てであれば何回がマックスなのか
   その選手の技量を測定して負荷を考えて欲しいとの事だ。
ストレッチにしてもそうだし
最初に身体の検査をすれば何処を重点的に行えばいいかがわかる。
岸田先生の言われた人類の進化に沿って動き作り(胴体操作)を
診て行けば、その選手の問題に必ず引っかかる。
これをエナジーでは共通科目と呼ぶ。
それとは別に現在の状況から検査の結果
選択された個人科目に分類される。
動き作りは全員共通のもの、それとは別に。。
個人別に解析していかないと全員一律にはいかない。
その辺をしっかり分けて考えて整理して行わないと
結果に結びつかないのだ。
なので最初にエナジーでは身体の検査をするのであって
体験レッスンというものが根本的に出来ないのだ。
また、私は器用なコーチではないので
観た事も無い選手をいきなりレッスンなんて神業はできない。

次回/フィールドテストの結果は競技と比例するか?
私はフィールドテストの結果は興味があり必ず記録している。
プレイの背景が見えるからだ。
ただ、あの数値を単に向上させても
プレイには結びつかない。
その失敗例を紹介したい。

近日/才能を開花させる。4
身体強度について

今日の写真1/こわそうな母達。。
保護者の父が私にボソリ。。と語りました。
「エナジーのお父さん達は優しいですよね〜
 ウチの家内!見てくださいよ。。あれが正体ですよ!」
見ると優しそうな母が形相を変えて怒っている。。
あ〜こわ!
IMG_2805.jpg



























今日の写真2/エナジー秘密兵器!ラファー君!
Cチャン達に混じってボールを投げるラファー君!
2〜3才だっけ?
ラファー君ママは最初エナジーに来るのは反対だったそうです。
このブログ読んでは普通に行けないと思ったそうですが
パパは「ここや!」と思ったそうです。
今は楽しく!ご一家で来てくれています。
エナジーに来る時は是非!覚悟して来てくださいね♡
まあ〜そういないと思うんだけど。。。
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【レッスン受講希望の方】
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身体の検査4

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【身体の可動範囲について2】
昔に書いたブログと重複するかもしれませんが・・
第2次大戦での戦闘機の空戦に例えます。
その戦闘機の旋回範囲が600mとします。
上官はパイロットに500mで旋回しないと
敵機の後方が取れないぞ!
という事で何回も旋回する練習をさせたとします。
果たして??500mで旋回出来るようになるでしょうか?
根本の尾翼の角度でも変えない限り
旋回半径は変わらないはずです。
テニスでも同じ事が行われています。
1.足が遅いから振り廻し練習!
2.サーブが遅いからと毎日1000球サーブ!

多くのビジターが訪れましたが
必ず保護者も一緒に参加して説明をしています。
何故? ○○が悪いのか?
一緒に身体の機能を検査して行く中で
保護者の眼が変わります。
そして根本を直さない限り
打つだけでは上達しない事に気がつきます。
たしかに改善不可能な部分も見つかります。
しかし欠点を何で補えるのか?
それを考えるのがトレーナーでありコーチでしょう。

次回/何故?身体の検査をするのか?
よく、ネットで情報を観ると
いいトレーニングが紹介されています。
でもそれを行えば結果に結びつくのだろうか?
正直いって結びつかないんですよね〜
その理由を書きます。

近日/才能を開花させる。4
身体強度について

今日の写真/土日の練習風景
8月18日と19日に香港から
身体検査に来場してくれる選手がいます。
そこで本来19日月曜日は休講日ですが
練習会的に1日行おうと考えてます。
バーベキューでもしようかな?
国際交流の経験も大事でしょうから
予定に入れておいてくださいね。
IMG_2787.jpgIMG_2786.jpg





















































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トレーニングの日
8月20日(火)20時から
摩耶トレーナーのコンディショニング

毎週 金曜日 18時〜21時 
山本トレーナー
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地獄の総当たりシングルス!募集!
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身体の検査3

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【身体の可動範囲について】
前回、学校などで頑張って練習している選手と会った。
地獄の総当たりに学校休んで出場して来た選手だ。
指導者もいないし、なのに高体連の試合しか参加を
させてくれない学校のルールがある所も存在する。
さらにテニススクールも通うな!との事。。。
そして自分達?なのか?先生が考えたのか?
練習内容を聞くと。。大変な内容で。。
他のコーチとも話をしたのだが。。
見ててホント。。御愁傷様です。。と語りました。
学校部活の美徳?を守る為
1.テニススクール禁止=部活の統括を維持するため
2.テニス協会試合参加禁止=高体連の試合を尊びたい?
学校部活の中で工夫して行う事が
社会で社会人として大切な事が学べるのだ!と
その学校教師は言いたいのか?
選手/生徒は「クレイジーですよ!」と、語る!
※その真逆で休みを返上して尽力してくれる先生もいますので
 誤解されないようにしてください。

基礎身体能力高いのに環境やわけわからんルールで
チャンスの大半を奪われてしまっている。
それについて立場上、何もしてあげられないし。。
そんな高校生が結構いるんです。

ココ何日か、身体の検査に来られた選手と保護者がいました。
身体の機能から2時間程アプローチしていき
根本の動き/可動範囲を理解して頂いた上で
問題のショットを打って頂きます。
すると保護者の顔色が変わります。
「これが原因なんですね。。」
そして「打つだけでは上達しないのがわかりました!」
そうみんな語ってくれます。

最近考える事があって。。
高校生からでも作り直しは可能だろう。。
身体の可動範囲を知って
そして動き作りから改善して行くと
今のショットや戦術まで、本当にやらなければならない事に
気が付くと思います。
ちなみにナショナルレベルだとこの問題をクリアして
さらに上の問題で悩むので
悩みは最終的に尽きませんが。。

次回/身体の可動範囲について2
今回のブログなども最近出会った何人かの人たちへの
メッセージも含まれています。
正直、文章をボカさないといけない部分もあるので。。
この文面でビジターの方は判断しないで下さい。
というより、察して下さい。

近日/才能を開花させる。4
身体強度について

今日の写真/最終レッスン風景
この日のレッスンスケジュールを伝えよう
 8時からヒナミン=プライベート1時間
 9時からムサシクン=プライベート時間
10時からフラワーちゃんとサキ平ペア2時間
11時からマヒルン=プライベート2時間
13時から身体検査=2時間
15時からアンドレ君=プライベート時間
16時からクルミン=プライベート時間
17時から30分保護者怪談 30分
17時30分からジュニア2レッスン 90分
19時から21時までプレイヤーズ 120分
つまり朝の8時から晩の9時までノンストップです。
ビジターの方の質問です。
ビジター保護者 「いつもこんなんですか?
             食事するんですか?」
私       「いつもこんな感じですよ。。
13.7.31.1.JPG13.7.31.2.JPG





















































【レッスン受講希望の方】
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トレーニングの日
毎週 金曜日 18時〜21時 山本トレーナー
通常のレッスンの中に取り入れます。
16時から60分と
17時から30分に山本トレーナーの
パーソナルトレーニングを行います。
希望者はメールをしてください。
ただし、メンバーで課題が異なる場合は
参加出来ない事もあるので了承ください。

地獄の総当たりシングルス!募集!
外部のジュニアもドンドン来てね。
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