2011年9月アーカイブ

雨の時の判断

テニスエナジーは泉ヶ丘テニスクラブを借りています。

日本のテニススクールのイメージは

持ちコートがあって経営しているという感じですが

アメリカでも昔のホップマンキャンプは

バードモアだったり今はサドルブルックという

クラブを借りて運営しています。

エナジーもバークレー時代は完全賃貸で好きに出来たのですが

現在はそうも行きません。


雨の判断も遅くなればクラブ側も待たせる事になります。

なので早めの判断をする事がありますので

ご了承ください。

オーナーもゆっくりビール飲んで

キャンディーズを聞きたいだろうし。。

ご理解下さい。。

※関係者しか解らないでしょう。。


今日の写真1/雨の泉ヶ丘テニスクラブ

ブンゾウが来てくれたのだが

申し訳ない。

明日は1日存分に練習できるから頑張れ!

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テニスエナジーのご案内。
ジュニア/プレイヤーズコース入会について。
初心者コース入会について。


遠方でも単発で通いたい方を募集します。

※遠いので通いきれない方へ。。

土日に来れる方は

基本的にプライベートレッスンの受付ですので

レベル関係なく初心者も歓迎です。


レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。

一度見てみて今後の提案をさせて頂きます。

定期的に通われる方のは

アフターフォロー対応させて頂きますね。


地獄の総当たりシングルス募集中です。

学校が月曜日代休だったというジュニアもいますので

都合が合えば参加可能ですよ。。。

また、また、保護者のお父さん!お母さん!も

テニス愛好家が多いんで是非!参加くださいね。。

10月24日 月曜日に、シーサイドテニスガーデン舞洲で行われます。

詳しくは「関西テニス錬成会」ホームページをご覧ください。

男子の募集要項

女子の募集要項


また、クラブに関する質問は

mac335@mac.comまで

なんでもお訪ね下さい


栄養について

言える事はひとつだけである。

「食べたものだけしか肉体は作られません。」

君たちが食べている食材が君たちの身体になるんだ。。


朝ご飯の献立は何か?

お昼は給食なので栄養バランスはとれているだろう。

夜はどのような時間にどのような献立なのだろうか?

栄養士さんでないかぎり普通の方は

このような事はわからないのが普通なんです。

だからこそ、その重要性を保護者に話すんです。

ある国に遠征に行ったとき

肉嫌いのジュニアが参加していました。

でも、身体に必要なものを食べないといけないんだよ。。

※説明した内容は長いので書きません。

と、説明したら結構食べてくれるようになりました。

食事の時はジュニアにクイズとして質問します。

「この中で足りない栄誉はなあんだ?」

そうすれば結構、栄養の事も覚えてくれるようになりました。


私は献立も簡単なものなら作れます。

やはり和食は日本人にとってすばらしいです。

※栄養の配分が私はアレンジしやすいので。。

でも朝に和食がヘビーなジュニアもいますから

シリアルでも上手く工夫して楽しく食事ができて

栄養バランスがとれているように

子供の為/自分の為にして欲しいと考えてます。


今日の写真1/Bマンのスペック(性能)を計測

昔の指導法はフォームを矯正するとか。

プロの打ち方を模倣するとか。

しかしそれは受け入れる肉体が全て同じ条件であれば

問題ないかもしれないんですが

また、お遊びの大人のテニスならフェデラーの打ち方を

真似するのも楽しいものです。

しかし、競技者を目指すには身体機能を調べて

そこから足りない要素は拡張し

良い要素は延ばすように工夫する事です。

その上で始めて技術が身体の上に乗っかって行く訳です。

まず自分の身体スペックを知ろう!

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コーチ同士の連携

当クラブの選手が知人コーチのクラブに

お世話になる事になった。

地理的な関係上、その知人クラブも薦めていたので

夜に、そのコーチから早速連絡が入った。

技術的内容を簡単に電話でミーティングして

今後、連携を取る事になった。


外部を見ているとクラブの掛け持ちをしている選手が多いが

連携してないと一貫性がなく問題が出てくるのではないか?

正直、考え方があまりにも異なると

選手が困ると思うのだ。

連携がとれる関係の所とは選手にために

効率よく考えてあげたいと思う。


今日の写真1/馬跳び!

連続で飛ばないと意味ないぞ!

ワニ歩き~蛙跳び~馬跳び~ボール投げ

という風に4足歩行から2足歩行になり

進化を遂げてサーブになっていく

4足歩行になんの意味あるねん!と言われても。。

保護者も一緒にやってみたらわかりますよ。

まず、自分の身体で体感すれば

理解出来ますよ。。

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一緒に練習する保護者のみなさまへ

前回でのブログで練習内容や

トレーニングから栄誉に至まで

クラブ側の強制ではありません。

みなさんが興味を持ってくれ

それも楽しそうに始めてくれた、と言う事が

非常に嬉しいんです。

「カルシュウムってマグネシュームと

一緒に取った方がいいんだよね!」とか

普通に会話に楽しそうに出て来ます。。


そこで保護者も練習に力が入るとは思うんですが

練習に注意頂きたい事があるんです。

例えば。。。

よく、もっとステップして!とか

私は使う言葉の一つですが

どうも足をステップさせないジュニアがいます。

考えられるのは

1.単に手抜きをしている。

2.本当にしんどくて飛べない。

なので、明らかな手抜きは叱って欲しいのですが

本当にしんどくて飛べないジュニアは

腱反射に問題があり膝で飛んでいる場合があります。

これは相当膝に負担があるばかりか

エネルギー消費もとてつもない量なんです。

左右の振り回しもすぐバテてしまいます。

そこで「根性ないぞ!体力をつけなあかん!」と

叱った所で解決する問題ではないのです。

それを知らずに保護者が振り回しでもしようものなら

膝を壊してしまう可能性があります。


昔の指導はプロ選手の打ち方を解析して

それを導入するという手法が多いのですが

※プロなどの見本から手本にしていく。。

近年は選手の身体機能に基づいて指導して行きます。

よって、ステップでも個人差があると言う事です。


ジュニアと一緒に練習する保護者は

その辺を理解頂いて疑問点はコーチに聞きに来てください。

出来るだけコーチ側からも連絡するように気をつけます、


今日の写真1/ファンクショナルテストを受けるエベッサン

個人個人で身体の機能は先天的要素があり違って来る。

なのでステップが踏めないのは機能上仕方ない場合もある。

そのような機能を調べて行けばそのジュニアにあった

テニスというものが見えてくるんです。

また、機能と相反する事を強制させると

それは故障に結びついて行きます。

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みんなの意識が変わって来た。。

今日のプライベートレッスンで保護者が

「6球打ちやってください」とリクエストがあった。

昔、このメニューをやると保護者から

「あれはもういいですよ。。」と、あしらわれてた。


レッスンコートの隣ではみんなトレーニングを始めた。。

保護者も「きちんとアップした?」と子供に注意してくれる。


保護者と子供が一緒になってメディシンボールを投げてくれる。


食事の献立など栄養を考えてくれるようになった。

朝ご飯も工夫してくれる家庭が出て来た。

また運動後の栄養摂取も考えてくれるようになった。


帰りの車の中でラブリーがお弁当食べながら

※レッスン終了30分以内に栄養摂取させている。

「今日はハンバーグとチーズが入ってますけど大丈夫ですか?」

とか、サラダにマヨネーズとドレッシングどっちがいいですか?

とか、栄養についても質問が出て来た。


昔はあまりこのような事は注意してくれなかった。

最近は専門的なものは徹底的に徹する人が増えて来たように思う。

現在、まだこのような事があまり理解されない時代なので

テニスエナジーのようなクラブは全く流行らない。

しかし近未来はこのようなスタイルを渇望する人は増えると思う。


私はオンリーワンを目指したい。


今日の写真1/泉大津の街を散歩しながら

平日の昼間は結構散歩しているが

廻りをみながら今、何が売れているのだろうか?

などど商売じみた事を考えてしまう。

だいたい何でも家に揃っていて

何も買うものもないだろうし。

みんな何にお金を使うのだろうか?

