お昼のブレイクタイム!

土日にまたビジター対象の練習会を

開催しようと思います。

平日希望の方も時間があれば来て頂けると嬉しいです。


ご理解頂きたいのがレベルを合わせる事なので

本当に頭を痛めます。

皆さんに一気に来て頂きたいんですが。。。

スペインドリルの正体5

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橋本かつらぎテニスクラブ週1回コース募集中!

レッスンの特徴紹介ページです。

料金表はここをクリックください

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初めにこのブログはとクラブで行っている

練習内容方針を理解して戴く目的で更新しています。

賛否を謳う場ではありません。

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スペインドリル=現存機能を生かす。

ここでいうスペインドリルは我が師匠のクラブのドリルであり

 スペインそのものを語っているわけではありません。


自分より同等またはそれ以下であれば

基本理想動作で打てるでしょうが

常に強い選手と戦うことを念頭におけば

自分の打ち方はさせてもらえないと

考えた方がいいでしょう。

身体全身でなんてボールは打たせてくれない。

また相手も体勢を崩そうとしているのだから当然です。

なので状況において機能する部分を

いかに活かすか?という事態になります。

そこでスペインドリル特有動作は

下半身と上半身を分けているので

足を封じられても腕がある!

という使い方が出来るんです。


スペインのコーチに伝えられた事


.止まっているボールを打つなら日本の選手はうまいと思う

しかし鉄球のような重いボールが飛んで来るんだ。

まずそれを受けないといけない。

受けてから打つんだ!


.追い込まれたら最後は腕が残る

腕がしっかり振れないとボールは飛ばない!

※腕を振るという言葉をとにかく嫌うコーチが多いです。

 手打ちのイメージなんでしょう!


次回/基本の欠点

スペインドリルの続編です。


今日の写真/ストレッチポール

姿勢が大事です。

正しい姿勢の維持で学習速度30%短縮が

調査で確認出来ました。

18.1018.01.JPG


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強化練習情報

毎週末メンバーを中心に行っています。

年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 

3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

mac335@mac.com

090-2289-7858 白川まで


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週1回受講選手募集です!

現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

たっぷり練習できる体制です。

週1回ならどうですか?

レッスンの特徴はココをクリックください。

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それとライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年11月1日(月曜日)

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。


男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

303章 平成301119 (月曜日)  

304章 平成301217 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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ちょっと一休み。。。

また最近、難しいブログ書きやがって!
という方もいらっしゃると思うので。。
まあ〜指導法って誤解多いんですよ。。
それを受講者に理解して頂くことが目的なんで。。
申し訳ありません。

平日ナイターで週1回コースを募集はしていますが
キッズ以外体験は行なっていません。
レベルが把握できた時点で2回まで単発で受講のち
検討して頂いています。

初対面選手を体験レッスンに直接入れることは

絶対に強くする!
絶対にいい内容を提供するという理念の元

必死で通う受講生に対して内容低下が伴うので
行なっておりませんが
お問い合わせされた方には誠意を持って対応いたします。

しかし充分に配慮できていない事に
申し訳ない気持ちで一杯です。
即、練習参加はできませんが
できる限り枠を作り連絡いたしますので
ご了承ください。

またなんでもご連絡ください。

橋本かつらぎJTC    白川 雅昭
090-22897858(9~13時の間)
mac335@mac.com

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スペインドリルの正体4

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橋本かつらぎテニスクラブ週1回コース募集中!

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10月20日 4年生以下初心者練習試合募集中

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初めにこのブログはとクラブで行っている

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賛否を謳う場ではありません。

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ツワモノと対戦するときの実情

脱力して打ちましょう!とか

効率の良い体の使い方をしましょう!など

確かに理想の動作はありますし目指すべきだと思うのですが

本物のナダルと対戦と対戦すればどうなるでしょうか?

まあ~ラリにならないでしょうが。。。

防戦一方で、しっかり打たせてくれないのは目に見えているでしょう。


得意な打点で打たせてくれない。

両足はしっかり踏ん張るしかなく

グリップは負けないように強く握りしめ

面を作るのが必死でしょう。


足の運動連鎖も使えない。。

まさに羽をもがれた鷲といったところでしょうか?


こうなると残されたものでどう戦うのか?

これが強者(ツワモノ)と戦う現実では無いでしょうか?

最後に残るもの。。。腕


次回/スペインドリル=現存機能を生かす。


今日の写真/トヨタのセンチュリー

8気筒エンジンだが4気筒死んでも

走ることができるというエンジンを積んでいる。

そんな渋とさが必要なのでは無いだろうか?