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突破口は必ず見つけられる。

ココ最近のブログは

テニスを始めて伸び悩んでいる選手への期待と

好調に伸びて来た選手への警告を含んでいた。

みんな同じ身体ではないんです。

できないから才能ないんではなく

選手の持っている素材と生活習慣と

始めるタイミングが上手く合ったか合わないか?

が、大きなポイントになるんです。

年齢が低い方がやはり対策しやすい。

つまりいくつかの要素がタマタマ時期も含めて

テニスに合っていた事が「才能がある!」

などど言われていたフシが多いんです。

逆の場合もありますね。。


どうしょうない要素もありますが

※身長など。。。

大半が後天的に後から付きます。

不足点を的確に見つけて計画立てて練習すれば

上を目指す事が可能になります。

目指すステージが何処か?は各自異なりますので

コーチと話し合いながら進めましょう!


今日の写真1/ざまあみろ!

地獄の総当たり会場でサイボンさんとナツキングが

ボールでピラミッドを作っていますが

寸前で崩壊! ざまあみろ!


今日も保護者と田村杯まで試合がないとの事。。

解りました。。とりあえず

10月に何処か作りましょう。。

もう少し待っててね。。

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これからの理想的なテニスの始め方

私がテニスを始めたとき

あまりにも上達が遅いので友人が言った言葉

「最初に運動神経を付ける練習した方がいいんじゃない?」

今となって考えれば的を得ています。

しかし、当時そのような練習は存在しなかったのです。


自分を分析すれば

陸上系の長距離走型で球技型ではない。

昔からテニスを始めて良いスタートが切れるタイプは

遺伝的かまたは後天的か、

テニスに適した身体であった事は

確かだと思う。


それが何かは書き控えるとして

今回、ファンクショナルテストを行ったが

希望するスポーツの前にこのようなテストを行う事で

より習得しやすい身体に近づける事ができる。

よって、適正から外れても後天的に作る事が

今のスポーツ科学では可能なのだ。

球技型ではなく陸上型を指導して

過去にその要素を武器にして

全国レベルトップまで引き上げる事もできた。


理想のテニスの始め方は

最初に自分の素材を分析する事から始めるのだ。

今のスポーツ科学は才能を作る事ができるから。。


今日の写真1/地獄の総当たりに参加したジュニア

フロントで受付のお手伝いをしてくれました。

非常に自然な様子を撮影しました?

お父さんがテニスが好きで子供にテニスをさせている

そんな参加者の方がよく相談してくれてます。

テニスの好きなお父さんとお母さん!

是非、参加してくださいね。

1日いますので何でも相談させて頂きます。

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身体の機能から観る上達の違い1

あくまでも、一般の方に理解しやすいように

かなりアレンジしていると言う事をご理解ください。


低学年のA君とB君の物語です。


A君は運動神経が普通くらいだけど筋力がある。

B君は運動神経が抜群ですが非力です。

二人が同時にテニスを始めました。

A君は力があるのでラケットを上手く扱えます。

たまにA君のように保護者が元々筋肉質で

低学年にもかかわず筋力のあるタイプがいるんです。

B君は非力でラケットに振り回されている状況です。

またこの時期は運動神経が未発達ですので

B君からはテニスのセンスが見えません。

A君の保護者は「うちの子って天才~!」って勘違いします。

※おいおい、たまたま筋力があっただけんなだよ。。。

B君の親は「うちの子はセンスない」って勘違いします。


このままテニスを続けていけば

どうなるだろうか?

低学年まではA君は勝つでしょう。

しかしB君の身体が成長して来て運動神経が発達すると

どうなるでしょう。

A君はラケットを扱える筋力が武器でしたが

身体が大きくなると誰でもラケットを扱える筋力は

自然に付きます。

よって立場が逆転する事は明確です。


もし初期の時点でA君とB君の運動機能を分析できていたらどういう

行動ができるだろうか?


A君の保護者は

うちの子は筋力があるからラケットが振れるだけだから

今からもっとコーディネーショントレーニングで

運動神経が伸びるようにしておこう。。


B君の保護者は

非力なのはしょうがない、でも運動神経はありそうだ

筋力が着いてくる時期に備えて

スピードを鍛えるトレーニングをしておこう。。

※ここでいうスピードに関しては表現が難しいので

 一般の方には理解出来ないと思います。


つまり各個人で伸び出す時期が異なるのです。


次回/これからの理想的なテニスの始め方


今日の写真1/地獄の総当たりシングルス

ある保護者からメールか来ました。

今日は運動会の代休だったんです。。

そんな事もあるので、もし良ければ

親子で一緒に出てみませんか(笑)

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伸びない根拠を見つけろ!

| コメント(1)

前回の続きですが

今回、訪ねて来たジュニアは遺伝的に最初から

備わった要素が多いのです。

しかし、それは後天的に備えられるものばかりです。

なので、最初のスタートが良かったからといって

油断はできないのです。

※それを今回保護者は理解してくれました。

そしてスポーツ科学などの進んで来たので

昔は才能と言われた要素が解明されて

天才が作れて来たのです。

今、どうも伸びないなあ~と思っている方は

伸びない根拠を見つけるんです。


体幹ができていない。

筋力不足

柔軟性の欠如など。。

出せばもっとあるんですが。。

最初のスタートでこれがあるとないとでは

全然ちがうんですよ。。

今のスポーツ科学は上記を解決出来ます。


しかし、伸びない原因をフォームなど

外見から見える技術から直そうとしてるのが

今までの指導なのです。

現在は身体の機能を調べ

そこから解決していくからです。


次回/身体の機能から観る上達の違い



今日の写真1/身体の機能から調べる

身体性能の一つの要素としての材料ではあるが。。

フィールドテストなどが身体性能の基準に

見られる機能であるが、それだけを見た場合

必ず競技力とは一致しない。

しかし、自分の思ったように身体が動かせれるか?

という部分も調べる事が重要になってくる。

ここが結構キーポイントでもある。

総合的に調べて行くのだ。

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強い子は何故強いか?

今日も低学年(3年生早生まれ)なのに

物凄い強いジュニアが来場しました。

夏に一度来た事あるんですが

多分世代ではトップレベルです。


保護者の希望もあり現在の状況と未来に向けて

どう対応するべきか?を観てみました。


まず、身体のスペックを診たんですが。

なるほど。。という部分が多数あります。

低年齢で何故。こんなに上手いのか?

理由を保護者に説明しました。

そして未来に起こりえる身体現象の予測

また、ライバルとなる後伸びしてくるタイプの

予測と、出て来る時期など


低年齢からレベルの高いテニスが可能なジュニアは

その根拠(身体の利点)はあるのです。

しかし、その身体の利点は永続的ではありません。

成長によって武器にもなれば邪魔なものにも変化するのです。

ところが勘違いが起こります。

「うちの子って天才~!」と思い込む親。。。


今回の保護者はテニスをしっかり理解しているので

そんな事には溺れません。。

厳しく未来をとらえて考えておられました。


確かに早い時期に出て来るジュニアもいますが

身体特徴で少し遅れて来るジュニアもいます。

※よく例で出す細身の長身タイプ。。

第2次性徴に入ると恐ろしく変貌して来ます。

(注)細身の長身タイプという外見ではありません。

 ある能力を持ったタイプに細身の長身が多いという事です。

 内部の方に特徴を話しての例えなので

 外部の方は鵜呑みにしないように。。


つまり伸び始める時期に多少の差があると言う事です。


つづく。。 今晩深夜アップ!


今日の写真/ファンクショナルテストの模様

自分の身体機能を知る事により

出来る出来ないが出て来る。

フォームを作ると言う考えはすでに存在しない。

身体の機能からテニススタイルを構築するのだ。

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未来の自分から見えるもの

保護者への手紙

何人かに宛てた手紙をまとめました。


◯◯様

○○は、まだ3年生ですから

何処まで攻められるか?限界に挑戦させています。

これが今勝てなくても

「将来に繋がる負けの貯金」なんです。

それを低学年タイトルを狙って勝ちを求めると

スケールが小さくなるんです。

でっかく!大きくダイナミックに!

まだ3年生だからこそ!負けなんて怖くないんです。

シラカワ


◯◯様

もう高学年になると負けられないといううか

気持ちに余裕がなくなってくるのは明らかです。

中学になると環境もかわるんです。

コーチ保護者はテニスという側面しか見えないんですが

選手からすれば友達から

「中学になったら何部に入るん?」とか

楽しそうな友達の発言や行動も気になります。

振り返ると自分はテニスばっかし。。。

シラカワ


◯◯様

中学1になると進学や学校も忙しくなりテニスの練習も減りますよね

しかも負け出すと本人のテンションが下がります。

でも、小3の頃を思い出してください。

その頃は京都のサーキットとか低学年の試合で優勝する為に

お父さんも必死だったと思います。

もし、あの頃に戻ればどうしますか?

きっと、今勝たなくてもいいから

「ダイナミックなテニスにどんどん挑戦させたと思いませんか?」

もし◯◯君が大学生くらいになったとして

未来の自分が現在の○○くんを観て、どうアドバイスしますか?

それが答えだと思うんです。。

シラカワ



昨日も滋賀/兵庫/和歌山市内から外部練習生が来られました。

今日も兵庫から来場されます。

いろんな方からのやりとりで抜粋した文章をアレンジして

出しています。

今、いる所から見ると

どうしても目前のものばかりにとらわれて

ダイナミックさが失われてしまいます。


たとえば、こんな保護者がいました。

打って行けば負けるし。。

繋いだら勝てても少し上の子には勝てないし

こんなんで悩んでます。。と低学年から悩んでいる保護者


その保護者の子供が中学3年になっていいました。

どうせならあの時「どんどん攻めさせれば良かった!」


最近御相談頂いたみなさんへ

参考になっただろうか?


今日の写真1/この忘れ物、誰のじゃ?

いつも忘れ物があります。

外部の方であれば連絡下さい。

内部の方であればコーチのキャリーに入ってます。

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指導の手順とは。。

本日はビーンズドームに中山コーチと会う為に来ました。

講習もしているので参加させて頂き聞いていました。


指導内容は申し分ないし理解出来ました。

ショーンボーンさんの、おっしゃられている事が

よくわかります。


私の主観ですよ。。

ショーンボーンさん=オープンスタンスって感じです。

※批判でないんで。。

視点が効率よく打つ!という感じでしょうか?

エナジーでもこの指導は全員に行ってますよ。


ちなみにキミレンコは

スパニッシュベースなんです。

スクエアスタンス

※信じられないでしょう!

※ナルダもスパニッシュベース

スペインドリルで何年もかけて作りました。

オープンではなくスクエアの横向きです。

理由はボールの深さを認知し立て動きを速くするため

横向きの縦動きなんです。

つまり、打つ事ではなく

縦のフットワークの早さに重点を置いた結果

スクエアスタンスなんです。


相反するのがサイボンです。

筋量を生かして捻って戻すという

オープンスタンスベース

今回の講習の内容と全く同じです。


確かにどちらも利点もあり欠点もあり

打つ効率を考えたショーンボーン

フットワークの速さを考えたスパニッシュ

と言う風に感じましたが。。

※これだけで説明は不足だが

また思想も少し違う。。

良い悪いではく視点や戦術で何処に重きを置くのか?

なんでしょうか。。


スタートは違っても利点を上手く導入しようと

試行錯誤してますが

今後のエナジー選手の進化に乞うご期待。。??


補足/スタンスは関係ないんですが

   保護者に理解しやすいように書いてます。

   つまり指導対象によって違うんです。


   指導アドバイスが異なればバラバラになってしまう事を

   伝えたいんです。

   内部の方なら最近の出来事で想像できるでしょう?



今日の写真1/ビーンズドームで研修

研修を見るのが好きで沢山の研修に参加して来た。

波動の研修というのが昔あって参加すると

奇麗な女性と抱きあって何を考えてるか?

という事を感じよう!という(意味不明)

別け解らん研修に遭遇した事もある。

※おかしな目的の研修じゃないですよ。。

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レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。

一度見てみて今後の提案をさせて頂きます。

定期的に通われる方のは

アフターフォロー対応させて頂きますね。


地獄の総当たり一般女子シングルス募集中!

9月26日 月曜日に、シーサイドテニスガーデン舞洲で行われます。

詳しくは「関西テニス錬成会」ホームページをご覧ください。

今回はもうすでに集まって来ています。

同日に男子も開催されてますので男子も参加してくださいね!



また、クラブに関する質問は

mac335@mac.comまで

なんでもお訪ね下さい

ナショナルに選ばれる事。。

ブログの書き込みで

ナショナルの近道でコネのあるコーチが有利なのか?

と、言う事ですが。。

ジュニアの選手でナショナルになって何か良い事あった?

まだ、この辺が出来てないんですよ。。

選べた選手に聞いても別に、、何も、、

まだ、こんな状態ですよ。

だってナショナルセンター4面しかないんですよ!

プロで何人いるんですか?

ジュニアなんて練習出来ませんよ!

まだまだ発展途上ですよ、、



今日の写真1/近くの墓

エナジーと言えば墓走り!

墓まで走るのが伝統?

泉ヶ丘のコートの近くも墓場があり

そこのトイレのチラシがこれだ!

墓参り代行サービス!

ご先祖さんもさぞ悲しむだろう。。

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テニスエナジーのご案内について更新しました。
ジュニア/プレイヤーズコース入会の御案内を更新しました。
初心者コース入会の御案内を更新しました。


遠方で単発でも通いたい方を募集します。

※遠いので通いきれない方へ。。

基本的にプライベートレッスンの受付ですので

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何処までボランティア?

| コメント(3)

今日、電話でジュニアフェドの中山コーチと話をした所だ。

彼は仕事とは関係ない部分でも「動きますよ!」

と、快く動いてくれる。

その部分ってボランティアですよ。。

休日を返上してまで動いてくれている人もいるんです。

特に、学校の先生はそうなんです。

それを当たり前だと思って横柄な保護者が多いんです。

先生も人間です。

頑張ってボランティアした事に対して

あまりな対応なら、どんな先生でも担当を辞めますよ。


今回も保護者に中山コーチの内容を伝えました。

保護者も感謝して頂けました。


特に学校や協会の活動は

ボランティアか有給の職員かわかりづらいです。

人の為にと思ってボランティアで参加しているのに

「対応ができていない!けしからん!」と

叱りつける保護者を見て落胆します。

サービス業ではないんです。

かしからん!と怒る保護者からお金はもらっていないんです。

無償で手伝っている人に「けしからん!」ですか?

もっと裏側の内情を見て欲しいです。


各人、いろいろな言い分があります。


私は私のクラブの選手に対して

私の所属の選手に対して無償で頑張る人の事は

きっちり伝えたいと思います。



今日の写真1/また、わすれもの

誰のだこれ?

連絡待って待ってますね。

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今日の写真2/グロメット交換

正直、大変な仕事なんで

1本今後1000円頂きます。

できれば専門店でお願いします。

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コーチは学校否定派?

よく平日に開催されている

「地獄の総当たりシングルス」に

ジュニアをかり出す事が多いのだが


全員に声をかけている訳ではない。

試合数が必要かな?と思った選手のみである。


しかし、参加しようと断ろうと

この部分は各家庭の方針なので

私は別にだからといって気分を害する事もないので

その辺は安心してくださいね!


各家庭には

1.学校にきっちり参加しないといけない!

という家庭と

2.極端に言えば学校は2の次としている。

という家庭もあるのです。


どちらが正しいかどうかは、ここで議論する場ではないのですが

「学校は2の次としている。」家庭の言い分も聞けばもっともなのです。

たとえば日本の学校教育を受けさせたくない!

という保護者が昔に在籍しており

中学になってニュージーランドに留学させた家庭があります。

その「日本の学校教育を受けさせたくない!」と言った

保護者の職業は高校教師


しかし、全ての学校が悪いのではないと思います

良い先生や学校もあります。

ただ、その人にとってそれが良いものか?

悪いものか?どう感じるのかは

各家庭の方針があるのでそれぞれでしょう。。


なので、それぞれ言い分があるのです。

私は、学校に行くべきと考えている家庭はいいとして

学校に行かない訳ではないが

学校一辺倒ではなくもっと動くべきではないか?