520px-1967_Toyota_Century_01.jpg


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強化練習情報

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年齢レベルが時により異なるので

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3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。

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                   大会情報 現在募集


4年生以下 初心者練習試合

10月20日(土)男女混合で試合を時間いっぱい行います。

グリーンボールとイエローボールは希望で使い分けます。

要項はココをクリックください。


上記大会いずれも10時開始で17時終了 3500円です。

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男子要項 女子要項


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304章 平成301217 (月曜日)  

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スペインドリルの正体3

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本当は(スペインドリル=現存機能を生かす。)を

書く予定ですが(パッセンジャーとロコモーター)に

ついて書きます。


スペインドリルの正体(動作)は

パッセンジャーとロコモーターだというのは

ちなみに私の個人的考えです。

パッセンジャーとロコモーターは

上半身と下半身を別々のユニットとして考えます。

パッセンジャーユニットは上半身の姿勢を保つ事

ロコモーターは上半身を安定した状態で運ぶ事


昔から下半身はしっかり固定させ

上半身は打つ事に集中する考えはありましたから

真新しいものでもないでしょう。


最近、追い込まれた時、しゃがみ込むように踏ん張り

上半身で打つシーンがあります。

まさにそれですね。。

地面からのエクステンションがない。


次回/ツワモノと対戦するときの実情

その次/スペインドリル=現存機能を生かす。


それと新入会男子1名決定しました。

また北大阪からです。

木曜日の午後から来るので

早めにこれる場合は昼間練習を計画中です。

もう1名検討中でこれまた遠い!!!


今日の写真1/自由練習

マシンがあるので自分で何度も反復練習が出来ます。

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18.10.16.02.JPG



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スペインドリルの正体2

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ナショナルメソッドの欠点とスペインドリル


海外のコーチから指摘された内容です。


日本の選手は止まらないと良いボール打てないね。。


打点外されたら全然だね。


この2点が凄く印象に残っている。


ナショナルメソッドなど基本はきっちり止まって打つ

とか打点・ボールの後ろに正確に入るなど

当たり前のこと。。


確かに絶対外せない大切なものだが日本人の場合

勤勉で真面目な分、適当性にかけるがゆえの問題かもしれない。


スペインドリルも同じでボールの後ろに徹底して入るが

腕の振りをしっかり指摘される。


スペインのコーチが語った言葉である。


追い込まれたら最後に残るのは腕だろ?


次回に続く

スペインドリル=現存機能を生かす。


今日の写真1/土日夕方クラス

この日はクレーコートで4時から7時まで行いました。

まだグリーンボールレベルの単発参加型のクラスで

大阪市内からも通ってくれてます。

3時間3500円です。

通常は伏原テニスコート(ハード)です。

18.10.14.01.JPG























今日の写真2/日曜強化練習1

コートエリア8つに分けられ

チャンスエリアに入れば

即座にチャレンジできるように!

18.10.14.02.JPG























今日の写真3/日曜強化練習2

サービスアンドボレーでのダブルス?

いや実はシングル練習です。

メンバーが基本ですが1部ビジターも

参加して頂いてます。

低学年でもサービスアンドボレーまで出来れば

大丈夫です。

18.10.14.03.JPG


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地獄の総当たりシングルス302章結果

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毎月全国から集まって総当たりを行なっています。

次回は1119日です。


優勝

橋本 真一 選手(大阪)羽衣学園高等学校

18.10.15.302.hashimoto.JPG






























準優勝

安川 佳彰 選手(岡山)ノア岡山

18.10.15.302.yasukawa.JPG






























3位

三宅 玄記 選手(大阪)羽衣学園高等学校

18.10.15.302.miyake.JPG





























最終ランキングです。

18.10.15.302.JPG


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初めに、これを読む皆さんへ

今まで教わった指導が実は簡単に体制を崩されやすく

モロくなっていた原因がここで見つかるかもしれません。

何回か書く最終に日本のテニスの欠点が見えるかもしれません。

また私がこのドリルを行うときに受講者は

知って頂きたい内容です。


初めてこのドリルを教えられた時

難解で意味がわかりませんでした。


足は伸ばさない

腕を振れ!


当初この指導を導入した時

テニス協会のコーチにも間違いと指摘され

ナショナルからは×マークをつけて返された!


指摘内容は身体の使い方を間違っている。


つまり運動連鎖を指摘されたのです。

コーディネーションでいう連結である。

身体の使い方(リズム 反射 連結)


腕の振り! という言葉自体が気に入らないようである。


運動連鎖は地面から順に力が伝わり

ラケットに至るという当たり前の基本である。

キネティックチェーンと呼ばる。


医療者がこのドリルを見て行った言葉が

パッセンジャーとロコモーターですね。

検索してください。


下半身と上半身の役割を分けて考えている

身体の使い方です。

つまりスペインドリルの正体は

従来のキネティックチェーン発想ではなく


パッセンジャーとロコモーター


と考えています。


次回/スペインドリルの正体2

ナショナルメソッドの欠点とスペインドリル

日本のジュニアのレベルを上げるのに必要な

ドリルかもしれない。


今日の写真/中高生と打ち合う小3女子

のちにナショナル選手になり

6分間ノーミス8の字ラリーの選手の小3時です。

※一番左

徹底したスペインドリルで仕上げた選手ですが

ナショナルから身体の使い方で

疑問の意見も頂きましたが

高校生にも打ち負けません。

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                   大会情報 現在募集