と考えている家庭もあるだろうから

希望があれば提案しているだけです。


よって平日の地獄に参加したい方はどうぞ!

このような選択肢もありますよ。。

というスタンスなので

選択は各家庭の方針で選んでください。


今日の写真/ファンクショナルテスト開催

台風で開催が危ぶまれていた今回のトレーニングだが

無事に終了しました。

テニスの技術を習得する前に

自分の身体が正しく機能しているだろうか?

※思った通りに動いているだろうか?

などのチェックである。

まず、人間としての根本的な動きを見るのです。

正しく動けてない選手に打法を指導しても

きっとあとから歪みが出て来るでしょうから。。

初期段階で矯正してすまうのです。

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頑張るって、なんだろうか?

今日も雨雨雨~!!!(怒)

学校の振替休日と言う事で三重県から朝から来場された

5年生の選手がいたんですが。。。雨で中止!

明日も石川県から来場予定ですが

台風なので中止を伝達しました。


三重県ですが奈良に近いので以外に早く着きましたとの事で

下を走って2時間くらいだったそうです。


いつも試合は県大会の2回戦負け。。

そして3回戦以上の選手が雲の上の存在に見えるとの事。。

また、何から頑張ればいいか解らないので

それが知りたいと言っていました。


わかった!コーチはその気持ちは解ったよ!

まず目指して欲しいのは「全国大会だ!」

出れなくても恥ずかしい事ではないんだ!

頑張る事! そしてその過程で学んだ事が大事なんだ!


みんな頑張りたいって!思っているんです。

しかし、どう頑張っていいのか解らないんですね。。


三重のジュニアは月1回通いますって

笑顔で帰って行った。。

石川のジュニアも1~2ヶ月に1回の割合で通うと言う

そして、次なにしていいですか?ってメールも来ます。


来月、東京からもジュニアも来ます。

同じく1~2ヶ月に1回の割合で来てくれるんですが

夏休みに一度エナジーに来てから以後、

お父さんと猛特訓が始まって、

私の出した宿題を毎日頑張って行ってくれてるそうです。

み~んな1~2回戦負けのレベルですが

み~んな頑張る目標や指針が出来て頑張り出したんです!

そうなんです!

それは保護者もがんばりたいんだけど

どう頑張っていいかわからないんです!

そして頑張るっていう経験が今の子にないんです!


頑張れる事の目安は

目標に対して達成する為に何が必要か理解する事!

それがわかれば頑張れるんですよ!

苦しい事にでも

「今の練習が何に役立つか」理解しているからこそ

苦しい事でも自分から欲するし

泣いて悔しがる自分がいるけど

またそれを欲する。。

苦しいけど、またしたくなる!

それが「楽しい」ではないんでしょうか?


頑張る方法はもうわかったよね!

そしてそれが何に繋がるか解ったよね!

それさえ解ればあとは全力で走り出そう!

決勝まで行けるようにコーチも一緒に頑張るよ!


今日の写真/大衆食堂のごはん

大衆食堂は入れば好きなオカズを選んでチンしてもらい

席に着けばご飯の量を注文する。

みそ汁なども必要であれば注文するのだが

この献立の特徴はわかるだろうか?

植物性タンパクと動物性タンパクばかりだ。

※米にも植物性タンパクが含まれている。

何が足りないだろうか?

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9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

19時までに集合頂き当校PJと一緒に練習して

その後、トレーニングを行います。



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試合の報告

| コメント(2)

試合にエントリーする時と

試合結果は報告は欲しいのです。

これは当クラブのルールとして決めているものではありません。

しかし、状況で試合に出した方が良い場合と

まずい場合もあるし

また、試合結果や内容なので次の練習課題が出来て来ます。

この発想は

「試合に勝つ為のコーチをうまく活用しよう!」

というものです。


昔は義務付けにしていた時代があります。

当時義務付けにしたのは練習の効率化が目的でした。

しかし廻り回って私の耳に入って来た当時の保護者の意見が

「白川コーチってちょっとうるさいのよ!」

「エナジーって自由がないの!」

「コーチに内緒で試合出れば良いじゃん!」

こちら側はエントリー表まで作って結果記録表まで作って

仕事が増えているだけなんですが

アホらしくて辞めました。


でも、よく考えてください。

試合に出して結果報告があるから次の対策があるんでしょ?

コーチの立場から考えて

報告無しで次は何を対策すれば良いんでしょうか?

試合報告をコーチが要求する事は

「自由がない/コーチがうるさい!」と

評価する保護者の考え方が解りません。

※現在はこのような保護者はいませんが。。。。


きっとコーチを必要とされる方は報告があるであろうし。

そこは勝とうが負けようが個人の自由です。

なので、一言は意見しますがあとは個人の自由です。

それ以上は私は突っ込まない方針ですので個人の自由です。

ご理解下さい。


今日の写真/エベッサンバテている。。

日頃の練習は今後目指すテニスと試合結果を踏まえて

内容が考えられます。

昨日はマリリンの試合で全部ハードヒットして

ドライブボレーなどネットプレイに出て行って惨敗したらしい。。

和歌山ではBマンが準優勝だったと報告があった。

決勝は0-4からの巻き返しらしいが

コーチの評価は厳しいぞ!

また、ドローを見せてくれ。。。

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プレイ&ステイの状況

現在の70才くらいのベテランの方の話を聞くと。

当時、ラリーができるまで2年くらいかかったそうです。

木制ラケットに通常のボール(それも品数がなく高価)

近年ショートテニスからプレイ&ステイに進化して

年長さんがわずか数回のレッスンで試合ができるようになりました。

※ショートコートですが。。

指導の基本ソースに

「ゲームベースデウオンアプローチ」があるのですが。。

指導法と用具の進化によって達成されたものだと思います。


20年以上前に、運動神経がないという御夫人が

レッスンを受けられていました。

その様子を見ていました。

私は、「どうすればこの御夫人にラリーをさせられるだろうか?」

※ラケットにボールが当たりもかすりもしない。


当時、答えは見つけられませんでした。

※ショートラリーから練習を始める事が普及してなかった時代。

でも、今の時代でプレイ&ステイを導入すれば

たぶん10分あれば解決出来るんです。

つまり10分でラリーが出来ると言う事です。

※あくまでもショートラリーの事


これだけ指導水準が上がったんです。


そこで見えて来たのが

昔は天才とか才能があるとか言われた要素の正体が見えて来たんです。

つまり、現代は当時の水準の天才は大量生産できる時代なんです。


でも生まれ持った要素は変えられない

※身長など。。

たしかに解決出来ていない部分はあるものの

天才は作れるんです。


幼少の頃、母がよく言っていた言葉

「スポーツは結局、才能だから...」

どれだけ、この言葉に苦しんだだろうか?

どれだけ辛かっただろうか?

子供に才能の正体は見つけられないんです。

※だから保護者は言葉に注意して欲しい


才能の要素は確かにある。

しかし対策もある。

才能があるのに出来ない選手もいる。


鈍才もいる、しかし立ち向かう気持ちがあれば

打ち破れる可能性はあるのだ。


その為には自分は

何が出来て何が出来てないのだろう?

それを分析すれば答えは見えて来る。


今日の写真/イクチャンマン!コーチに破れる。。

プライベートレッスンでプレイ&ステイで

試合をしました。

イクチャンマンも始めてのレッスンで

ストローク/ボレー/スマッシュ!全部できました。

今日はコーチと試合して1本サービスエースを奪うも

1ゲームも取れず惨敗です!

見下ろすように笑うコーチに対して

泣いてフテ腐れるイクチャンマンだが

キッズがコーチと試合して負けて泣くと言う事は

ものすごく期待出来る事なんです。

コーチは嬉しかったです。

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悪循環に陥ちいるジュニアの場合

トレーニングにしても土台作りに何年もかかっているし

例えばライジングやハードヒット

ネットプレイなども何年もかけて練り上げて

マスターしている。


なのに、マスターする前に根を上げてしまうタイプは

悪循環に陥りやすい。

今まで繋いでいたジュニアが

「これからは打たないといけない!」と

打ち出したのはいいのだが

ハードヒットによるミスで敗北が続く

そして心は折れて行き

やっぱり繋ごう!と思うが勝てない!

次に「そうだ!ネットプレイだ!」と

果敢にネットに出るが

ネットダッシュによるミスで敗北が続く

そして心は折れて行く。

ちょっとかじってはすぐ諦めて

次の手を考えて。。それの連続で

気が付けば高校生になっていた。。

と言う事になってしまうのだ。


であれば、きっちり根拠に基づく練習を

何年もかけて取り組む気持ちがないと

きっと悪循環に陥るのです。

また、トレーニングも同じです

すぐ効果は出ません

よってやったるやらなかったりは

同じように悪循環に陥ります。


そして心を決めてやる時は

早ければ早い方がいいです。


次回/プレイ&ステイの状況


今日の写真/レッスンの合間の風景

保護者も一緒にトレーニングに参加しています。

みなさん重要性が理解頂いたんだと思うんです。

すぐには効果は出ません。

しかしあきらめずに続ける事が大事です。

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最近のエナジージュニアを見て気が付いた事

保護者から試合のDVDが何枚も寄せられます。

これからどんな試合をしているか解ります。

そこで気が付いた事があります。

基礎トレーニングを地道に行って来たメンバーの

身体に違いが見えて来た事です。

※動きなどで解るんです。

負けた試合ばかりでしたが、私は安心しました。

今後心配する必要はあまりないと思います。

そのまま続けて第2次性徴を待てば

一気に化けますよ!

保護者の皆さんなら見て来ているので

ご理解頂けていると思いますが今のメンバーが

トレーニングを初めてから2年たちました。。

2年後にやっと変化が見えて来たんです。

頑張ってきましたね!

もう一歩ですよ!

地道な努力こそ最大の進歩です。

急がば回れ。。。です!


次回/悪循環に陥ちいるジュニアの場合


今日の写真/リヨリンのプライベートレッスン

まだ年長さんのリヨリンは夏休みから

プライベートレッスンを始めて

今月からプレイ&ステイクラスで頑張っています。

今日はコーチと試合しながらのレッスンです。

私がネットダッシュをすると

ロブを使って頭上を抜きました。

コーチは何も教えていません。

リヨリンが考え出したんです。

そして大喜びしています。

これが前回で出来てた「自分で考える」です。

私は何も教えず、リヨリンが何をしてくるか

楽しみに見てました。リヨリンは

「絶対負けへんで!」と強気です!(笑)

コーチと交代でサーブからゲームを沢山しました。

最後はサービス&ボレーに挑戦して

何度も決めて来ました。

7月中旬から始めてこんなにまでの進歩です!

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選手の素材を見抜く!

| コメント(1)

たまに聞く言葉ですが

「エナジーは繋がせない。」

「ハードヒットしか教えない。」

ある保護者との会話で

私の話を聞いた後で

「全員打たせるテニスを指導していると思いました!

 個々の特性を観てくれてたんですね!」

と、おっしゃってました。


私は選手の性格を見て

また、素材を見て

戦術重視のテニスを指導したり

別のジュニアはパワー重視だったり

例えばユメリンは最初戦術重視で指導して来ています。

だから個別の対応でレッスンは必ず進めて行きます。


やはり自分のスタイルってなんだろうか?

それをみんな考えて欲しいんです。

答えはそこにはありません。

わたしはよく保護者にもメールでおくる文章ですが

テニスコートという真っ白い大きなキャンパスに

自分の描きたい絵(テニス)をおっきく描いて欲しいんです。

答えは自分で見つけるんです。

私/コーチは、そのお手伝いをしているのです。


次回/最近のエナジージュニアを見て気が付いた事


今日の写真/平日の昼間

夏休みも終わりホッとしている今日この頃

昼間に泉大津の街をよく散歩します。

すると空き家/空きテナントが沢山ある事に気が付きます。

なのに泉大津は2つの中学校が隣り合わせにあります。

東陽中学のとなりが誠風中学

なぜ、1つにしないのか?日本はバカじゃないのか?

校長の人件費が無駄であろうに。。

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空き家/空きテナント

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隣接する、東陽中学と誠風中学

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なぜ?オーバーティーチングの軽減が唱えられるのか?

昔から言われた事なんですが

日本のコーチは教えすぎるんだ!

だから発想が生まれて来ない。

テニス雑誌にも書かれているし

超ベテラン有名コーチも同じ事をよく語っていました。


確かに私のジュニア時代は

◯◯学校の生徒はみんな同じフォームだから強いんだ!

そういわれたものです。


その後、自分の打ち方を見つけると言う

個性重視の時代へ突入して行きました。


当校の選手はみんな打ち方は違います。

当校もノーフォーム/ノーグリップ思想です。   

初心者にフォームを教えていません。

※グリップに関しては多少矯正はして行きます。

しかし、おかしなクセが出て来る場合などあります。

それを個性とはき違えている指導者や

保護者がいるのではないでしょうか?

カリスマコーチが来場された時でも

教えるべき所は指導しているし

無言で導く所は導いてました。


なのになんでもかんでも

「自分で気づけ!自分で見つけろ!」なら

コーチはいらないんじゃないですか?


結論は

あまり多くを与えすぎず能力を引き延ばせるコーチは理想です。

できないのにそれを真似するコーチがいるから

別け解らないフォームやプレイになるんです。


次回/選手の素材を見抜く!


今日の写真/テストは100点だ!

ノッペラボウがテストで100点をとった。。

勉強する時とテニスをする時の時間の配分を

しっかり考えてスケジュールしていると聞きます。

何回でもいいますが

勉強する時は気持ちを切り替えて集中しよう!

テニスする時もテニスに集中しよう!

ちなみにBマンもテストで100点とったらしいが

兄弟喧嘩で弟にビリビリに破かれてしまったらしい!

これから兄妹喧嘩もレポートしようか?

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21時から22時までのプライベートレッスンを開始しました。

外部からの参加者の皆さん!

そしてエナジーメンバーの皆さん!

たまになら遅くでも大丈夫かな?

という場合にご利用ください。

外部からの方で初めての選手はできれば事前に

レベルチェックの為に練習会など参加頂いた方がベターです。


来場時間がないので1回目のレッスン時間を

レベルチェックとして見てください!という場合は

お受け致します。。

※せっかく遠くから来て頂いているのに

 内容のないものを提供したくないんです。

外部1時間8200円になります。



9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

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その後、トレーニングを行います。



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地獄の総当たりシングルスの一般女子を募集中です。

9月26日 月曜日に、シーサイドテニスガーデン舞洲で行われます。

詳しくは「関西テニス錬成会」ホームページをご覧ください。

今回はもうすでに集まって来ています。

同日に男子も開催されてますので男子も参加してくださいね!



また、クラブに関する質問は

mac335@mac.comまで

なんでもお訪ね下さい


自分で気づかせる方針のコーチについて

コーチ界でのブームを伝えよう!

1.ノーフォームノーグリップ思想

2.オーバーティーチングの軽減


テニス雑誌で個性を伸ばすとか

発想を延ばすとか

個性を延ばすとか


正解だと思うんです。

言葉で伝えず技術を延ばすのが名コーチと

認識されてます。

その結果

自分が気が付くまでアドバイスしません!

とか

発想を優先しないと個性が伸びない!

とか

でも、何年も受講していて上達していないんであれば

単なる無指導ではないでしょうか?


ベテランコーチは確かに

ものの数秒で無言で上達させます。

でも指導経験のない指導者が同じ事をすれば

単なる「無指導」ではないでしょうか?


先日も同じような指導を受けたジュニアが入会しました。

根本的に全て見直しです。


ノーフォームノーグリップ!

ノーオーバーティーチング!

それはベテランコーチの出来る技なのです。

アルバイトコーチが、

またはアシスタントコーチレベルが

それを語るなら危険です。


個性を伸ばします!/本人に気が付けるように指導します。

ノーフォームノーグリップ!

ノーオーバーティーチング!

それを語るには

経験があって初めてなせる神技です。

※結果が出てるなら文句ないですが。。


経験のないコーチは知識としてきっちり指導し

自分自身の経験を積んで言うべき事です。

できもしないのにカリスマコーチのマネは危険です。


次回/なぜ?オーバーティーチングの軽減が唱えられるのか?