4年生以下 初心者練習試合

10月20日(土)男女混合で試合を時間いっぱい行います。

グリーンボールとイエローボールは希望で使い分けます。

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上記大会いずれも10時開始で17時終了 3500円です。

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男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

302章 平成301015 (月曜日) 定員 

303章 平成301119 (月曜日)  

304章 平成301217 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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プレイヤーズの選手と保護者の皆様

まず行う事を理解する事です。


【する事1】

【する事2】

【する事3】

以上は別紙でご連絡すみです。


また上記は共通課題ですが個人課題も各自明確に持って

コートに入って欲しいので

コーチに質問されても明確に答えられるようにしてください。


橋本かつらぎJTCとしての現在取り組む課題は

上記3つのボールを軽くせず

常にしっかり重くコントロールできる事です。

その為に各自異なった課題がある場合があります。


しっかり理解し

心してコートに立ってください。


真剣に取り組む選手を大切にしたいので


ファイトできない選手は即退場とします。


全国への技術的目安

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橋本かつらぎテニスクラブ週1回コース募集中!

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地獄の総当たり3セットクレーシリーズ募集中

10月20日 4年生以下初心者練習試合募集中

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何人も全国大会や国際大会に出ているので

技術の目安はわかります。

どのくらい水準をクリアしなければいけないか。。

12歳以下で

15秒間ラリーだと11回が最低ラインです。

それ以下だと叩かれ放題になります。


11回以下でラリーがお互い続いて試合しているレベルだと

地域下位レベルとなります。

その年のレベルにもよりますが。。

 明らかに世界に出て行った何人ものジュニアの計測結果です。 

国際レベルレベルだと8の字ラリーは

ラリーペースで5~6分ノーミスで続きます。

現在12歳以下男子で大阪と和歌山の上位が

入会してくれています。

基本多くは詰め込みません。

しっかり練習目標を持って取り組んで行きます。


次回/スペインドリルの正体

(故)師匠がバルセロナのクラブで修行し

スペインドリルを日本位紹介した方です。

医療者の目から動作で面白い事がわかりました。

ラインでの勉強会で運動連鎖の次にアップします。


今日の写真1/低学年コース

公式戦がやはりイエローですので

オレンジ・グリーン・イエロー併用です。

大阪市内からも週1回ペースで

通うジュニアもいらっしゃいます。

今のクラブで上のクラスに上がるため

頑張ってくれてます。

球出しマシンが2台あるのでコーチがいないときは

自分たちで課題を行います。

18.10.10.01.JPG

18.10.10.02.JPG












































今日の写真2/八つ橋

酒を飲まなくなってから甘党になりました。

昔は饅頭やチョコは食べられなかった。。

私は酒とタバコは一切しません。

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年齢レベルが時により異なるので

ご都合が合えご参加頂けます。

2面で4〜6人まで

※8名になる場合があります。

会場は伏原テニスコートです。

10時開始で17時終了 3500円です。

ご連絡はメールでお待ちしております。

また年齢関係なくプライベートレッスンも

ビジター1時間6700円で行なっております。

お問い合わせは???

mac335@mac.com

090-2289-7858 白川まで


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週1回受講選手募集です!

現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり

また受講中選手も2時間かかる所だったり

とても毎日は無理です!という方が多いんです。

学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし

たっぷり練習できる体制です。

週1回ならどうですか?

レッスンの特徴はココをクリックください。

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                   大会情報 現在募集


クレーコート3セットマッチ

10月13日(土) 男子小学生

(3年生以下の選手はご相談ください。)


要項はココをクリックください。


4年生以下 初心者練習試合

10月20日(土)男女混合で試合を時間いっぱい行います。

グリーンボールとイエローボールは希望で使い分けます。

要項はココをクリックください。


上記大会いずれも10時開始で17時終了 3500円です。

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それとライン登録始めました。

少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと

勉強会してますよ〜〜

現在、動画で初期からのトレーニングを

アップしました。

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次回の地獄の総当たりシングルス

平成30年10月15日(月曜日)

ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。

10月大会が台風の影響でコート数が確保できず

女子が中止になりました。

11月は通常に募集致します。



男子要項 女子要項


地獄の総当たりシングルス年間予定表 

302章 平成301015 (月曜日) 定員 

303章 平成301119 (月曜日)  

304章 平成301217 (月曜日)  

305章 平成31年01月04日 (金曜日)  

306章 平成31年0121 (月曜日)   

307章 平成31年0225 (月曜日)  

308章 平成31年0325 (月曜日)   

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