今日の写真/寄せられたDVD

さっそく選手から試合の動画が届きました。

他の選手のプレイを見るのも

勉強になりますね。

IMG_1805.jpg



















テニスエナジーのご案内について
ジュニア/プレイヤーズコース入会の御案内
初心者コース入会の御案内
 


21時から22時までのプライベートレッスンを開始しました。

外部からの参加者の皆さん!

そしてエナジーメンバーの皆さん!

たまになら遅くでも大丈夫かな?

という場合にご利用ください。

外部からの方で初めての選手はできれば事前に

レベルチェックの為に練習会など参加頂いた方がベターです。


来場時間がないので1回目のレッスン時間を

レベルチェックとして見てください!という場合は

お受け致します。。

※せっかく遠くから来て頂いているのに

 内容のないものを提供したくないんです。

外部1時間8200円になります。



9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

19時までに集合頂き当校PJと一緒に練習して

その後、トレーニングを行います。



遠方で単発でも通いたい方を募集します。

※遠いので通いきれない方へ。。

基本的にプライベートレッスンの受付ですので

レベル関係なく初心者も歓迎です。


土日に来れる時に、、

レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。


一度見てみて今後の提案をさせて頂きます。

定期的に通われる方のは

アフターフォロー対応させて頂きますね。


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同日に男子も開催されてますので男子も参加してくださいね!



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なんでもお訪ね下さい

外部からの問い合わせの例

1.頑張って練習に取り組んでいるものの、

  このままでいいのだろうか?と感じている。


2.身体のケアの仕方や、トレーニングなど

  今、必要な事•将来に向けて必要な事が知りたい。


.今、何が出来ていて、何が出来ていないのか?という

  技術的な側面と身体作りの側面でのレベルチェックをして欲しい。

  本人の目指す目標に向かった道しるべ?が欲しい。


4.コーチからアドバイスがない

  自分で考えろという。

  親から聞いても

  コーチは自分で気づかせる方針だと言う。

  しかし何年経っても伸展がない。


5.今、勝たなくてもいいですよ。

  といわれるが

  では、今何を準備しておけばいいのだろうか?

  いつから勝てばいいのだろうか?


6.何がたりないのか? 何をとりこぼしているのか?

  何をしとかないといけないのか? そういった部分を

  見つけたい。


共通点は

今、何をすべきなのか?

今、何処を目指すのがベターなのか?

本人も保護者もコーチと納得するまで考えませんか?

エナジークラブ内でも

「これだけいってるのになんで理解頂けてないのか?」

と言う事もたまにあります。

また、聞きづらい事もあるでしょうから

私の方からも投げかけて行きますね。


次回/自分で気づかせる方針のコーチについて


今日の写真/レッスンが始まる前の風景1

自由練習時間があり各自課題をもって練習している。

確実な全面練習である。

保護者もラケットを持ち球出しをしている。

これはコーチからすべき事を理解して

行われているので一貫性がある。

テニススクールというシステムでは見られない光景だろう。

今日も選手から

「試合のDVD見てください!」と持参された。

すぐ分析しやるべき事を伝達して行く。。

IMG_1799.jpg



















今日の写真/レッスンが始まる前の風景2

宿題について

コート脇では勉強組の姿も見える。

勉強する時は勉強に集中する事

気持ちの切り替えは立派なトレーニングだ。

テニスバカになってはいけない!

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今日の写真/レッスンが始まる前の風景3

コート脇で休憩をとるブンゾウ!

ブンゾウが英語のスピーチの学校代表に選ばれたらしい。

そうとうな進学校なのでかなり頑張ったのだろう。。

ちなみに週6回エナジーに通っている。。

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21時から22時までのプライベートレッスンを開始しました。

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そしてエナジーメンバーの皆さん!

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という場合にご利用ください。

外部からの方で初めての選手はできれば事前に

レベルチェックの為に練習会など参加頂いた方がベターです。


来場時間がないので1回目のレッスン時間を

レベルチェックとして見てください!という場合は

お受け致します。。

※せっかく遠くから来て頂いているのに

 内容のないものを提供したくないんです。

外部1時間8200円になります。


9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

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外部参加は5000円で受け付けています。

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なのでレベルは問いません。

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その後、トレーニングを行います。



遠方で単発でも通いたい方を募集します。

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土日に来れる時に、、

レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。


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才能が全くないならどうする?

| コメント(1)

大半の選手や保護者が

自分は/我が子は才能がない。。

そうお考えだと思うんです。


自分の良い所を見つけてみよう!

という考えも解るが

恐ろしい程、利点が見つからない人もいると思います。


でも、その悩みも解りますが

何を根拠で才能がない?と思うのでしょうか?


才能で判断するなら黒人にでも生まれれば良かったんです。

そういうのを「無い物ねだり」というんです。


全部揃っている人なんていませんから。

才能がない!と思う前に分析してください。


背が低いならどうしよう?

足が遅いならどうしよう?

覚えが悪いならどうしよう?

バネがないならどうしよう?

眼が悪いならどうしよう?

スピードがないならどうしよう?

バランスが悪いならどうしよう?


必ず対策はあるんです。

しかし心の奥の不安が

「才能がない。。」という言い訳になっていないだろうか?

とことんまでコーチに聞いてください!

私はとことんまで付き合いますよ!

それがコーチですから。。


次回/外部からの問い合わせの例



今日の写真/全国小学生選手権準優勝の盾

来年のワールドジュニアアジア予選代表候補選手への

ナショナルセンターからの案内が届いた。。


まだまだ他のジュニアにもチャンスがあるよ

それには計画が大事なんです。

夢と思わないで!才能がないと思わないで!

やろうよ!一緒に挑戦しようよ!

だまされたと思って

目標から現在を逆算で見て計画表を書いてご覧!

すぐできるでしょ?

そうすれば以外に達成出来るかも!って見えてくるんですよ。。

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9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

19時までに集合頂き当校PJと一緒に練習して

その後、トレーニングを行います。



遠方で単発でも通いたい方を募集します。

※遠いので通いきれない方へ。。

基本的にプライベートレッスンの受付ですので

レベル関係なく初心者も歓迎です。


土日に来れる時に、、

レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。


一度見てみて今後の提案をさせて頂きます。

定期的に通われる方のは

アフターフォロー対応させて頂きますね。


地獄の総当たりシングルスの一般女子を募集中です。

9月26日 月曜日に、シーサイドテニスガーデン舞洲で行われます。

詳しくは「関西テニス錬成会」ホームページをご覧ください。

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敏捷性は優位に働くだろうか?

先日、保護者から

「うちの子は何が秀でてますか?」のような

質問でしたが。

私は「ありません。」が、即答の続きです。


その秀でた能力を例に出せば

長身! これは努力では補えない。

しかし、折角の長身なのに

長身を生かしている選手が何人いますか?


今回の題材の敏捷性もそうです。

ある意味、先天性です。

過去にも、物凄い俊足の選手がいました。

しかし、結果に結びついていないんです。

何故なら、彼はいつもボールの落下地点の判断を間違えます。

その足の速さが災いして

間違えた所に辿り着くのも俊足で速いんです。

つまり自分からミスしに行っているようなもので

ミスがめちゃくちゃ多い!


そのようなジュニアは逆に足が遅い方がいいかもしれません。

判断ミスに対して足が遅くので落下地点に辿り着くのも遅く

辿り着く前にミスに気がつき防げる場合もあるんです。


と言う事は敏捷性があるならそれに対応できる判断の早さも必要で

自動車に例えれば加速力の速い車に

判断の遅いドライバーを運転させるようなものです。


それと秀でたものが無くとも

能力の大半は後天性のものなんです。

前文で書いた先天的に秀でたものがあるにこした事はありません。

でも、大半が生かしきれたいないのが現状です。

それより無い物ねだりしないで

能力がないならないなりに作るように努力して

着いたものこそ、本当に使えてる!

それが現状です。


私が、「うちの子は何が秀でてますか?」に対して

「ありません。」と、答えましたが

絶対、後天的に作れると確信してます。

だから、今、何が必要なのか?

理解して実行してください。


努力して構築した才能こそ本当に使えるんですから。。

私は出来ないと悩んで来た無駄な時間が多すぎました。。

※何故出来ないのか?という根拠なく

私と同じ事でジュニアに悩んで欲しくないと願います。


次回/才能が全くないならどうする?


幼児向けレッスンですが

火曜日のみ月5000円で行っています。

現在、リヨリンとイクチャンマンの2名のみですので

年長さんから受付けてます。

会場は大阪堺市ですが

リヨリンは御坊市から

イクチャンマンは橋本市から通ってくれてます。


今日の写真/幼児向けレッスン1/ラダートレーニング

腱反射などの作用と

テニス向きのフットワークの構築を目的としています。

できれは9才までにきっちり練習させる必要があります。

IMG_1788.jpg



















今日の写真/幼児向けレッスン2/ネット無しのミニラリー

必ず回数を数えさせて行います!

メンタルプレッシャーなしの練習は

オープンスキルの競技であるテニスには意味なし!

今日は2回目ですが20回続きました。

IMG_1791.jpg



















今日の写真/幼児向けレッスン3/アンダーサーブからのゲーム

イクチャンマンが10対5でリヨリンに勝ちました!

必ずゲームがあります。

IMG_1795.jpg



















今日の写真/幼児向けレッスン4/オーバーヘッドサーブ

ボール投げなど基礎トレーニング後

的を狙ってサーブ練習を行います。

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9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

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外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

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その後、トレーニングを行います。



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秀でた運動能力と競技力の関係

個々を見ていて秀でた能力を持つジュニアがいます。

敏捷性のあるジュニア

体格に恵まれたジュニア

スピードのあるジュニア

パワー(バネ)のあるジュニア

体幹のしっかりしたジュニア

身体能力の特徴は個々にあります。

それを上手く引き出すのもコーチなのですが


先日、保護者から

「うちの子は何が秀でてますか?」のような

質問でしたが。

私は「ありません。」が、即答でした。

だって、ないものないんだから仕方ありません。

この辺はハッキリいう方なんです。

でも、秀でたものがあるから競技力に結びつくか?

となると別なんです。


その辺を断片的に今までの例から解説したい。


次回/敏捷性は優位に働くだろうか?


今日の写真1/保護者への課題練習

自由コート開放では保護者に伝えた課題を

行ってくれています。

※ちっちゃいが保護者が球出ししています。

そして保護者が球出しして練習が始まります。

テニススクールでは見られない光景でしょう!


また、よくブログネタあるね!と言われそうですが

私は保護者に起こった出来事や伝えたい事を

アップしているだけなんですが。。

それだけ毎日言いたい事が沢山出てくるんですよ。。

ネタの元はクラブの選手と保護者の皆さんですから。。

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勉強とテニスの両立

テニスエナジーは塾に通わず成績の良いジュニアが多いです。

コーチが勉強も指導しているからだ!と、

思われているかも?しれませんが、、違うんです。


私が見ていて気がついた事があります。

以前にブログでアップした事なんですが、

気持ちの切り替えが上手いんです。


例えば。。

練習して、合間に宿題をする。

見ていると黙々としている。

そして終われば、レッスンが始まる。

これが夕方のテニスエナジーのコートサイドの風景だ。

それを見ていて

よく気持ちがきりかえられるなあ~と感心している。

私にはとても出来ない。。


昔、アメリカ遠征へアルバイトで大阪教育大学の学生を

同行させて転戦した経験がある。

教師を志望しており、私生活から教師のようなヤツだった。

練習が終わりロッジに帰ると参考書を開いている。

10~15分程度だが、こまめに時間を見つけて

参考書を開いている。

多分幼少からの習慣なんでしょう。。

なによりテニスから勉強への切り替えの早さは

関心の一言である。

後に彼は1発合格で教師になった。


やはり勉強出来ないヤツも居ます。

そんなヤツは間違いなく

教科書を開いている姿を見た事ありませんし

気持ちの切り替えがヘタでした。

いつもコートサイドの行動は練習しているのか

遊んでいるのかよくわかりません。

なんか切り替え(メリハリ)がなく

ヌボ~っとした時間の過ごし方です。

※まるで私のようだ!!!


勉強は勉強に集中する!

テニスはテニスに集中する!

お弁当を食べる時も食べる事に集中する!

トレーニングはトレーニングに集中する!

これをコートサイドでメリハリつけて行動してみてはどうか?


きっと社会人になっても

仕事のできる人材になるように見えて来ませんか?


次回/秀でた運動能力と競技力の関係


今日の写真1/トレーニングを指導するシショウ

トレーニングの中で、しゃがみ込み!など

私に見本は出来ない。

しゃがむと後ろに転けてしまう。。(悲)

プライオの一貫でジャックナイフなども行うが

私はできない。。なのにジュニアは10分でできる。。

一通りの見本が出来るのがシショウだ!

結構!トレーナー&テニスコーチに向いてるのではないか?


シショウ! コーチは昼寝してるから

変わりにレッスンやっといて! 

リクイは適当に左右に振り回しといたらいいよ!

てな事を期待しているが。。。

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勝つ!と 負ける!の根拠7

すぐ調子が悪いタイプは大成しないのか?


休むとすぐボロボロになる。

過去に、そんな自分に悩みました。


その遠くない昔

あるジュニアを預かりました。

全国を目指すと言う事で当時1~2年生くらいでした。

本人の素材を調べると球技向きではなく陸上向き。。。

それも1日休むとボロボロになる。。。

不器用で全然勝てない年日が続きました。

同じく私の指導する同年の別のジュニアは球技向きで

無難にテクニックを生かして勝って行きます。

指導する私も悩みました。

その時の判断です。

※これが全員に当てはまるかどうかは解りませんよ。。

球技向きのジュニアはまんべんなくコーディネーションさせての指導で

不器用なジュニアは徹底的なドリル練習を採用しました。

幾日も幾日もバタフライドリル/何年行っただろうか?

徹底的に動きを運動神経に刷り込んで行く

スペインドリルの基本発想である。

そして地道なトレーニングを毎日行って行く

ただ、1日休むとボロボロは変わらない。。


しかし、同じメニューを繰り返すうちに

ボロボロになるサイクルが見えて来たんです。。

当然月曜休みの次の日である火曜日でした。

そこに常に同じメニューを必ず置く事で

コンディションを復活させる事ができました。

その後、何年かたって

全日本の上位に食い込む事に成功


つまりメンテナンスが解ればコンディションは保てるし。

そして身体スペックさえ上げれば成績はついて来るんです。

いくら練習しなくてもコンディションが下がらないジュニアでも

身体スペックが上がらなければ成績につながらないのを

知っておこう!



コンディションがすぐ崩れるのは仕方がない。

しかし、前向きに対策を打てば必ず

そして絶対!成績に繋がる!

だから自分のスペックを今から上げるんだ!


成績のでないエナジー選手へ!

この物語が誰かは解るだろう。。

出来ない部分だけ見て

諦めている。。または迷ってばかりで時間を浪費していないか?

する課題はコーチから与えられているハズだ。

だったら!まず行動しよう!

コーチの言う事には意味があるんです。


何故負けるのか?根拠をしっかり考えて欲しい。

それはきっと、未来へつながるから


次回/勉強とテニスの両立



今日の写真1/ユメリンが5位に入った!

これは勉強の事!

学校のテストの成績が5番に入ったと報告があった。

ブンゾウも県下では1~2位の有名進学校である。

その学校への合格は町で1人だけと聞く

カイも勉強はトップクラスと聞いた。

過去にも

遠くから電車で通うジュニアは電車の中で勉強していたカンタ!

奈良で常に上位に進出しながら上位の学校を狙えるセントクン!

塾にも行かないのに学年で4~5番はキープするやつ。

エナジーはこのような選手が結構いるんです。

やはり見ていて思った事がありました。

時間の使い方と気持ちの切り替えが上手い!

泉ヶ丘のコートでは

コート脇で勉強しているジュニアの姿を常に見てませんか?

旧バークレーではレッスン前のクラブハウスは

食事か勉強の場になっていました。

エナジーはこのような方針ではないのだが

自然にこんな流れが出来て来たんです。

それはある時代背景が見えて来ました。

次は少し、これをブログに上げてみたいと思います。

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号外/土日は郊外へでるしかない。。

何人かの保護者、外部参加者との会話で

人の集まる大阪市内などでの土日練習は不可能である事

理由は

コートが予約できない。

予約出来ても多くは取れない。

または民間は非常に高額である。


泉ヶ丘の土日使用について保護者からも

今後の出費について不安を伝えられました。

やはり、遠いが伏原の方が安価であるのだ。


この問題については

対策をしていこうと思うんですが

どちらにしても土日で1日しっかり練習を考えた場合

利便性は諦めた方が良さそうですね。


国会議員を90%首にして

固定資産税などの税金を安くしてくれれば

もっとテニスが楽しめる国になるのだが。。

私が総理大臣ならぬ日本国国王にでもなれば

そこら中が、テニスコートだらけになるだろう。。


今日の写真1/天然水(宝形の水)

橋本に訪ずれると必ず立ち寄るのが

元バークレーの近くの寺である。

ここの天然水は名水で夜中でも

列が出来ている事がある。

ここの水を汲みにくるのだ。

みんな、水なんて買わずに

ここに汲みにくればいいんですよ

予算削減!

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それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

19時までに集合頂き当校PJと一緒に練習して

その後、トレーニングを行います。



遠方で単発でも通いたい方を募集します。

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基本的にプライベートレッスンの受付ですので

レベル関係なく初心者も歓迎です。


土日に来れる時に、、

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号外/上達の速度、用具の進化!

今日もプレイ&ステイでのレッスンを行いました。

リヨリンは5才の年長ですが

1回目のレッスンで10点先取のゲームを行いました。

今日のショートラリー数は43回なんです。

指導は日進月歩です。

明らかにショートテニスと異なる用具使用による

指導の進歩がココに見えます。

正直、この用具がなければ

こんな指導もできないと思うんです。

本当に!用具の進歩ですね!

簡単に初心の幼児が試合出来るんですから!


今日の写真1/今日はプライベートレッスン!

リヨリンは5才だが、サーブ/ボレー

ストロークは43回続きました。

旧テニスエナジーと異なるシステムで行われます。

今日はプライベートレッスンだったが

今度の火曜日は2回目のプレイ&ステイ!

宿敵!イクチャンマンを倒すぞ!

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今日の写真2/外部から参加

外部から週1プランで通うジュニアも出て来ました。

当クラブのプライベートや単発プランを利用しての参加です。

ヒート君は、毎週土曜日に来てますが

毎回オーバーヒート、まあ~ハイテンション!

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それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

19時までに集合頂き当校PJと一緒に練習して

その後、トレーニングを行います。



遠方で単発でも通いたい方を募集します。

※遠いので通いきれない方へ。。

基本的にプライベートレッスンの受付ですので

レベル関係なく初心者も歓迎です。


土日に来れる時に、、

レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。


一度見てみて今後の提案をさせて頂きます。

定期的に通われる方のは

アフターフォロー対応させて頂きますね。


地獄の総当たりシングルスの一般女子を募集中です。

9月26日 月曜日に、シーサイドテニスガーデン舞洲で行われます。

詳しくは「関西テニス錬成会」ホームページをご覧ください。

今回はもうすでに集まって来ています。

同日に男子も開催されてますので男子も参加してくださいね!



また、クラブに関する質問は

mac335@mac.comまで

なんでもお訪ね下さい

勝つ!と 負ける!の根拠6

1日休むと調子が悪くなる選手について


私は1日練習を休みと調子がダダ崩れになるタイプだった。

別の同級生は練習に来ないくせに調子は変わらず

私は勝てなかった。

自分には運動神経がなく才能がないと思っていた。

※結果、運動神経も才能もないのだが。。。


高校の体育の授業で。出て来た

※当時の授業は少し古いが。。

体力の5要素の中の調整力(コーデョネーション)

※現在は7要素らしい

さらに別ける中に巧緻性という能力がある。

※巧緻性=巧みさなので=ボールさばきが上手いタイプ

どうやらこれがない選手が

すぐ調子がダダ崩れになるようだ。


確かに流麗に動くタイプは調子の崩れが少ないのが

レッスンしていて感じられる。

特に球技向きと思われるタイプは

調子の崩れが少ない


それに対して陸上型かな?

と、思えるタイプは覚えが遅く

1日休みとどうも調子が崩れる傾向が多い。


次回/すぐ調子が悪いタイプは大成しないのか?



今日の写真1/残暑の中の練習

もう、バテバテになっていました。

ユメリンとBマンもしゃがみ込んで

倒れる寸前だ!

IMG_1773.jpgIMG_1771.jpgIMG_1767.jpgIMG_1769.jpg









































































テニスエナジーのご案内について
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9月21日にファンクショナルテストを行います。

ファンクショナルテストの動画をアップしました。

プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?

というチェックです。

外部参加は5000円で受け付けています。

対象者は試合に出場しているジュニア。

なのでレベルは問いません。

19時までに集合頂き当校PJと一緒に練習して

その後、トレーニングを行います。



遠方で単発でも通いたい方を募集します。

※遠いので通いきれない方へ。。

基本的にプライベートレッスンの受付ですので

レベル関係なく初心者も歓迎です。


土日に来れる時に、、

レベルが合えば平日グループレッスンに単発で。。


一度見てみて今後の提案をさせて頂きます。

定期的に通われる方のは

アフターフォロー対応させて頂きますね。


地獄の総当たりシングルスの一般女子を募集中です。

9月26日 月曜日に、シーサイドテニスガーデン舞洲で行われます。

詳しくは「関西テニス錬成会」ホームページをご覧ください。

今回はもうすでに10人近く集まって来ています。

同日に男子も開催されてますので男子も参加してくださいね!



また、クラブに関する質問は

mac335@mac.comまで

なんでもお訪ね下さい

勝つ!と 負ける!の根拠5

| コメント(1)

身体的特徴を見る。


保護者にも

その都度、対象となるジュニアが来場した時には

見比べて見て頂いているので

理解頂いていると思うのですが。。

一言で体幹が先天的にしっかりしている。


なので振り回されても姿勢がぶれてないんです。

そして幼少からラケットを振り回せる筋力があります。

それに比べて筋力のないジュニアは

運動神経があっても

その非力さゆえに競技力に結びつかないんです。

この次期に勝っているジュニアは

保護者も含めて「才能がある!」と勘違いしやすいのです。

しかしそれはスタートが他のジュニアより早かっただけなのです。

確かに生まれつきの筋力と体幹は才能かもしれません。

しかし後天的に補える要素が強く

だれがしも身体が出来て来ると追い抜かれる要素を持っていのです。

それの要素に気がつかず、自分は出来ると信じて

勝っていたジュニアが中学くらいで負け始めると

今まで勝つのが当たり前で育って来たメンタルの為

負けの屈辱に耐えられず。

中には負け出したらテニスは辞める!と

明言するジュニアも存在します。


生まれつき体幹や筋力のあるジュニアは

そのお陰で勝っている事に気がつかないと

廻りの選手の身体が出来る頃の

対策に遅れを取りますし

負け出すとすれば廻りの選手が

自分に成長が追いついて来た為である事が理解出来れば

原因が解っている分、対応方法も準備出来ているはずで

知識不足による「バーンアウト」も防げるでしょう!


楽に勝っている選手が全て体幹がいいと言うわけではないが

あくまでも要因の一つとして理解頂きたい。


次回は、自分は1日でも練習を休むと調子が悪くなるのに

別の子は練習さぼっても全然調子が崩れない選手もいる。

自分に才能ないのか?と疑問に思う。。


次回/1日休むとすぐ調子が悪くなる選手について


今日の写真1/泉ヶ丘コートの忘れ物

とにかくタオルの忘れ物が多い

でもエナジージュニアだけがコートを使用しているわけではない。

会員さんもいるのですが

一応、放置しておきます。

IMG_1762.jpg




















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9月21日にファンクショナルテストを行います。

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プレーに必要な筋肉がしっかり機能できているかどうか?

それにより思うように身体が使えているかどうか?